Kojų skausmas, mėšlungis dėl nuovargio ar stuburo spazmai, naktį ir ramybės metu?

Kojų ir (arba) pėdų skausmas yra dažna problema, kuri vargina vaikus, suaugusiuosius ir pagyvenusius žmones.

Jis kyla kauluose, sąnariuose, raumenyse, sausgyslėse, raiščiuose, kraujagyslėse, nervuose ar odoje. Jis pažeidžia bet kurią pėdos dalį, pradedant pirštais, ir pasireiškia pėdoje. Skauda kulną, aplink kulkšnį, žemiau kelio, kelyje ar už kelio. Bet taip pat šlaunį ar klubą.

Jis atsiranda esant fiziniam krūviui, mankštai, sportui, žygiams, bet ir įprastam vaikščiojimui. Ir ne tik patyrus traumą.

Nemalonus yra kojų skausmas ramybės būsenoje, gulint.
Jis gali pažadinti iš miego ir varginti žmogų naktį.

Jis pažeidžia abi apatines galūnes arba tik vieną koją.

Jis būna ūmus ir greitai praeina, bet taip pat lėtinis ir pasikartojantis.

Jis atsiranda ne tik dėl traumos, patempimo ar išnirimo, bet ir dėl uždegiminių bei kitų ligų.

Moterys savo patirtį turi menstruacinio ciklo metu, kai skausmą lydi patinimas. Ir nėščiosios, kurias taip pat vargina dėl kelių priežasčių.

Kojos, blauzdos, šlaunies, kelio, blauzdikaulio, blauzdikaulio, čiurnos, kulno, padikaulio, pėdos ir pirštų. Visame šiame plačiame regione yra daug audinių.

Pėdų skausmo atsiradimo priežastis gali būti nereikšminga, bet ir, priešingai, rimta, komplikuojanti ir sveikatai bei gyvybei pavojinga.

Be to, su pėdų skausmu gali būti ir kitų lydinčių sunkumų, pvz:

• silpnumas ir nuovargis arba neefektyvumas
• galūnės dilgčiojimas, dilgčiojimas
• odos tirpimas arba odos jautrumo pokyčiai
• odos paraudimas arba, atvirkščiai, melsvumas ar blyškumas
• odos defektas ir opa
• raumenų spazmai
• kūno temperatūros padidėjimas
• patinimas
• ir kt.

Skausmas gali būti įvairių formų. Jis gali būti aštrus, duriantis ar pulsuojantis, arba bukas ir ne toks ryškus, arba spazminis. Jis praeina ir vėl atsiranda bangomis.

Jis atsiranda po fizinio krūvio ir nurimsta ilsintis.
Tačiau būna ir atvirkščiai - skausmas atsiranda ilsintis ir sustiprėja gulint, o palengvėja išsitempus ir atsistojus.

Labiausiai erzina naktinis skausmas, kuris pažadina iš miego.

Koją gali skaudėti liečiant ar trypiant, taip pat tam tikroje padėtyje ir judant.

Informacija apie kilmę, provokuojantį veiksnį, taip pat apie pobūdį ir lydinčius sunkumus bei gretutines ligas yra svarbūs anamnestiniai duomenys. Jie supaprastina problemos šaltinio paiešką ir pagreitina ligos diagnozavimą.

Sunkumų ignoravimas ir nepastebėjimas gali lemti ligos paūmėjimą ir komplikacijas.

Todėl ankstyva diagnostika ir ankstyvas gydymas yra svarbūs net ir esant iš pirmo žvilgsnio lengvam simptomui, pavyzdžiui, kojos skausmui.

Norite sužinoti daugiau?
Kodėl atsiranda blauzdos skausmas?
Ką rodo ne tokie sunkūs ar komplikuoti sutrikimai?
Skaitykite toliau kartu su mumis.

Kojų skausmas dėl traumos ar pervargimo ir ortopedinės problemos

Sužalojimai, traumos kaip dažna kojų skausmo priežastis vargina vaikus ir suaugusiuosius, vyresnio amžiaus žmones.

Traumos atveju gali būti pažeisti kaulai, sausgyslės ir jų raiščiai, taip pat raumenys, oda ir kitos struktūros bei audiniai.

