Melisa: kodėl ji svarbi, koks jos poveikis? (+ auginimas)

Melisa - daugiametis žolinis augalas, smulkiai plaukuotas, užaugantis iki 80 cm aukščio.

Melisa = Melissa officinalis.

Iš stiebo išauga triskiaučiai, priešiniai, kiaušiniški, pjautuvo formos lapai, kurių priekinė pusė tamsiai žalia, o antroji - šviesiai žalia.

Žiedai keičia spalvą priklausomai nuo augalo amžiaus. Vaisiai kieti.

Auginti nesudėtinga...

Jam reikia pavėsio vidurdienį ir jį reikia saugoti nuo vėjo. Sodinkite į gerai drenuotą (priesmėlio) dirvą, kurioje gausu maisto medžiagų.

Koks yra melisos poveikis? Ar jį žinote?

Poveikis:

• Priešuždegiminis poveikis
• spazmolitinis (mažina spazmus)
• antivirusinis
• antibakterinis
• choleretinis (skatina tulžies gamybą ir išsiskyrimą)
• karminatyvinis (nuo vidurių pūtimo ir vidurių pūtimo)
• raminamasis (ramina)
• stomachinis (skatina apetitą)

Melisoje yra daugiau kaip 100 medžiagų. Tarp žinomiausių yra šios:

• Vitaminas C
• Vitaminas B
• flavonoidai
• fenolinės rūgštys
• triterpenų
• taninai

Eteriniai aliejai suteikia melisai nemažai būdingų savybių:

• būdingas aromatas
• raminamasis poveikis
• antivirusinis poveikis

Kokios žinomos vaistinės melisos formos?

• Kapsulės
• arbata
• ekstraktas

Kaip veikia nemiga?

Melisa gerina pažintinius gebėjimus ir nuotaiką, mažina stresą ir dirglumą.

Keliais tyrimais įrodyta, kad melisa teigiamai veikia užmigimą. Melisa gali pašalinti depresiją ir nerimą. Dėl jos geriau užmiegama.

Citrininė melisa nėštumo ir žindymo laikotarpiu

Viename moksliniame tyrime buvo nagrinėjamos nėščiųjų žinios apie kelių augalų (meškauogių, kiaulpienių, ežiuolės, ginkmedžio, apynių, pakalnutės, pakalnutės, melisos, jonažolės, šalavijo ir valerijono) poveikį.

Jie nustatė, kad 78,3 proc. apklaustų moterų turėjo mažai žinių apie jų poveikį. Bet kuriuo atveju prieš vartojimą reikėtų pasitarti su gydytoju arba vaistininku.

Melisa yra viena iš vaistažolių, tinkamų nėštumo ir žindymo laikotarpiu.

Kuo padeda melisa:

• virškinimo sutrikimams
• galvos skausmas
• įtampą
• nemiga
• padeda palaikyti hormonų pusiausvyrą
• turi atpalaiduojantį poveikį

Tačiau jis taip pat gali turėti šalutinį poveikį.

Šalutinis poveikis:

• Padidėjusio jautrumo reakcijos
• odos sudirginimas
• galvos skausmas
• pykinimas
• vėmimas
• pilvo skausmas
• galvos svaigimas

Tokį šalutinį poveikį, kaip skrandžio sutrikimas, galite sumažinti iki minimumo vartodami melisą su maistu. Šalutinio poveikio riziką taip pat galite sumažinti vartodami mažiau nei 2 gramus melisos per dieną.

Melisos turėtų būti vartojamos tik trumpą laiką. Bendra taisyklė yra tokia: po kiekvienų trijų savaičių vartojimo nutraukti melisos vartojimą vienai savaitei.

Tuo atveju, jei vartojate melisą, prieš pradėdami ją vartoti, pasitarkite su gydytoju:

• Vaistai glaukomai gydyti
• vaistų skydliaukės ligoms gydyti
• barbitūratų
• raminamųjų vaistų

melisų arbatos

Arbatos puodeliui pasigaminti reikia šviežių žolelių arba paketėlio. Užpilkite jas karštu vandeniu ir palikite 5-8 minutes pritraukti. Kol pritrauksite, puodelį uždenkite lėkštele arba dangteliu.

Lentelė su mišiniais ir poveikiu

Melisų sirupas

Sirupui paruošti reikia maždaug 30-35 melisos stiebų.

1. Lapus nuplėškite ir užmerkite 1 ir ¾ litro šalto virinto vandens.

2. Mišinį palikite dvi dienas luktelėti tamsioje, vėsioje vietoje.

3. Skystį perkoškite ir supilkite į puodą.

4. Įdėkite 750 g cukraus ir 20 g citrinos rūgšties.

