Optimalus svoris ir ūgis pagal vaiko amžių: stebėti augimą ir vystymąsi

Vaikų idealaus svorio ir ūgio skaičiuoklė: skaičiavimas pagal amžių

Koks yra idealus vaikų svoris ir ūgis pagal amžių?

Pirmiausia paaiškiname procentilius. Tada trumpai pateikiame pagrindinę informaciją.

Trumpas procentilių paaiškinimas

Percentiliai išreiškia vaiko augimo ir vystymosi būklę, palyginti su jo bendraamžiais. Tai yra statistinis skaičius. Jame tam tikro amžiaus ir lyties vaiko ūgis ir svoris lyginamas su likusia vaikų populiacija.

Tai statistinis skaičius, o ne varžybos. Nesvarbu, kieno vaikas yra aukštesnis už 95 % savo bendraamžių arba kurio vaiko svoris yra idealus.

Diagramoje pateikti rodikliai tam tikrame amžiuje neparodo galutinio rezultato suaugus. Kraštutinės reikšmės gali nerodyti sveikatos problemos ar ligos.

Augimas (ūgis ir svoris) turėtų būti vertinamas individualiai. Rezultatai parodo, kur šiuo metu vaikas yra, palyginti su bendraamžiais.

Gydytojas gali pasiūlyti dažniau stebėti vaiko raidą, jei yra nukrypimų.

5 metų vaiko, kurio ūgio ir svorio santykis atitinka 10 procentilę, rodikliai yra didesni nei 10 proc. panašaus amžiaus vaikų ir mažesni nei 90 proc. vaikų.

97-oji ir 3-ioji procentilės reikšmės naudojamos kaip nukrypimai.

Ką tai reiškia jums?

Šio intervalo vaikai tikrinami ir stebimi dažniau.

Vienas matavimas neatspindi tikrosios augimo trajektorijos.

Registruojami keli matavimai ir sudaroma augimo kreivė. Stebimas augimo diagramos nuoseklumas ir bet kokie reikšmingi nukrypimai.

Svarbus faktas:
Dr. Khanas teigia, kad idealaus procentilio nėra.
Sveikų vaikų yra kiekvienoje ūgio ir svorio kategorijoje. 5 procentilio vaikas gali būti toks pat sveikas kaip ir 95 procentilio vaikas.

Pavyzdžiui: "Jei vaikas yra aukštesnio svorio, jis gali būti aukštesnis nei vidutinio ūgio, pvz:

• Jei vaiko ūgis yra 75-ajame procentilyje, jis yra aukštesnis nei 75 % ir žemesnis nei 25 % kitų jo amžiaus vaikų.
• Jei jo svoris yra 25-ajame procentilyje, jis yra didesnis nei 25 % ir mažesnis nei 75 % jo amžiaus vaikų.

Percentilių dalijimas - juostų skirstymas:

• 97-oji procentilė = vaikas yra sunkesnis / didesnis nei 97 % ir lengvesnis / mažesnis nei 3 % jo amžiaus vaikų.
• 95-oji procentilė = 95 % vaikų yra žemesni / lengvesni ir 5 % vaikų yra aukštesni / sunkesni.
• 90-asis procentilis = 90 % vaikų yra žemesni / lengvesni ir 10 % aukštesni / sunkesni
• 75-asis procentilis = 75 % vaikų yra žemesnio ūgio / svorio ir 25 % aukštesnio ūgio / svorio
• 50-asis procentilis = 50 % vaikų yra aukštesni ir (arba) sunkesni, o 50 % - žemesni ir (arba) lengvesni
• 25-asis procentilis = vaikas yra aukštesnis ir (arba) sunkesnis už 25 % vaikų ir žemesnis ir (arba) lengvesnis už 75 % vaikų
• 10 procentilė = vaikas yra aukštesnis ir (arba) sunkesnis nei 10 %, o žemesnis ir (arba) lengvesnis nei 90 % jo amžiaus vaikų
• 5 procentilė = 5 % sveria mažiau, o 95 % sveria daugiau, tas pats ir ūgio atveju
• 3 procentilis = 3 % vaikų yra žemesni ir (arba) lengvesni, o 97 % jų amžiaus vaikų yra aukštesni ir (arba) sunkesni
• Vidutinio ūgio ir svorio intervalas = 25-75-oji procentilė = vidutinė augimo tendencija
• Viršutinės ribos = 97-oji ir 3-ioji procentilės - gydytojas siūlo dažniau tikrintis ir dažniau stebėti augimo kreivę

Koks yra idealus svoris ir ūgis?

Koks yra idealus vaikų svoris ir ūgis pagal amžių? Tokius klausimus ypač užduoda jaunesnių vaikų tėvai.

Siūlome optimalaus svorio ir aukščio lenteles vaikams ir paaugliams nuo gimimo iki 20 metų.