Sužalojimas gali būti nedidelis, pavyzdžiui, įprastas patempimas. Jis gali būti ir sunkus, kai sudėtingesnio mechanizmo trauma paveikia kelias kojos dalis ir audinius.

Lūžęs kaulas, įtrūkęs kaulas, plyšusi ar nutrūkusi Achilo sausgyslė, taip pat patemptas raumuo ar sausgyslė.

Šlaunies ir klubo sąnario...

Šlaunies skausmas gali atsirasti dėl kelių priežasčių. Pavyzdys - raumenų patempimas fizinio aktyvumo metu.

Šlaunikaulio lūžiai yra dažni vyresnio amžiaus žmonėms. Gerai žinomas, ypač vyresnio amžiaus žmonėms, yra šlaunikaulio kaklelio lūžis.

Šio tipo lūžiai dažniau pasitaiko moterims ir žmonėms, sergantiems osteoporoze(kaulų retėjimu).

Šiuo atveju šlaunies skausmas atsiranda dėl pernelyg didelio raumenų skaidulų tempimo ir pertempimo.

Net nedidelio skaičiaus skaidulų sužalojimas sukelia laikiną aktyvumo praradimą ir skausmą.

Skausmas gali spinduliuoti į kirkšnį, tačiau tai gali būti dėl įvairių priežasčių. Panašiai skausmas į apatinę galūnę spinduliuoja nuo stuburo ir klubo sąnario.

Nuo stuburo skausmo kenčia daugybė žmonių, ir kiekvienos amžiaus grupės.

Klausiate, dėl kokių priežasčių?

Į apatinę galūnę spinduliuojantis skausmas gali būti dėl, pvz:

• sėdimojo nervo uždegimo
• tarpslankstelinio disko išnirimo, išvaržos - plyšimo
• stuburo kanalo susiaurėjimo - stuburo stenozės
• nervų, išeinančių iš nugaros smegenų, suspaudimas
• skausmas gali kilti iš klubo sąnario - dėl artrozės = koksartrozės
• vertebroalgijos sindromas = įvairių priežasčių sukeltas nugaros skausmas
• lumbago - nugaros skausmas
• SI sąnario blokada

skausmo ir kitų nemalonių pojūčių spinduliavimas dėl nervo dirginimo = radikulopatija.

Šlaunies kaulas yra stiprus, tvirtas ir ilgas kaulas, apsuptas raumenų ir kitų minkštųjų struktūrų. Šlaunis reikalinga vaikščioti, o dėl skausmo šioje srityje iš dalies ar visiškai apribojamas vaikščiojimas.

Kelio...

Keliai yra vieni iš labiausiai apkrautų sąnarių. Padidėjusi apkrova, taip pat degeneracinis kremzlės, meniskų nusidėvėjimas, kelio sausgyslių plyšimas arba Bakerio cista yra problemos priežastis.

Beikerio cista (taip pat poplitealinė cista) - tai maišelis, kuris užsipildo sinovijos skysčiu. Tai skystis, kuris įprastai būna sąnariuose.

Ji atsiranda kaip traumos ar uždegimo komplikacija.

Beikerio cistos pasireiškimas bus spaudimo pojūtis kelyje, skausmas. Arba būna patinimas. Cista gali riboti judesius. Ji dažnai progresuoja be simptomų ir susijusių sunkumų.

Kelio sąnario sutrikimo skausmas gali spinduliuoti ne tik žemyn, bet ir aukštyn virš kelio.

Dažnai pasitaiko šuoliuojantis kelias. Tai raumenų neatitikimas, kuris yra skausmo šaltinis.

Kelio...

Blauzdikaulio, blauzdos raumenys gali būti ištempti neatsargiai judant. Patemptus raumenis pastebi netreniruotas žmogus, tačiau per didelis sportinis krūvis bėgant taip pat gali būti priežastis.

Pavyzdžiai:
blauzdikaulio sindromas.
Jis sutrumpintai vadinamas MTSS,
blauzdikaulio streso sindromas,
arba medialinis blauzdikaulio streso sindromas
medialinis blauzdikaulio streso sindromas
ir blauzdos išnirimas.

Jis atsiranda dėl pasikartojančios įtampos ir per didelio krūvio = entezopatijos, sausgyslių tvirtinimo uždegimo.

