20 nėštumo savaitė: kokie egzaminai jūsų laukia šią savaitę?

20 nėštumo savaičių, esate penkis mėnesius nėščia ir įpusėjote nėštumą.

Kaip vystosi jūsų kūdikis pilvelyje?

Jūsų kūdikis sparčiai auga ir jau gali būti pasiekęs 25 cm ilgį ir maždaug 300 g svorį.

Ji kasdien auga ir stiprėja.

Vaisius didžiąją dienos dalį miega, tačiau pabudęs jis duoda apie save žinoti. Pilvelyje jis vis dar turi daug vietos kopti, suktis ir atlikti akrobatinius triukus.

Pamažu vystosi jo raumenys ir kūdikis pradeda kontroliuoti savo judesius.

Jis jau baigtas mažas žmogutis, tik dar šiek tiek tobulėti ir po kelių savaičių laikysite jį ant rankų.

Vaisiaus nervinių ląstelių skaičius jau dabar yra toks pat kaip ir suaugusiojo.

Jau yra susiformavę visi jo odos sluoksniai, taip pat plaukų folikulai. Ant jo galvos pradeda augti pirmieji plaukai.

Ant odos toliau formuojasi vernix caseosa. Tai baltas vaškinis riebalų sluoksnis, kuris apsaugo vaisių nuo sušlapimo amniono skystyje.

Taip pat formuojasi prakaito liaukos.

Pradeda ryškėti pieno liaukos ir silpnai matomi speneliai.

Jo kaulai palaipsniui kietėja nusėdus iš motinos gautam kalciui.

Tulžies pūslė gamina tulžį, padedančią virškinti maistines medžiagas.

Toliau vystosi jo plaučiai.

Šią savaitę ausyje susiformuoja vadinamoji sraigė (klausos organas) ir pasiekia tokį pat dydį kaip suaugusio žmogaus.

Nuo šiol Jūsų kūdikis reaguos į visus garsus už gimdos ribų.

Pradeda vystytis dantų dygimas.

Gimdoje kūdikis nuolat juda ir kiša pirštą į burną, čiulpia jį. Jis lavina čiulpimo refleksą, kurio jam prireiks po gimimo, kad galėtų priimti motinos pieną.

Jo reprodukcinė sistema labai išsivysčiusi.

Jei laukiatės mergaitės, šiuo metu jau būna susiformavusi jos gimda ir prasideda makšties kanalo vystymasis. Mažosiose kiaušidėse jau yra maždaug 6-7 milijonai primityvių kiaušinėlių. Po gimdymo jų skaičius sumažėja iki 1-2 milijonų ir toliau mažės visą moters gyvenimą.

Jei laukiatės berniuko, jo sėklidės yra pilvo ertmėje. Palaipsniui jos pradeda leistis į kapšelį, kuris vis dar auga.

Kaip moteris jaučiasi 20-ąją nėštumo savaitę?

Jūsų pilvukas auga ir formuojasi, ir aplinkiniai jo nebepastebės.

Jūsų gimda siekia iki pat bambos. Nuo gaktos kaulo iki bambos ant odos gali atsirasti tamsios spalvos linijos pavidalo pakitimas.

Praėjusią savaitę galėjote jausti kūdikio judesius. Jei ne, šią savaitę greičiausiai pradėsite juos jausti. Galite jausti jo kutenimą kaip mažą kutenimą pilve arba kaip judantį burbuliuką.

Jei judesių dar nepajutote, nerimauti nereikia. Pirmieji pastebimi judesiai gali atsirasti bet kada iki 22-osios nėštumo savaitės.

Ar žinojote, kad pirmieji vaisiaus judesiai pradeda skatinti motinos suvokimą apie nėštumą ir naujos gyvybės vystymąsi įsčiose? Tai sukelia dar didesnį motinos emocinį prisirišimą prie kūdikio.

Pirmą kartą besilaukiančios motinos vaisiaus judesius dažniausiai pajunta 20 nėštumo savaitę; antros ir daugiavaisės motinos vaisiaus judesius dažnai gali atpažinti nuo 18 nėštumo savaitės.

Pamažu didėja Jūsų svoris. Tai nėra padidėjusio maisto suvartojimo požymis, tačiau kūdikis taip pat priauga svorio. Gimda, placenta, vaisiaus vandenys, padidėjęs kraujo tūris ir krūties audinys taip pat turi savo svorį.

Jau išgyvenote rytinį pykinimą ir apetito stoką. Dabar jūsų apetitas padidėjo, ir atsirado skonių maišymas. Suvalgytumėte ledų, jų net nepabaigtumėte, o suvalgytumėte gabalėlį sūrio. Taip, tai juokinga, bet tai visiškai normalu nėštumo metu. Kai kurios nėščiosios nesupranta, kad pradėjo norėti maisto, kurio anksčiau nevalgytų, arba neįprastų maisto produktų derinių. Bet jūs esate nėščia, ir jūsų kūnas žino, ko nori. Tik būkite atsargios, kad nesukeltumėte sau skrandžio sutrikimų.

