skaiciuotuvai KMI skaičiuoklė: kūno masės indekso apskaičiavimas (formulė, lentelė) Vaikų KMI: apskaičiuokite ir stebėkite svorio indeksą (skaičiuoklė) WHR skaičiuoklė: liemens ir klubų santykio ir rizikos sveikatai apskaičiavimas ABSI kūno sudėjimo indeksas ligos rizikai apskaičiuoti (skaičiuoklė) Suaugusiųjų idealaus svorio pagal ūgį apskaičiavimas (skaičiuoklė) Optimalus svoris ir ūgis pagal vaiko amžių: stebėti augimą ir vystymąsi BMR skaičiavimas - Koks yra mano bazinis medžiagų apykaitos greitis (skaičiuoklė + formulės) Kasdienių kalorijų ir energijos poreikių bei sąnaudų apskaičiavimas (TDEE skaičiuoklė) Tikslinis svoris ir suvartojamų kalorijų kiekis: numesti ar priaugti svorio? (skaičiuoklė) Tikslinis širdies susitraukimų dažnis ir širdies susitraukimų dažnio zonos + maksimalaus pulso formulė Apskaičiuokite MET: išmatuokite veiklos energijos intensyvumą (skaičiuoklė) KJ/kcal konvertavimas - Kaip konvertuoti kJ ir kcal (skaičiuoklė) Cholesterolio kiekis: geras ar blogas? (DTL, MTL, trigliceridai) Koks mano kraujospūdis: žemas, normalus ar aukštas? Sistolinis/diastolinis? Koks mano širdies ritmas: lėtas, normalus ar aukštas? Ar man yra širdies aritmija? Koks cukraus kiekis mano kraujyje (glikemija): mažas, normalus ar didelis? Ovuliacijos ir nėštumo skaičiuoklė ir vaisingų dienų apskaičiavimas, koncepcija Nėštumo datos ir savaitės apskaičiavimas (skaičiuoklė) Kraujo davimo datos skaičiuoklė: kada vėl galiu duoti kraujo? Vaiko kraujo grupės skaičiuoklė: kokią kraujo grupę gali turėti vaikas (+ lentelė) Kraujo grupės skaičiuoklė: kokią kraujo grupę gali turėti tėvai (+ lentelė) Kraujo tūrio ir komponentų skaičiuoklė: koks yra kraujo skaičius ir kiekis? Alkoholio skaičiuoklė ir likutinis alkoholis iškvėptame ore / kraujyje (skaičiavimas internetu) Optimalus gėrimo režimas: kiek vandens gerti pagal svorį ir amžių (skaičiuoklė) Rekomenduojama vitaminų, mineralų ir maisto papildų paros norma Žiedadulkių kalendorius: stebėkite alergenų sezoną ir alergijos riziką