Skausmas jaučiamas blauzdikaulio priekinės dalies, blauzdos srityje. Jį sustiprina ir išprovokuoja apkrovos ar spaudimas į pažeistą sritį.

Kaip MTSS išsivystymo rizika įvardijami šie veiksniai:

• netinkama ir susidėvėjusi avalynė
• netinkama pratimų technika ir judesių mechanika
• anatominė būklė
• plokščiapėdystė
• nepakankamas lankstumas
• bėgimas nuo kalno ir nuožulniais paviršiais

Šlaunų...

Čiurnos raiščių patempimas, čiurnos raiščių patempimas. Tai sausgyslių patempimas, išnirimas arba plyšimas sudėtingoje čiurnos sąnario srityje.

Kas nežino, kad yra patempta čiurna?

Be čiurnos sausgyslių patempimų, gali pasitaikyti ir lūžių. Jie yra sudėtingi ir tam tikram laikui atima žmogui galimybę gyventi įprastą gyvenimą.

Achilo sausgyslė gali būti patempta arba plyšti. Achilo sausgyslės uždegimas taip pat yra to pavyzdys dėl mechaninės perkrovos.

Kulno...

Kulnas taip pat gali būti lūžęs. Arba sausgyslės ataugas dirgina įvairios ataugos - kulno spygliai. Minkštųjų struktūrų trintis į kaulinę ataugą sukelia skausmą.

Kojos ir pėdos...

Žinoma, koja ir pėda yra būtinos vaikščioti. Bet koks liguistas pokytis pasireiškia skausmu.

Koją ir pėdą galima perkrauti dėl netinkamos ir neteisingos avalynės = per siaurų pirštų batų arba aukštakulnių. Moterų sritis, o ypač po visos dienos jaučiant nuovargį ir sunkumą kojoms.

Žinoma, saugokitės, už pavargusių ir sunkių pėdų gali slypėti ir liga...

Pavyzdys - sausgyslių uždegimas. Šiuo atveju yra plantarinis fascitas. Skausmas pėdoje, pėdos apačioje.

Apatinių galūnių perkrovos ir netinkamas apkrovimas yra gerai pažįstami bėgikams. Netinkama bėgimo technika, netinkama avalynė, prastas reljefas yra rizikos veiksniai.

Pėdikaulis (hallux valgus ) yra nemaloni būklė, kuri kelia ne tik estetinį diskomfortą. Pėdos skausmas ir eisenos problemos yra didesnė problema.

Be to, kojų pirštus gali paveikti traumos.

Juk kas gi nėra suklupęs...?

Nemalonų kvapą, taip pat skausmą ir kitus nemalonius potyrius sukelia pėdų, kojų pirštų ir nagų grybelis.

Perkrova arba nenatūralus pėdų apkrovimas taip pat pasitaiko užsiimant įvairiomis sporto šakomis, pavyzdžiui, slidinėjimu ar čiuožimu, ir kitomis sporto šakomis, kurioms reikalinga speciali avalynė.

+ Žygiai pėsčiomis ar alpinizmas ir panaši veikla reikalauja tinkamos avalynės.

Kraujagyslių ligos

Širdies ir kraujagyslių sistemos ligos yra pasaulinė problema. Aterosklerozė ir aukštas kraujospūdis sukelia nemažai sveikatos komplikacijų ir yra daugelio širdies priepuolių ir smegenų infarktų priežastis.

Kalbant apie apatines galūnes ir kojas, reikšmingos yra apatinių galūnių arterijų ligos.

Ligos būna ir venose.

Lentelėje išvardytos dažniausiai pasitaikančios apatinių galūnių kraujagyslių ligos

Reumatinės ligos ir degeneracijos procesas

Reumatinės ligos ir osteochondrozė yra dažnos sąnarių ir apatinių galūnių skausmo priežastys.

Tai autoimuninis procesas, kai žmogaus imunitetas puola paties organizmo ląsteles. Arba prie skausmo prisideda degeneracinis procesas ir organizmo senėjimas.

Reumatas paprastai siejamas su sąnariais. Tačiau jis tuo neapsiriboja. Jis taip pat pažeidžia kitus minkštuosius audinius ir pasireiškia įvairiomis formomis.