Jus gali graužti rėmuo arba sutrikti virškinimas. Stenkitės vengti persivalgymo ir sunkaus maisto. Verčiau valgykite dažniau, mažesnėmis lengvai virškinamo maisto porcijomis, kad užtikrintumėte, jog Jūs ir Jūsų kūdikis, kuriam augti reikia pakankamai maistinių medžiagų, būtų pakankamai pamaitinti.

Daugiau informacijos rasite straipsnyje .

Padidėjęs nuovargis, silpnumas ir nemiga. Jūsų kūnas dirba sunkiau nei prieš nėštumą, todėl dažniau pavargstate. Kai kurias moteris taip pat vargina nemiga. Tai dažnai susiję su per dideliu galvojimu ir nerimu dėl to, kas nutiks, kaip vyks visas nėštumas, kaip bus, kai gims kūdikis. Pasikalbėkite apie savo jausmus su artimu žmogumi, kuris jus išklausys. O svarbiausia, nesijaudinkite dėl smulkmenų, jūs, kaip motina, galite su tuo susitvarkyti.

Strijų gali pradėti atsirasti krūtyse ir klubuose nuo staigaus svorio priaugimo šiose vietose. Tepdama ir švelniai masažuodama odą, galite iš dalies jų išvengti.

Nėščiosioms dažnai patinsta dantenos, todėl valydamosi dantis galite net pastebėti kraujavimą. Taip pat bet kuriuo paros metu jus gali nustebinti kraujavimas iš nosies, kurį sukelia padidėjęs gleivinės aprūpinimas krauju.

Pilvo pūtimas, vidurių pūtimas ir vidurių užkietėjimas kartais būna lydimi pilvo spazmų ir skausmo žarnyno srityje. Tai gali sukelti hormonai, didėjanti gimda, kuri spaudžia žarnyną, taip pat judesių ribojimas dėl didėjančio pilvo.

Jūsų krūtys didėja ir gali būti jautresnės.

Gali pasireikšti karščio bangos, kurias sukelia padidėjęs hormonų kiekis.

Lengvumą ir galvos svaigimą sukelia hormonas progesteronas, kuris turėtų padidinti kraujo pritekėjimą į vaisių. Dėl to sumažėja Jūsų kraujospūdis ir kraujo pritekėjimas į smegenis, o tai ir sukelia galvos svaigimą.

Galvos skausmas kartais gali varginti ypač šiltoje aplinkoje, nuo perkaitimo arba blogai vėdinamose patalpose. Griebtis tablečių taip pat nėra geriausia išeitis. Galvos skausmo priežastis tikriausiai yra nėštumo hormonai, miego trūkumas, padidėjęs alkis, mažas cukraus kiekis kraujyje, taip pat stresas.

Jei dažnai kenčiate galvos skausmą, informuokite apie tai gydytoją. Tai gali būti padidėjusio kraujospūdžio priežastis ir preeklampsijos simptomas. Skausmo malšinimui įtakos turi ir pakankamas skysčių gavimas. Jei per dieną negėrėte pakankamai vandens, jis gali pasireikšti šia forma. Jei skausmas nesiliauja, pabandykite atsigulti tamsioje, ramioje patalpoje ir prie kaktos ar kaklo pridėkite ledo pakelį.

Daugiau apie galvos skausmą skaitykite straipsnyje .

Blauzdų ir kojų mėšlungis gali pažadinti jus miego metu. Jis dažnai prasideda antrąjį nėštumo trimestrą ir tęsiasi iki nėštumo pabaigos.

Kojų mėšlungį gali sukelti tokių jonų kaip fosforo, kalcio ar magnio trūkumas, taip pat nėščiųjų nuovargis, padidėjęs svoris nešiojant nėščiosios pilvuką, taip pat nėštumo hormonai.

Kaip išvengti mėšlungio nėštumo metu?

Išbandykite kojų tempimo pratimus prieš miegą, stenkitės ilsėtis dieną, pasidėkite kojas ant pagalvės ir valgykite subalansuotą maistą, kuriame gausu vitaminų ir mineralų.

Jei jus kamuoja mėšlungis, ištiesinkite kojas ir sutraukite kojų pirštus, atsistokite ant šaltų grindų arba išbandykite šaltą kompresą.