Ar vaikas vystosi tinkamai, ar jo ūgis ir svoris atitinka atitinkamą amžių?

Natūralu, kad domina informacija apie vaiko vystymąsi ir augimą.

Augimas ir ūgis vaikystėje iki ankstyvosios pilnametystės

Vaiko augimas yra natūrali šio laikotarpio dalis.

Kai kurie vaikai auga lėčiau. Tai nelemia jų galutinio ūgio suaugus. Augimas vyksta visą vaikystę iki ankstyvosios paauglystės ir suaugusiojo amžiaus.

Vaikų augimas yra labai individualus ir priklauso nuo įvairių veiksnių.

Ūgiui įtakos turi keletas veiksnių, įskaitant paveldimumą (tėvų ūgis). Tikimasi, kad aukšti tėvai turės aukštesnius vaikus, ir atvirkščiai.

Vaikų augimui įtakos turinčių veiksnių pavyzdžiai:

• genetika, paveldimumas
• organų funkcijos
• hormonų įtaka
• tinkama mityba
• organizmo aprūpinimas deguonimi (ypač vaisiaus vystymosi laikotarpiu, rūkymas ir narkotikai neigiamai veikia motinos augimą), anemija, plaučių ligos ir kt.
• psichologinė savijauta ir stresas

Gyvenimo metu vaikai turi kelis padidėjusio augimo periodus. Tai 4 pagrindiniai etapai.

4 augimo fazės vaiko raidoje:

1-asis augimo laikotarpis: vaisiaus augimas.

Tai vaisiaus vystymosi, augimo motinos įsčiose laikotarpis. Vaisiaus ilgiui ir svoriui gimimo metu įtakos turi motinos mityba. Neigiamos įtakos turi priklausomybės nuo nikotino, alkoholio, narkotikų.

Rūkančių ir nuo narkotikų priklausomų motinų kūdikiai gimsta mažesnio svorio ir prasčiau auga.

Motinos ligos nėštumo metu taip pat turi įtakos.

Vaisius sparčiausiai auga 2-ąjį trimestrą.

2-asis pagreitėjusio augimo laikotarpis - kūdikystės laikotarpis

Kūdikio periodas - tai vaikas nuo gimimo iki 28-osios gyvenimo dienos. Kūdikio periodas yra nuo 29-osios dienos iki pirmųjų metų.

Šiuo laikotarpiu kūdikis gali užaugti iki 25 cm.

Antraisiais gyvenimo metais jis gali paaugti dar 10-12 cm.

Didžiausią įtaką daro mityba, organizmo aprūpinimas deguonimi ir hormonų (augimo hormono ir skydliaukės hormonų) veikla.

Augimo greitis šiuo laikotarpiu sudaro maždaug 15 % viso galutinio vaiko / suaugusiojo ūgio.

3 laikotarpis - ikimokyklinis ir jaunesnysis mokyklinis amžius

Ikimokyklinis laikotarpis iki lytinio brendimo.

Paprastai šiuo laikotarpiu vaikas per metus paauga 5-7 cm.

Šis prieaugis sudaro apie 40 % galutinio ūgio.

4 periodas: brendimo laikotarpis iki ankstyvosios paauglystės

Ar prasidėjo lytinio brendimo ir lytinio brendimo metas?

Dėl lytinių hormonų testosterono ir estradiolio poveikio prasideda augimo spurto fazė.

Mergaitės, sulaukusios 10 metų, kasmet gali paaugti vidutiniškai po 9 cm (7-11 cm per metus). Augimo sulėtėjimas paprastai ateina kartu su menarchė - pirmosiomis mėnesinėmis.

Berniukams lytinis brendimas vėluoja apie vienerius metus. Jie vidutiniškai paauga apie 10,5 cm per metus (7-15 cm per metus).

Lytinio brendimo metu galutinio ūgio padidėjimo dalis yra apie 15 %.

Mūsų sąlygomis vidutinis berniukų ūgis yra 179 cm, o mergaičių - 167 cm.

Lėtesnį augimą gali lemti vėlesnis lytinis vystymasis. Tai neturi įtakos galutiniam ūgiui.

Priešlaikinio brendimo atveju galutinis ūgis gali būti mažesnis. Taip yra dėl priešlaikinio augimo plyšio užsidarymo.

Augimo vertinimas

Vertinimas priklauso pediatrui.

Pediatras vertina augimą pagal augimo diagramas, kuriose rezultatai pateikiami procentilių tinkleliu.

Augimo nuokrypiai gali atsirasti dėl ligos arba vaistų (pvz., kortikosteroidų) vartojimo.

Pagal procentilių diagramą galima nustatyti, ar vaiko ūgis atitinka jo bendraamžių ūgį.

