Sveikas moterų svorio metimas? Tinkama mityba ir fiziniai pratimai. Tiesos ir mitai apie svorio metimą
Svorio kontrolė ir svorio metimas yra įprasta mūsų gyvenimo būdo dalis. Tačiau svorį reikia mesti sveikai, efektyviai ir vengti pavojingų dietų. Kas yra tinkama mityba ir fiziniai pratimai? Ar maisto papildai padeda numesti svorio?