Patinusios kulkšnys ir pėdos trukdo apsiauti mėgstamus batus, nes pėda į juos netelpa. Lengvas pėdų patinimas dažniau pasireiškia vakare arba šiltoje aplinkoje. Norėdami sumažinti pėdų patinimą, venkite ilgai sėdėti ar stovėti. Geriausia išeitis - vaikščioti ir ilsėtis ištiesus kojas.

Jei jus vargina pėdų ar rankų patinimas, kreipkitės į gydytoją. Būtent patinimas gali būti vienas iš preeklampsijos simptomų.

Jei patinsta tik viena koja, apsilankykite ligoninėje. Tai gali būti kraujo krešulys venoje.

Šlapimo takų uždegimas ir makšties infekcijos nėštumo metu gali pasireikšti dažniau. Jei pastebėjote pasikeitusią išskyrų spalvą ar jų kvapą, niežulį lytinių organų srityje, tai gali būti makšties infekcija.

Šlapimo takų uždegimą lydi nuolatinis šlapinimosi pojūtis, kai šlapinantis ir po šlapinimosi jaučiamas deginimas, dilgčiojimas. Tokiais atvejais kreipkitės į gydytoją, kad jis paskirtų Jums ir Jūsų kūdikiui švelniausių vaistų.

Ką galite pastebėti?

Jūsų nagai stipresni, o plaukai pradėjo greičiau augti, jie storesni ir pamaitinti dėl nėštumo hormonų, kurie padidina kraujotaką, kad plaukų ir nagų ląstelės būtų pakankamai maitinamos.

Ant veido gali pradėti formuotis chloazma - tamsios nėštumo dėmės. Ribokite buvimą saulėje ir naudokite odos kremus su aukštu SPF. Į savo mitybą reguliariai įtraukite vitamino C, kuris naudingas ne tik organizmui, bet ir odai ir mažina tamsių dėmių formavimąsi.

Jūsų oda gali būti riebesnė.

Nuotaikos pokyčiai.

Vieną akimirką jaučiatės gerai, o nuo jūsų veido nedingsta šypsena, kitą - norisi verkti, dar kitą - pradedate nervintis. Šie nuotaikų svyravimai yra normalus reiškinys nėštumo metu. Kai kurios moterys jų net nepastebi, kitos galėtų kalbėti apie savo nuotaikų svyravimus, taip pat ir jų partneriai. Viskas, ką jums reikia daryti, tai ištverti, kol hormonai nusistovės. Po kelių mėnesių jūs ir jūsų partneris iš to tiesiog pasijuoksite.

Padidėjęs nėštumo hormonų jautrumas gali jus išmušti iš vėžių. Pamatysite nuotrauką ar filmo siužetą ir ašaros ims riedėti per veidą. Kūdikio verksmas žaidimų aikštelėje ar pasikeitęs partnerio balso tonas gali priversti jus verkti.

Kokie tyrimai jūsų laukia 20-ąją nėštumo savaitę?

Priešgimdyminėje klinikoje slaugytoja išmatuos Jūsų svorį, kraujospūdį, patikrins Jūsų šlapimą, atlikdama greitą baltymo tyrimą. Gydytojas pasiteiraus apie patinimus, Jūsų simptomus ir visus sunkumus, kurie Jus lydėjo nėštumo metu.

Jei Jus vargina galvos skausmas, patinimas, kietėjimo pojūtis pilve, diskomfortas lytinių organų srityje, informuokite savo ginekologą.

Gydytojas palpuos Jūsų pilvą, kad patikrintų gimdos dydį ir jos kietumą. 20-ąją savaitę jis taip pat gali išmatuoti ją nuo gaktos kaulo iki gimdos viršaus, kuris yra bambos lygyje.

Jis paklaus, ar pajutote pirmuosius kūdikio judesius, ir užrašys tai nėštumo kortelėje.

20 savaitę atliekamas antrasis išsamus vaisiaus sonografinis tyrimas, vadinamas morfologiniu ultragarsiniu tyrimu, kurio metu tikrinama, ar nėra pakitimų. Stebimas vaisiaus vystymosi greitis, jo kūno ir organų išvaizda, aktyvumas, bambagyslė, amniono skysčio kiekis ir placentos išsidėstymas gimdoje.

Lentelėje pateikiami apytiksliai vaisiaus matmenys 20-ąją savaitę, kuriuos išmatuoja echoskopuotojas

Daugiau apie vaisiaus dydį skaitykite straipsnyje:
Nėštumo ultragarsas: vaisiaus dydis, kas yra vaisiaus biometrija?

Jei yra kokių nors vaisiaus vystymosi sutrikimų, gydytojas gali rekomenduoti atlikti amniocentezę.

Amniocentezė

Amniocentezė - tai tyrimas, kurio metu plona adata per pilvo ertmę paimamas nedidelis kiekis amniono skysčio. Ultragarsu stebima vaisiaus ir vaisiaus išsidėstymas. Visa procedūra trunka kelias minutes ir nėra labai skausminga.

