Kokcigodinijos gydymas: vaistai, pratimai, fizioterapija ir reabilitacija

Gydymas remiasi konservatyvia gydymo forma. Chirurginis sprendimas seka tik po jo nesėkmės ir nesėkmės.

Konservatyvus metodas = 90 proc. sėkmės rodiklis.

Svarbu išsiaiškinti, ar tai pirminė, ar antrinė forma. Tada, atsižvelgiant į išvadas, parenkamas gydymo kursas.

Gali padėti vaistai, t. y. analgetikai - nuskausminamieji, nesteroidiniai antiflogistiniai preparatai, raumenis atpalaiduojantys vaistai (miorelaksantai), lokalūs purškalai, anestetikai, kortikosteroidai. Alternatyviai naudojami psichofarmaciniai preparatai arba kai kurie antikonvulsantai.

Tikslas - atpalaiduoti raumenis ir juos sustiprinti, būtent nugaros, pilvo, dubens dugno, kūno šerdies raumenis.

Termo terapija yra pagalbinė, papildomai taikomos minkštosios technikos ir įvairios atsipalaidavimo pratimų technikos.

Pridedama reabilitacija, fizioterapija, termoterapija (šilta arba burbulinė vonia), šalti kompresai, elektroterapija, smūginių bangų terapija.

Labai svarbi taisyklinga pratimų atlikimo technika.

Pratimai pagal Ludmilą Mojžíšovą. Tai fizioterapinis judėjimo problemų gydymo metodas. Jo tikslas - pašalinti raumenų įtampą, subalansuoti giliosios stabilizacinės sistemos ir apskritai stuburo raumenų pusiausvyrą.

Taip pat tinka joga, Pilateso nugaros mokykla, sensomotorinė stimuliacija, Drono metodas, S-E-T koncepcija, McKenzie metodas ir kt.

Problemą apsunkina sėdėjimas ant kieto paviršiaus. Šiuo atveju padės minkštos pagalvėlės, pagalvėlės. Būtina išmokti taisyklingos laikysenos ir judėjimo įpročių.

Kita galimybė - manualinė technika, kuri yra ir diagnostinio, ir terapinio pobūdžio. Jos metu mobilizuojamas raktikaulis per tiesiąją žarną.

Jos metu tiriamas raktikaulio judrumas pirmyn ir atgal, sustingimas, skausmingumas. Atsiradus sustingimui, specialia procedūra mobilizuojami, koreguojami raumenys.

Profilaktika...

Manau, kad kartojamės...

Prevencija yra labai svarbi siekiant išvengti raumenų ir kaulų sistemos problemų.

Pirmiausia dėl to, kad ilgalaikis neveiklumas sukelia daugybę komplikacijų. Jos paveikia viso kūno sąnarius, raumenis, taigi ir stuburą. Nesvarbu, ar tai būtų kaklo, krūtinės, juosmens, kryžkaulio, kryžkaulio, ar uodegikaulio sąnarys.

Norint išsaugoti gerą sveikatą, būtina pakankamai mankštintis. Sudėtingi mankštos metodai nėra būtini. Prevencijai pakanka kasdienės pasivaikščiojimo dozės.

Dėl kitų fizinių pratimų rūšių, esant organų ligoms, reikia pasitarti su gydytoju.

Ergonomika svarbi namuose ir darbo vietoje. Taisyklinga laikysena, sėdėjimo ir miego padėtis.

Plius.

Be gausių fizinių pratimų, tai ir racionali mityba, kurios pavyzdys yra Viduržemio jūros regiono tipo dieta.