ABSI kūno sudėjimo indeksas ligos rizikai apskaičiuoti (skaičiuoklė)
ABSI indeksas: kūno sudėjimo indeksas. Apskaičiuokite nutukimo ir ligų riziką
ABSI = Kūno formos indeksas.
Tai modernus ir tikslesnis skaičiavimas. Jis išreiškia širdies ir kraujagyslių bei medžiagų apykaitos ligų rizikos dydį.
Jis yra tikslesnis už KMI ir WHR indeksą.
Pavojus sveikatai kyla per liekniems žmonėms ir nutukusiems bei didelį pilvą turintiems žmonėms.
ABSI apskaičiavimo formulė:
ABSI = juosmens apimtis / (KMI⅔ x ūgis½)
ABSI atsižvelgiama į:
- Lytis
- amžių
- ūgį
- kūno svorį
- liemens apimtį
KMI neskiria raumenų ir riebalų masės. KMI rezultatas gali būti netikslus. WHR indeksas yra šiek tiek tikslesnis nustatant sveikatos rizikos rodiklius. ABSI yra daug tikslesnis.
KMI pranašumas - greitis, o WHR/ABSI - tikslumas. WHR/ABSI dirba su daugiau duomenų ir yra sudėtingesni.
ABSI indeksas ir širdies ir kraujagyslių ligų rizika lentelėje
Amžius | Vyrai | Moteris |
30 | 0,079 | 0,077 |
40 | 0,081 | 0,078 |
50 | 0,083 | 0,079 |
60 | 0,084 | 0,081 |
70 | 0,085 | 0,083 |
80 | 0,088 | 0,085 |
ABSI sveikatos rizikos lentelė iš balų
Rizika | ABSI reikšmė |
Labai maža | mažesnė nei -0,868 |
mažas | nuo -0,868 iki -0,272 |
vidutinė | nuo -0,272 iki +0,229 |
didelis | nuo +0,229 iki +0,798 |
labai didelis | daugiau nei +0,798 |
Didelis ABSI = didelė pilvo riebalų dalis, palyginti su likusia kūno dalimi = padidėjusi širdies ir kraujagyslių ligų, diabeto ar vėžio rizika.
Šią riziką įvertina tik pagal kūno proporcijas ar formą. Neatsižvelgia į kitus veiksnius, pavyzdžiui, kitas susijusias ligas.
Daugiau informacijos rasite straipsniuose:
- KMI: kaip apskaičiuoti kūno masės indeksą? Skaičiuoklė + formulė
- Ar esate susipažinę su metaboliniu sindromu ir jo komplikacijomis?
- Kaip išvengti širdies ir kraujagyslių ligų?
- Kuo skiriasi antsvoris nuo nutukimo?
- Vaikų, paauglių ir jaunimo antsvoris ir nutukimas. Ką daryti prieš jį?
- Nutukimas ir jo pasekmės sveikatai. Tai ne tik estetikos problema
- Suaugusiųjų ir vaikų antsvoris ir nutukimas kaip komplikacijų rizika?
- Nepakankama mityba: kas ją sukelia ir kokios jos pasekmės + Tipai
Svarbi pastaba:
Atminkite, kad mūsų sveikatos skaičiuoklių ir analizatoriai yra tik orientaciniai. Jie nėra pakaitalas profesionaliam patikrinimui ar gydytojo, vaistininko patarimui ar kitas sveikatos priežiūros specialistas.
Kiekvienas žmogus yra unikalus, ir kiekvieno poreikiai gali skirtis. Skaičiuotuvai ir analizatoriai turi apribojimų ir nepateikia išsamios informacijos individualus požiūris į sveikatą.
Jų naudojimas yra jūsų pačių rizika. Nei interneto svetainės operatorius, nei autorius atsako už netinkamą informacijos naudojimą ir klaidingą interpretavimą gauti juos naudojant. Naudodamiesi skaičiuotuvais ir analizatoriais, Jūs sutinkate su šiomis sąlygomis ir nei Operatorius, nei Autorius atsako už bet kokias pasekmes.
Dėl savo sveikatos būklės patariama pasikonsultuoti su specialistu. Atminkite, kad sveikata yra svarbi tema ir bet kokie sprendimai turėtų būti Parengta konsultuojantis su profesionalu.
Šis skaičiuotuvas / analizatorius nėra medicinos priemonė ar medicininė pagalba. Pasitarkite su gydytoju dėl savo sveikatos problemos.