17 nėštumo savaitė: ar jau jaučiate pirmuosius judesius?

17 nėštumo savaitę pradedate penktąjį mėnesį. 17 savaičių ir šešios dienos.

Kūdikis džiugiai kimba, bet tikriausiai dar nejaučiate jo judesių. Tačiau ta akimirka artėja.

Vaisiaus dydis yra apie 13 cm, o svoris - apie 0,14 kg. Ultragarso tyrimas parodo lytį ir tai, kaip diena iš dienos auga Jūsų kūdikis. Dėl to Jūs priaugate svorio ir galimas pilvo apačios skausmas.

Kaip vystosi vaisius 17 nėštumo savaitę?

Kaip ir anksčiau, kūdikis toliau treniruoja čiulpimo ir rijimo refleksą. Tai svarbus pasiruošimas gyvenimui po gimimo.

Ar žinojote, kad dauguma gyvybiškai svarbių refleksų šiuo metu jau būna išsivystę? Nepaisant to, Jūsų kūdikis dar nėra pasiruošęs gyvenimui už gimdos ribų.

Kūdikis pamažu pradeda kaupti riebalų atsargas. Po oda kaupiasi kūno riebalai, kurie pasitarnaus ne tik kaip energijos atsargos. Dėl jų kūdikiui lengviau išlaikyti šilumą. Jie taip pat tarnauja kaip šilumos izoliatorius.

Kūdikio oda vis dar labai plona ir raukšlėta, pro ją matosi smulkios kraujagyslės.

Akys vis dar užmerktos, tačiau formuojasi ploni antakiai ir blakstienos. Ant rankų ir kojų pirštų atsiranda mažų apgamų.

Kažkuriuo metu pradeda formuotis ir pirštų antspaudai. Palaipsniui Jūsų kūdikio pirštuose susiformuoja visiškai unikalios ir specifinės raukšlės, kurių neturi joks kitas žmogus pasaulyje.

Lentelėje pateikiami apytiksliai vaisiaus išmatavimai 17 savaitę, kuriuos išmatuoja sonografas

Daugiau apie vaisiaus dydį skaitykite straipsnyje:
Nėštumo ultragarsas: vaisiaus dydis, kas yra vaisiaus biometrija?

Mama 17 nėštumo savaitę

Jūsų pilvukas dabar tikrai nepastebimas. Pilvo siena ir gimdos sienelė įsitempia.

Speneliai patamsėja, o tamsi juosta nuo bambos žemyn gali dar labiau patamsėti. Visa tai dėl padidėjusios pigmentacijos.

Nepamirškite rūpintis savo oda. Ji vis labiau įsitempia augant gimdai ir kaupiantis riebalams. Strijų galite iš dalies išvengti reguliariai tepdamos ją tinkamu kremu.

Skaitykite straipsnį.

Tačiau jos vis dar labai subtilios ir jas lengva supainioti, pavyzdžiui, su tuštinimusi.

Ne taip seniai jums galbūt buvo sunku ką nors valgyti. Rytinis ir visą dieną trunkantis pykinimas sutrikdė jūsų kasdienę rutiną ir valgymą.

Tačiau šiuo metų laiku dažnai pasitaiko pernelyg didelis apetitas. Įvairūs maisto produktai ir kvapai dažnai gali tapti didele pagunda.

Tačiau pagalvokite apie savo sveikatą. Atminkite, kad sulėtėjo virškinimas, sumažėjo skrandžio sekrecija, o hormoniniai pokyčiai lėtina žarnyno turinio pasišalinimą.

Nedidelė klaida gali lengvai sukelti rėmenį, pilvo pūtimą, dujų kaupimąsi ar vidurių užkietėjimą. Šios virškinimo problemos yra daugiau nei tipiškos nėštumo metu.

Ką daryti esant vidurių užkietėjimui ir kaip nesunkiai tuštintis?

Kaip pasituštinti nėštumo metu?

Didėjantis apetitas nėštumo metu atsiranda ypač antrąjį nėštumo trimestrą. Pykinimas dažniausiai jau būna atslūgęs, o pilvuko dydis dar nėra toks varžantis.

Jūsų kūdikis nuolat auga ir jam reikia vis daugiau maisto. Tai natūraliai sužadina jums poreikį nuolat įsidėti maisto.

Tačiau nepatartina valgyti už du. Jūsų kūdikiui ypač reikia pakankamai maistingo ir visaverčio maisto. Todėl svarbiau sudėties, o ne kiekio klausimas.

Nors jūsų organizmas skatina jus rinktis įvairius skonius, ypač pagalvokite apie tai, kad gautumėte pakankamai vitaminų, mineralinių medžiagų, gyvulinės kilmės baltymų, omega-3 riebalų rūgščių ar ląstelienos.