Pasaulyje reumatinėmis ligomis serga apie 350 mln. žmonių. Reumatu dažniau serga moterys. Tai viena dažniausių neįgalumo priežasčių.

Žinoma, kad didžiojo piršto ir kitų sąnarių skausmą sukelia podagra.

Iš bendrųjų simptomų taip pat gali pasireikšti toliau išvardyti simptomai:

• nuovargis, bendras silpnumas, neveiksnumas
• apetito stoka
• svorio kritimas
• kūno temperatūros padidėjimas
• miego sutrikimai
• pilvo skausmas
• raumenų ir sausgyslių skausmas
• kraujagyslių uždegimas
• akių uždegimas ir dirginimas
• odos išbėrimas, odos paraudimas, odos defektai iki opų
• nerimas ir depresija

+ išskirtinė grupė yra sąnarių uždegimai, pasireiškiantys artritu.

Ligų pavyzdžiai:

• psoriazinis artritas
• reaktyvusis artritas
• septinis artritas
• enteropatinis artritas
• jaunatvinis idiopatinis artritas
• reumatoidinis artritas
• ašinis spondilartritas

Sąnarius pažeidžiantys sutrikimai:

• sąnarių sustingimas
• vienu metu gali būti pažeisti 3 ar daugiau sąnarių
• sąnarių skausmas
• sąnarių patinimas
• sąnarių uždegimas
• odos pokyčiai
• judesių ribotumas
• sąnarių nestabilumas ir funkcijos apribojimas
• sąnario deformacija

Neurologinės priežastys

Periferinė neuropatija - tai terminas, kuriuo apibūdinamas nuolatinis arba pasikartojantis galūnių skausmas.

Skausmas gali būti įvairaus pobūdžio, pavyzdžiui, deginantis, duriantis ar bukas.

Jis yra susijęs su...

dilgčiojimas ir dilgčiojimas, profesionaliai dar vadinamas parestezijomis, arba kiti negatyvūs pojūčiai. Jie taip pat yra odos jautrumo sutrikimai.

Sukelia įvairios ligos, pvz:

• cukrinis diabetas kaip neuropatijos priežastis
• vaskulitas, t. y. kraujagyslių uždegimas
• toksiniai veiksniai
• ŽIV infekcija
• imunosupresinės ligos - Guillian-Barré sindromas
• navikai ir onkologinės ligos
• rūkymas ir alkoholizmas
• ir kt.

Kitos kojų skausmo priežastys

Jau minėtų ligų ir traumų įvairovė yra labai įvairi.

Be to, kojų skausmą gali sukelti, pvz:

• mineralinių medžiagų trūkumas ir disbalansas
  • ypač sumažėjęs magnio kiekis - apatinių galūnių raumenų mėšlungis
  • + natrio, kalio, kalcio, vario
    • raumenų funkcijai svarbūs mineralai
• bakterijų, virusų ar grybelių sukeltos infekcijos
  • kūno, rankų ir kojų skausmas sergant gripu taip pat žinomas
  • osteomielitas (kaulų uždegimas)
  • rožė (erysipelis) - infekcinė odos ir poodinio audinio liga - karščiavimas, silpnumas ir odos paraudimas
  • celiulitas - odos infekcija
• kraujo išsiliejimas
• lėtinio fizinio krūvio sindromas - dėl ilgalaikio pervargimo raumenys ir nervai sukelia tokius simptomus kaip skausmas, patinimas ir funkcijos sutrikimas
• kojų skausmas ilgų bėgimų, maratonų metu
• įaugę nagai ir nagų infekcijos
• antsvoris ir nutukimas
• plokščiapėdystė - nukritęs pėdos skliautas
• Kojos-Kalvės-Perteso liga LCPD - vaikystės klubo sąnario liga
• sąnarių hipermobilumas - per didelis lankstumas ir sąnarių laisvumas
• fibromialgija ir miopatija
• kaulų ir kitų struktūrų vėžys
• chemoterapija
• ir kt.

vaikų augantys skausmai ir kojų skausmai

Vaikai natūraliai auga nuo pat gimimo.

Apie augančius skausmus dažniausiai pranešama nuo 3 metų amžiaus iki pilnametystės.