Amniocentezė atliekama tarp 15-os ir 22-os nėštumo savaitės.

Atliekamas tyrimas:

• dėl ultragarsu nustatytų raidos anomalijų
• vyresniame amžiuje, virš 35 metų
• vieno iš tėvų genetinių sutrikimų arba šeimoje pasitaikantis genetinis sutrikimas
• jei jau turite vaiką, kuris serga genetiniu sutrikimu
• prenatalinio kraujo tyrimo metu nustatytų anomalijų, kai yra padidėjusi atvirų skilimų, Dauno sindromo ar kitų sindromų rizika

Tyrimo patikimumas yra aukštas. Rezultato laukimo trukmė, priklausomai nuo tyrimo tipo, svyruoja nuo 3 dienų iki 2-3 savaičių.

Nuo jūsų priklauso, ar norite žinoti kūdikio lytį, ar norite būti nustebinti.

Jei nenorite laukti gimdymo, kad sužinotumėte, ar Jūsų pilvelyje slepiasi berniukas, ar mergaitė, galite kreiptis į savo ginekologą. Gydytojas jau šią savaitę sonografinio tyrimo metu gali tiksliai pasakyti kūdikio lytį. Žinoma, tik tuo atveju, jei Jūsų kūdikis nenuspręs maigyti kojytes, suktis ir parodyti, ar tai berniukas, ar mergaitė.

Ką rekomenduojame?

• Valgykite reguliariai, daug dėmesio skirkite sveikai mitybai. Į savo racioną įtraukite daug vaisių, daržovių ir riešutų, kuriuose gausu vitaminų.
• Ribokite sūdytą, riebų ir keptą maistą.
• Vaistinėje galima įsigyti daugybę vitaminų, kurie yra tiksliai pritaikyti nėščiųjų poreikiams tuo trimestru, kuriame jos yra. Šie papildai užtikrina, kad gausite pakankamai vitaminų, reikalingų sveikam vaisiaus vystymuisi.
• Pasivaikščiojimas gryname ore bus jums naudingas ir padės pašalinti nėštumo baimę ir nemalonius nerimo pojūčius.
• Venkite perpildytų patalpų su šiltu oru. Atidarykite kambario langą ir pakvėpuokite grynu oru, kai gimdote.
• Taisyklinga laikysena padės išvengti galvos ir stuburo skausmų. Nėščiųjų stuburo pratimai arba nėščiųjų joga padės užtikrinti taisyklingą laikyseną reguliariai praktikuojant.
• Nepamirškite raumenų tempimo pratimų, ypač blauzdų srityje, kad išvengtumėte kojų mėšlungio.
• Praktikuokite Kėgelio pratimus dubens dugnui stiprinti.
• Per dieną pailsinkite kojas ir nepersitempkite.
• Geros kokybės miegas, daug poilsio padės atgauti jėgas.
• Venkite gulėti ant nugaros. Didėjanti gimda ir jos svoris gali spausti Jūsų organus, stuburą ir ypač apatinę tuščiąją veną. Spaudimas apribos kraujo tekėjimą į širdį ir sumažės Jūsų kraujospūdis, o tai gali sukelti galvos svaigimo jausmą. Stenkitės miegoti ant šono, kad sumažintumėte spaudimą tuščiajai venai ir kojų mėšlungiui. Galite naudoti pagalvę.
• Jūsų oda nėštumo metu yra riebesnė ir reikalauja geresnės priežiūros.
• Reguliariai tepkite ir masažuokite kūno odą, kad sumažintumėte strijų atsiradimą.
• Avėkite patogią avalynę.
• Nedėvėkite kojinių ar kojinių, kurios siaurina kojas. Jos gali trukdyti pakankamam kraujo pritekėjimui į blauzdas.
• Valydami venkite stiprių ir agresyvių valymo priemonių, kurios gali sudirginti jūsų kvėpavimo takus ir patekti į kraujotaką.

Taip pat skaitykite kitus įdomius straipsnius:

• Kas yra placenta, kada ji susidaro ir kokia jos funkcija nėštumo metu?
• Kas yra preeklampsija? Ar ji kelia pavojų nėštumui?
• Kaip atpažinti preeklampsiją ir jos simptomus nėštumo metu? Žinokite riziką
• Kiek svorio priaugti nėštumo metu? Nuo ko tai priklauso ir į ką atkreipti dėmesį?
• Ar nėštumo metu kenčiate nuo nuovargio?
• Išskyros nėštumo metu. Kas laikoma normaliomis išskyromis? Ir kaip pasireiškia infekcija?

Daugiau apie kitas nėštumo savaites skaitykite apibendrinamajame straipsnyje.