Netinkamai parinkta mityba gali sukelti įvairių nėštumo komplikacijų.

Taip pat skaitykite straipsnius:

• Kiek priaugti per nėštumą? Nuo ko tai priklauso ir ko saugotis?
• Su folio rūgštimi į norimą kūdikį ir sveikas kraujagysles?
• Kokios priežastys, simptomai?

Gėrimo režimas nėštumo metu

Nėštumo metu bendras organizmo skysčių tūris padidėja iki 8 l. Kraujo tūris padidėja 30-40 %.

Ne tik šie fiziologiniai pokyčiai reikalauja pakankamo ir reguliaraus gėrimo režimo. Apie tai ypač pagalvokite karštu oru arba padidėjus fiziniam krūviui.

Galimos nepakankamo gėrimo režimo pasekmės ne tik nėštumo metu:

• galvos skausmas
• nuovargis
• pykinimas
• galvos svaigimas
• vidurių užkietėjimas

Geriausia vartoti gryną vandenį be burbuliukų. Taip pat tinka skiestos vaisių ir daržovių sultys.

Taip pat galite gerti arbatą, tačiau venkite juodosios ir žaliosios arbatos, kuriose yra didesnės teino dozės. Šios medžiagos poveikis panašus į kofeino, kurio nerekomenduojama vartoti nėštumo metu. Taip pat negalima vartoti alkoholio, energinių gėrimų ar kolos gėrimų.

Galvos skausmas nėštumo metu

Nėštumą lydi daug sunkumų. Galvos skausmai yra vienas iš jų. Šiuos skausmus daugiausia sukelia hormoniniai pokyčiai organizme.

Tačiau svarbu atmesti tokias priežastis kaip preeklampsija ar insultas.

Daugelis nėščiųjų kenčia nuo galvos skausmų. Jie gali atsirasti bet kuriuo nėštumo metu. Juos sukeliančių veiksnių yra daug.

Galimi sprendimai visų pirma turėtų būti gyvenimo būdo koregavimas, stresinių situacijų valdymas ar pakankamas poilsis. Vartojant vaistus, reikia pasverti rizikos ir naudos lygį.

Dėl bet kokių vaistų vartojimo nėštumo metu turėtų spręsti gydytojas. Klinikinių tyrimų šaltinių apie galvos, ir ne tik galvos, skausmo gydymą nėštumo metu beveik nėra. Tokie tyrimai neatliekami dėl etinių priežasčių. Todėl vartojant bet kokius vaistus atidžiai pasveriamas naudos ir rizikos lygis.

Galimi galvos skausmą nėštumo metu sukeliantys veiksniai:

• Hormoniniai pokyčiai
• Nuovargis
• stresas
• persivalgymas
• skysčių trūkumas
• alkis
• peršalimas, gripas
• alergijos

Kaip gydyti galvos skausmą nėštumo metu?

Kaip ir su visais sunkumais nėštumo metu, pajutusi galvos skausmą nedvejodama kreipkitės į gydytoją. Būtina atmesti rimtesnes tokius skausmus sukeliančias priežastis.

Egzistuoja tam tikros priemonės ir principai, padedantys išvengti skausmo arba jį palengvinti.

Palaikykite dažną ir pakankamą maisto vartojimą. Badaujant ar praleidžiant valgį gali sumažėti cukraus kiekis kraujyje. Dėl to lengvai gali atsirasti ne tik galvos skausmas, bet ir silpnumas, pykinimas ir galvos svaigimas.

Visada turėkite po ranka nedidelį užkandį.

Venkite pernelyg didelio saldumynų kiekio. Angliavandeniai turėtų būti neskaldytų grūdų, daržovių arba vaisių pavidalo.

Daug ilsėkitės ir atsipalaiduokite gryname ore. Venkite triukšmingos aplinkos.

Kada kreiptis į gydytoją?

Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei galvos skausmas yra nepakeliamas arba jei atsirado veido ar galūnių patinimas. Taip pat jei karščiuojate ar atsirado regos sutrikimų.

Daugiau apie šias problemas skaitykite straipsnyje.

Kas sukelia nugaros skausmą nėštumo metu

Nėštumo metu jūsų kūnas nuolat patiria pokyčių. Be kita ko, jūsų dubuo pamažu ruošiasi gimdymo dienai.

Kiaušidės gamina hormonus, kurie dalyvauja atpalaiduojant dubens srities raumenis ir sąnarius. Deja, dėl to gali atsirasti ir nugaros skausmas, ypač kryžkaulio srityje.

Tokių problemų galite išvengti arba palengvinti tinkamai judėdamos. Reguliarus, bet pakankamas aktyvumas yra būtinas kūdikio ir būsimos mamos sveikatai.