Pikas aprašomas laikotarpiu nuo 3 iki 5 metų, o po to - nuo 8 iki 12 metų.

Vaikas skundžiasi kojų skausmu.

Tai šiek tiek kitoks skausmas nei tada, kai vaikštant jam skauda kojas.

Skausmo intensyvumas yra individualus. Kai kurie vaikai jį jaučia kasdien maždaug tuo pačiu metu. Kiti tik po fizinio krūvio.

Pranešama, kad apie 25-40 % vaikų apibūdina šį skausmą.
Intensyvaus augimo laikotarpiu vaikas per metus paauga maždaug 5 cm.

Dažniausiai būna naktinis skausmas, gali pažadinti iš miego. Tai gilus skausmas šlaunies, kelio, blauzdos srityje.

Augimo skausmas = minkštųjų audinių skausmas, kurį sukelia nervų galūnėlių dirginimas dėl tempimo augimo metu.

+ Vaikams pasitaiko kritimų ir kitų traumų. Kitų priežasčių pavyzdžiai - plokščiapėdystė.

Kalbant apie vaikų skausmą, reikėtų atkreipti dėmesį į šiuos dalykus:

• kada ir kokiu pagrindu skausmas prasideda ir baigiasi
• kas jį sustiprina ir kas sumažina skausmą
• kada dieną ar naktį jis pasireiškia
• kur tiksliai skauda koją, ar tai tiksliai lokalizuota vieta, ar skausmas persiduoda į kitą dalį
• kaip skausmas progresuoja
• koks yra skausmo pobūdis ir tipas - ar skausmas yra duriantis, aštrus, bukas
• atkreipkite dėmesį į susijusias problemas, ypač karščiavimą, limfmazgių padidėjimą, dažną šlapinimąsi, vėmimą, vidurių užkietėjimą, apetito stoką
• ar skausmas reaguoja į įprastus be recepto parduodamus vaistus
• mažiems vaikams, kurie dar negali apibūdinti nemalonių pojūčių, būtina stebėti mėlynes

kai skauda galūnes, būtina informuoti gydytoją, nes tai gali būti kita problema.

Kojų skausmas nėštumo metu ir dėl hormoninių pokyčių

Nėštumo metu, žinoma, gali pasireikšti bet kuri iš išvardytų priežasčių.

Kai kurie pokyčiai - hormoniniai ar medžiagų apykaitos - lemia galimą kojų skausmo atsiradimą.

Pirmiausia svarbu paminėti mineralines medžiagas.

Tai magnis, natris, kalis, kalcis ar varis ir jų pusiausvyros sutrikimai bei lygio svyravimai. Šie mineralai yra svarbūs raumenų darbui.

Disbalansas gali būti blauzdų mėšlungio priežastis.

Ypač trečiąjį trimestrą gali atsirasti kojų patinimas.

Tačiau šie patinimai gali rodyti preeklampsiją, kuri gali virsti eklampsija, o tai kelia grėsmę nėščiosios ir vaisiaus gyvybei.

+ Vidinių pilvo organų išsidėstymo pokyčiai ir svorio padidėjimas taip pat yra padidėjusi našta.

Todėl šiuo laikotarpiu svarbu dėvėti tinkamus drabužius, kurie nėra aptempti ir nevaržo kraujotakos, ir patogią avalynę. Patogi avalynė yra svarbi ir padeda išvengti blauzdos - pėdos skausmo.

+ Tas pats dėl hormoninių pokyčių nėštumo pradžioje ir po gimdymo. Menstruacijų ir menopauzės metu gali kilti ta pati problema.

Priežasties žinojimas yra raktas į gydymą

Daugiausia dėmesio reikėtų skirti tikslios priežasties nustatymui. Padės tik profesionalus ištyrimas.

Juo remiantis galimas veiksmingas gydymas.

Sunku nurodyti, kas padeda nuo pėdų skausmo, jei nežinoma priežastis.

Nežinoma, kodėl jis atsiranda. Taigi neįmanoma tikslingai nukreipti gydymo. Tai gali būti raumenų, kaulų, kraujagyslių, nervų ar sąnarių ir kitos priežastys.

Todėl būtina kreiptis profesionalios gydytojo pagalbos. Dėl kai kurių ligų sunkumo nepatartina nuvertinti kojų skausmo.