• Kūno ūgis 75-oji procentilė = 75 % žemesnio amžiaus vaikų ir 25 % aukštesnio amžiaus vaikų.
• 25-75-asis procentilis = vidutinis ūgio intervalas - maždaug 50 % vaikų
• Virš 75-osios procentilės = aukšti vaikai
• Virš 90-ojo procentilio = labai aukšti vaikai
• Žemesnė nei 25-oji procentilė - mažesni vaikai
• ir žemiau 10 procentilės = labai maži vaikai
• Išskirtinius rodiklius sudaro 97-asis ir 3-iasis procentilis
  • Tikėtina, kad vaikai, esantys šiame intervale, bus tikrinami ir stebimi

Kas yra genetinis augimo potencialas?

Tai genetinis veiksnys, kurį vaikas paveldėjo iš savo tėvų.

Jis vertinamas:

1. Berniuko ūgis = (tėvo ūgis + motinos ūgis + 13) : 2
2. Mergaitės ūgis = (tėvo ūgis + motinos ūgis - 13) : 2

Pavyzdžiai:

1. Berniukas - jei tėvas yra 180 cm, o motina - 170 cm - tikėtinas ūgis suaugus = 181,5 cm / (180 + 170 + 13) : 2 ir 363 : 2 = 181,5
2. mergaitė - jei tėvas yra 180 cm, o motina - 170 cm - numatomas ūgis suaugus = 168,5 cm / (180 + 170 - 13) : 2 ir 337 : 2 = 168,5

(visuomet numatoma paklaida)

O kaip dėl vaiko svorio?

Vaikas auga į aukštį ir priauga svorio. Tai natūralu.

Suvartojamos energijos kiekis, žinoma, yra vienas iš veiksnių, darančių įtaką svarstyklių reikšmei. Tačiau su vaikais nėra taip paprasta kaip su suaugusiaisiais.

Po gimimo kūdikis sveria maždaug 3200 g. Vėliau jis netenka 100-300 g, tai normalus kritimas po gimimo. Svoris susilygina maždaug po 10-12 dienų.

Po to tikimasi reguliariai priaugti svorio. Skaičiais:

1. Ketvirtį metų - 200 gramų per savaitę ir apie 25-30 gramų per dieną.
2. ketvirtis - 150 gramų per savaitę
3. ketvirtis - 100 gramų per savaitę
4. ketvirtis - 75 gramai per savaitę

Vėliau vaikas priauga apie 2 kilogramus per metus. 5-6 metais - tik 1 kilogramą.

Kūno svoriui įvertinti naudojamos diagramos.

Gydytojas įvertina augimą ir svorio prieaugį vienas kito atžvilgiu. Kilogramų santykis su ūgiu. Tai KMI vertinimas.

Iki 18 metų amžiaus vertinimas atliekamas naudojant specialias diagramas.

Gydytojas įvertina bendrą vaiko išvaizdą. Esant nukrypimų, jis dažniau stebi vaiką ir ieško jų priežasčių.

Be gydytojo, motina taip pat žiūri į savo vaiką, domėdamasi jo sveika raida. Todėl šiais laisvai prieinamos informacijos laikais ji internete ieško reikiamų skaičių.

Būtent dėl šios priežasties pateikiame nedidelę pagalbinę priemonę. Ji gali pateikti orientacinį ūgio ir svorio santykio su amžiumi vaizdą.

Kodėl tik pagalbinė priemonė?

Todėl, kad iš dviejų skaičių negalima objektyviai spręsti.

Vaikas vienu metu gali valgyti daugiau, kitu - mažiau.

Svorio ir ūgio, atsižvelgiant į konkretų amžių, lentelė

Tolesnėse lentelėse pateikiame vidutines kūno svorio ir ūgio vertes.

Dar kartą nedidelis įspėjimas:
Tai tik vidutinės vertės.
Kiekvienas vaikas vystosi skirtingai.

Lentelė: Vidutinis kūno svoris ir ūgis vaikams iki 11 mėn.

Lentelė: 12-23 mėnesių amžiaus vaikų vidutinis kūno svoris ir ūgis

Lentelė: 2-12 metų amžiaus vaikų vidutinis kūno svoris ir ūgis

Lentelė: 13-20 metų vaikų ir paauglių vidutinis kūno svoris ir ūgis

Lentelėse pateikti duomenys iš disabled-world.com, PSO ir CDC.

Daugiau mūsų naudingų skaičiuoklių:

• Skaičiuoklė.
• Gėrimas - Skaičiuoklė - Kiek vandens turėčiau išgerti per dieną?
• Skaičiuoklė: - Kaip išgerti daugiau vandens, jei norite išgerti daugiau vandens - skaičiuoklė.
• Skaičiuoklė.

Taip pat skaitykite straipsnius:

• Ką daryti, kad išvengtume antsvorio ir nutukimo?
• Kodėl pavojinga vaikų dehidratacija? Kokie simptomai?
• Kaip vesti vaikus prie sveikos gyvensenos?