Žiedadulkių kalendorius: stebėkite alergenų sezoną ir alergijos riziką

Koks yra dabartinis žiedadulkių kalendorius ir kas šiuo metu žydi?

Žiedadulkių kalendorius padės susigaudyti, kokia žiedadulkių situacija bus per metus. Jame išvardyti dažniausiai pasitaikantys ir didžiausi žiedadulkių alergenai mūsų regione.

Jums nebereikės prisiminti, kas kada žydi. Tai greitai ir patogiai rasite mūsų sąraše.

Žinodami šiuo metu ore esančius alergenus, galėsite lengviau pasiruošti savo planams dienos metu.

Ar esate alergiškas, kenčiate nuo šienligės? Ar turite receptinių vaistų? Ar jų turite pakankamai artėjančiam sezonui?

Žiedadulkių prognozė ypač svarbi žmonėms, sergantiems šienlige ir alergiškiems žiedadulkėms.

Šienligė = polinozė = sezoninis alerginis rinitas.

Alergija apibūdinama perdėta organizmo reakcija į kokią nors medžiagą (alergeną). Tokia medžiaga sveikam žmogui nesukelia jokios reakcijos.

Yra žinoma alergija įvairioms medžiagoms. Geriausiai žinomos yra dulkės, dulkių erkutės, gyvūnų plaukai, maistas, vaistai ir augalų žiedadulkės.

Alergija žiedadulkėms yra perdėta reakcija į jų buvimą ore. Skirtingais metų laikais jų ore būna skirtingas kiekis.

Šiuo atveju alerginė reakcija paveikia nosies gleivinę. Pasireiškia gerai pažįstamu pasikartojančiu čiauduliu, padažnėjusiomis nosies išskyromis ir patinimu. Atsiranda nosies užgulimas, uoslės sutrikimai ir dirginantis kosulys.

Gali atsirasti kraujavimas iš nosies.

Vietiniai nusiskundimai: akių paraudimas ir sudirginimas, vokų patinimas, nosies, burnos ar ausų niežulys.

Taip pat pasireiškia bendrieji (sisteminiai) požymiai, tokie kaip nuovargis, galvos skausmas, sąnarių skausmas, virškinimo sutrikimai.

Dažnai pasitaiko dusulys. Dusulys turi būti numanomas astmatikams. Jie turėtų pasiruošti žiedadulkių sezonui.

Žmonėms, sergantiems lėtiniu konjunktyvitu, sinusitu, vidurinės ausies uždegimu, nosies polipais ar atopine egzema, taip pat pablogėja ilgalaikės ligos eiga ir pasireiškimai.

Sergantieji alergija, nepamirškite apie kryžmines alergines reakcijas. Alergijos laikotarpiu pasikonsultuokite su imunologu, kokių maisto produktų reikėtų vengti.

Pagrindinis padidėjusios ore esančių žiedadulkių alergenų koncentracijos ir paplitimo sezonas yra pavasaris ir vasara.

Didesnio ore esančių žiedadulkių kiekio galima tikėtis esant saulėtam ir vėjuotam orui. Dienos metu jos ypač paplitusios pietų metu ir po pietų.

Priešingai, žiedadulkių koncentracija yra mažesnė vietose, kur yra vandens telkinių, ir po lietaus. Tačiau pelėsių koncentracija gali padidėti.

+

Lapkritį ir gruodį alergiškiems žmonėms reikėtų atkreipti dėmesį į grybų sporas, pelėsius ir erkes.

Kas padeda?

Šios atsargumo priemonės sumažins poveikį:

• Stebėkite žiedadulkių kalendorių ir orų prognozę.
• vartokite gydytojo paskirtus vaistus nuo alergijos, pasiruoškite vaistus, patikrinkite galiojimo laiką ir kiekį
• kas vakarą prauskitės po dušu, dažniau plaukite plaukus, naudokite kremus
• dažniau valykite dulkes drėgnu skudurėliu
• dažniau keiskite patalynę
• taip pat svarbu skalbti naudotus drabužius
• nedžiovinkite tekstilės gaminių lauke, džiovinkite juos viduje - padės džiovyklė
• valykite naudotą avalynę
• vėdinkite patalpas naktį, kai ore yra mažesnė alergenų koncentracija
• naudokite oro valytuvą
• venkite judėti lauke, kai ore padidėjusi žiedadulkių koncentracija, arba naudokite veido skydelį ar respiratorių (rekomenduojama naudoti FFP2 ar didesnį)
• pasivaikščioti eikite anksti ryte arba vakare (taip pat per lietų ir netrukus po lietaus)
• venkite aplinkos, kurioje yra padidėjęs vietinių alergenų kiekis
• nešiokite akinius nuo saulės
• automobilyje protingai naudokite oro kondicionierių, ypač vasarą, kai temperatūrų skirtumas yra per didelis
• dažniau keiskite automobilio žiedadulkių filtrą

Daugiau informacijos rasite mūsų straipsniuose:

• Alergijos: kas tai yra, kaip jos pasireiškia ir kokie yra simptomai? Alergijų rūšys ir alergenai
• Šienligė: kas yra sezoninis alerginis rinitas ir kokie jo simptomai?
• Žiedadulkių sezonas streikuoja: alergija žiedadulkėms, simptomai, gydymas?
• Ar sergate šienlige arba alerginiu rinitu?