1 nėštumo savaitė: kada prasideda nėštumas?

Idealus nėštumas trunka 40 savaičių (280 dienų), 10 mėnulio mėnesių arba 9 kalendorinius mėnesius.

Ar žinojote, kad...
Ginekologai ir akušeriai nėštumo trukmei nurodyti naudoja tik mėnulio mėnesius.
Vieną mėnulio mėnesį sudaro 28 dienos.
Taigi nėštumas dalijamas į dešimt mėnulio mėnesių, o tai yra maždaug 9 kalendoriniai mėnesiai.

Daugiau informacijos rasite šiame straipsnyje:
Kiek trunka nėštumas? Kiek dienų, savaičių ir mėnesių?
Nėštumassavaitėmis: Kaip vyksta nėštumas ir vaisiaus vystymasis?

40 nėštumo savaičių - tai medicininis skaičiavimas, skaičiuojamas nuo pirmos paskutinių mėnesinių dienos.

Ką tai reiškia?
Iš tikrųjų pirmąsias 2 nėštumo savaites Jūs dar nesate nėščia.
Pats apvaisinimas neįvyksta iki ovuliacijos.

Ovuliacija prasideda praėjus maždaug 14 dienų po pirmosios paskutinių mėnesinių dienos, jei Jūsų mėnesinių ciklas yra reguliarus (28 dienos).

Menstruacijų ciklas

Mėnesinių ciklas yra mėnesinis hormonų ciklas, kuris paruošia moterį galimam nėštumui.

Jis skaičiuojamas nuo pirmosios mėnesinių dienos iki pirmosios kitų mėnesinių dienos.

Menstruacinio ciklo fazės

1-oji menstruacijų fazė

• jei ovuliacijos metu neįvyksta apvaisinimas, kiaušialąstė suyra
• per kitas menstruacijas ji kartu su gimdos gleivine ir krauju pasišalina iš makšties

Visas šis procesas kartojasi mėnuo po mėnesio.

Mėnesinių kalendorius

Mėnesinių kalendoriaus vedimas yra puiki priemonė, jei norite planuoti nėštumą.
Juo galima matematiškai apskaičiuoti ovuliacijos laiką.
Ovuliacija įvyksta maždaug mėnesinių ciklo viduryje.

Tiesiog užsirašykite mėnesinių pradžios datą kiekvieną mėnesį.

Taip pat užsirašykite lydinčius simptomus, pvz:

• priešmenstruacinis sindromas ir jo simptomai
• tepimas prieš menstruacijas
• menstruacinio kraujavimo trukmę
• skausmingumą ir kt.

Toks kalendorius padės jums susidaryti bendrą vaizdą, ar jūsų ciklas reguliarus, ar nereguliarus.

Jei jūsų ciklai reguliarūs, jų stebėjimas gali padėti sužinoti, kada vyksta ovuliacija, kada yra didžiausia tikimybė pastoti ir kada tikėtis kitų mėnesinių pradžios.

Jei Jūsų ciklai nereguliarūs, jų stebėjimas gali padėti pasidalyti informacija ir problemomis su gydytoju.

Mėnesinių kalendoriaus vedimo privalumas yra tas, kad visada galite tiksliai nustatyti paskutinių mėnesinių pradžios datą.

Medicininiu požiūriu ši data (paskutinių mėnesinių pradžios data) yra atskaitos taškas:

• apskaičiuoti nėštumo amžių, t. y. nustatyti, kurioje nėštumo savaitėje šiuo metu esate
• gimdymo datai nustatyti

Kaip apskaičiuoti savo gimdymo datą?
Prie pirmosios paskutinių mėnesinių dienos pridedate 7 dienas ir atimate 3 mėnesius.
Gauta data yra Jūsų gimdymo data.

Jus taip pat gali sudominti:
Kodėl vėluoja mėnesinės?
Menstruacinio ciklo sutrikimai
Kaip veikia menstruacijų kalendorius?

Planuojamas nėštumas

Planuoto nėštumo privalumas yra tas, kad nuo pat pradžių galite paruošti savo organizmą gyvenimo pokyčiams.
Svarbu prisitaikyti ar pakeisti savo gyvenimo būdą.

Kaip tai padaryti?

• Atsikratykite visų netinkamų medžiagų, pavyzdžiui, alkoholio, cigarečių, kofeino.
• visus vaistus, receptinius ir nereceptinius, kuriuos vartojate, reikėtų įvertinti atsižvelgiant į nėštumą
• rinkitės sveikesnį maistą
• daug judėkite gryname ore
• ilsėkitės
• pašalinkite stresą
• pradėkite vartoti folio rūgštį - ji sumažina persileidimo, priešlaikinio gimdymo ir kūdikio raidos ligų riziką
• stenkitės vengti rentgeno spindulių, kompiuterinės tomografijos ar magnetinio rezonanso (MRT) tyrimų
• jei sergate lėtine liga, patartina šią ligą stabilizuoti

jau dabar pradėkite mąstyti ir gyventi kaip nėščioji.

Jus taip pat gali sudominti:
Kiek svorio priaugti nėštumo metu? Nuo ko tai priklauso ir į ką atkreipti dėmesį?
Jokių, klaidingų, galimų ar tam tikrų pirmųjų nėštumo požymių. Kada jie atsiranda?
Antrojinėštumo savaitė: Kada įvyksta ovuliacija?