5. Kai pradės virti, pavirkite 5 minutes.

6. Kai atvės, supilkite į butelius.

Šviežias melisų likeris

Baltąjį spiritą užpilkite ant 200 g melisos lapų.

Palikite stovėti tamsiame kambaryje dvi savaites.

Perkoškite, įpilkite ½ kg cukraus arba medaus ir išmaišykite.

Melisos tinktūra

Paprastai augalo masės ir alkoholio tūrio santykis yra toks:

• 1:5, o minkštosioms augalo dalims (žiedynui, lapams, žiedams) - 1:3.
• 1:3-1:1 šaknims, žievei ir vaisiams

25-60 % alkoholio (pvz., degtinės) vartojama tinktūroms ruošti.

Procedūra:

Augalą susmulkinkite į smulkias daleles.

Tai nusėda dugne ir sumažina tinktūros kokybę.

Pasvertą ir smulkiai sumaltą arba susmulkintą augalą sudėkite į sandarų indą (stiklinį arba keraminį).

Tada supilkite apskaičiuotą alkoholio kiekį (bent 1 cm virš susmulkinto augalo). Tinktūrą išmaišykite, indą uždarykite ir laikykite tamsioje vietoje kambario temperatūroje.

Paprastai tinktūra maceruojama 10-14 dienų.

Tačiau melisos atveju tinktūrai paruošti pakanka 4 valandų. Praėjus reikiamam laikui, gautą tirpalą per marlę perkoškite į indą.

Geriausia rinktis tamsų buteliuką, kurį galima įsigyti vaistinėje.

Melisa ir jos poveikis odai

Rinkoje jos galima rasti losjono arba kremo pavidalu. Melisa naudojama visų tipų odai (sausai, riebiai) prižiūrėti.

Poveikis:

• Jaunatviškos odos išvaizdos palaikymas.
• Odos gaivinimas
• riebalų gamybos reguliavimas
• ramina odą po skutimosi ir depiliacijos vašku

Taip pat gali būti naudojamas plaukų priežiūrai. Palengvina plaukų šukavimą, regeneruoja plaukų srities odą.

Citrinų balzamas

Vandens vonelėje ištirpinkite 5 valgomuosius šaukštus bičių vaško ir 5 valgomuosius šaukštus migdolų aliejaus.

Kai ištirps, įlašinkite 3 lašus eterinių aliejų (levandų, melisų, sandalmedžių ir smilkalų eterinių aliejų). Išmaišykite mišinį ir pripildykite stiklainius.

Taip paruoštas balzamas naudojamas nuo migrenos. Įmasažuokite jį į smilkinius.

Kaip dauginti melisą?

Pirmasis būdas - dauginimas iš sėklų.

Sėklas sėkite pavasarį (balandžio mėn.). Sėkite jas dirvos paviršiuje (galima lengvai užberti žemėmis). Šis sėjimo būdas pasirinktas todėl, kad citrininiam balzamui sudygti reikia šviesos.

Sėklos turėtų sudygti per 5-9 dienas, kai dirvos temperatūra yra 18-21 °C.

Kitas būdas - dauginimas auginiais. Jie imami pavasarį arba rudenį. Nupjaukite kelis centimetrus nuo motininio augalo minkštųjų ūglių. Imant auginius motininis augalas negali žydėti.

Nuo auginių pašalinkite du trečdalius lapų ir užspauskite jų galus. Stiebus pamerkite į įsišaknijimo terpę. Stiebus pasodinkite į substratą, kuris gali būti sumaišytas su smėliu. Skirtingai nei pirmuoju metodu, imant auginius reikia vengti saulės spindulių.

Dauginimas dalijant atliekamas pavasarį arba rudenį. Iškaskite augalo dalį su šaknimis. Padalykite į mažesnes dalis. Jas pasodinkite į vazonus arba į žemę.

Derliaus nuėmimas

Skinkite lapus arba žiedynus prieš žydėjimą. Derlių nuimkite kelis kartus per metus. Pirmasis derlius nuimamas liepos pradžioje, antrasis - rugsėjo pabaigoje.

Lapus ir stiebus džiovinkite plonu sluoksniu nesukdami vėdinamoje, pavėsingoje vietoje. Jei pasirinksite džiovyklą, temperatūra turi būti ne aukštesnė kaip 40 °C. Melisos džiovinimas turi būti greitas. Lėtas džiovinimas sukelia rudavimą ir gedimą (lūžinėjimą, trupėjimą, aromato praradimą).

Kaip žinoti, kada melisa yra gerai išdžiovinta?

• Graži žalia spalva su pilku atspalviu
• aštrus skonis
• citrinų aromatas

Džiovintą žolę sausoje, vėsioje ir pavėsingoje vietoje laikykite ne ilgiau kaip vienerius metus. Laikoma ilgiau ji praranda savo poveikį.