21 nėštumo savaitė: ką kūdikis daro pilve?

21 nėštumo savaitė, esate 5 mėnesius nėščia ir antroje nėštumo pusėje.

Iki numatyto termino liko 19 savaičių.

Vaisius matuoja apie 26,5 cm ir sveria apie 360 g.

Gimdoje yra daug vietos jo akrobatiniams triukams. Jis dažnai keičia padėtį, juda, sukasi ir muistosi. Jis gali atsitrenkti į gimdos sienelę ir taip lavinti savo raumenis ir nervų sistemą.

Jis griebia rankas, veidą, kojas ir jaučia aplinką. Kai pavargsta, užima miego padėtį ir miega.

Jis miega maždaug 12-14 valandų.

Kaip Jūsų kūdikis vystosi Jūsų pilvelyje?

Kūdikiui augant ir bręstant, galite vis labiau jausti jo judesius.

Didėja jo raumenų masė, auga ir jo jėga.

Jo klausa gerai išvystyta. Jis reaguoja į aplinkos garsus. Jis pradeda jausti šviesą ir tamsą. Kai su juo kalbate ir glostote jo pilvuką, jis jaučia jūsų prisilietimą per gimdos sienelę. Jis leidžia jums suprasti, kad kimba.

Kūdikis nuryja amniono skystį, kuris patenka į virškinimo sistemą. Virškinimo sistema jį perdirba. Kūdikio virškinimo sistema toliau vystosi ir bręsta. Dalį amniono skysčio pašalina inkstai.

Gerdamas amniono skystį vaisius gauna cukraus ir kitų maisto medžiagų, reikalingų jo augimui ir vystymuisi.

Kasa pradeda gaminti fermentą, kuris skaido maistą.

Auga plonoji žarna. Ji perdirba visas maistines medžiagas, gautas iš vaisiaus suvartoto amniono skysčio.

Kepenys jau pagamino didžiąją dalį raudonųjų kraujo kūnelių.

Dabar raudonųjų kraujo kūnelių gamyboje dalyvauja ir kaulų čiulpai, kurie iki 24-osios nėštumo savaitės perima didžiąją dalį šio kraujo komponento gamybos.

Akių vokai, kurie maždaug nuo 11 nėštumo savaitės buvo uždari ir suklijuoti, pamažu pradeda atsiskirti.

Smegenys sparčiai vystosi. Joms vystytis reikia pakankamai maisto medžiagų iš placentos.

Rankos ir kojos yra pakankamai ilgos.

Kremzlės pradeda kietėti ir virsti kaulais. Kūdikio skeletas pradeda standėti.

Auga plaukai ir antakiai.

Burnos ertmėje liežuvyje pradeda augti skonio receptoriai. Vaisius paragauja amniono skysčio, kuris yra saldus.

Vaisius vis dar neturi riebalų atsargų. Nuo šio momento jis pradeda kaupti riebalų atsargas poodiniame audinyje.

Išsivysto pirštų nagai, tik jie yra per minkšti.

Vystosi imuninė sistema. Organizmas pradeda gaminti baltuosius kraujo kūnelius, kurie reikalingi imuninei sistemai. Dalį antikūnų vaisius gauna iš motinos per bambagyslę.

Placenta aprūpina kūdikį visomis maistinėmis medžiagomis, reikalingomis jo sveikam vystymuisi.

Vaisius laikomas gyvybingu nuo 21-osios nėštumo savaitės. Gyvybė už gimdos ribų tampa įmanoma.

Kaip jaučiasi moteris 21 nėštumo savaitę?

Gimda didėja ir gimdos dugnas išeina už bambos lygio.

Dauguma moterų jau gali jausti judesius, tačiau kai kurios juos gali pradėti jausti vėliau. Tačiau ne vėliau kaip 22-ąją nėštumo savaitę.

Kodėl dar nejaučiu vaisiaus judesių?

Vėlyvi vaisiaus judesiai gali atsirasti, jei placenta nusėda priekinėje gimdos pusėje. Tai trukdo suvokti judesius, nes pilvo išorėje yra storesnis audinių sluoksnis. Taip gali atsitikti ir moterims, turinčioms antsvorio.

Dubens ir sąnarių skausmas. Dubens sąnariai ir raiščiai palaipsniui pradės atsipalaiduoti. Dubuo išsiplės dėl hormono relaksino, kuris padeda dubeniui tapti lankstesniam ir palengvina gimdymą.

Venų varikozė ir kojų mėšlungis dažnai pasireiškia skausmingais spazmais, ypač blauzdų srityje. Juos tikriausiai sukelia kalcio ir magnio trūkumas, pavargę raumenys, padidėjęs svoris ir gimdos spaudimas kraujagyslėms bei nervams.

Po burnos higienos dažnai pasitaiko dantenų kraujavimas. Dantenų kraujavimo problemą sukelia padidėjęs gleivinės aprūpinimas krauju.

Nedidelė dalis moterų patiria staigų, aštrų pilvo, kirkšnių ar mažojo dubens raiščių skausmą. Jis trunka tik kelias sekundes, o paskui savaime nurimsta. Jis ypač pasireiškia pakeitus padėtį, iš sėdimos į stovimą arba iš gulimos į sėdimą.

Strijos gali pradėti formuotis ant pilvo, sėdmenų, šonų, šlaunų ir net ant krūtų raudonų, rausvų ar rausvai rudų dryžių pavidalu. Jos atsiranda dėl odos tempimo ir po oda esančių audinių plyšimo. Jos yra greito svorio augimo rezultatas. Ilgainiui strijos išnyksta, tačiau palieka pėdsakus - šviesius dryžius.

Nuotaikos svyravimai ir kartais rytinis pykinimas gali sukelti hormonų svyravimus. Šią savaitę hormonų svyravimai yra dažni.

Nugaros skausmas susijęs su staigiu svorio pokyčiu ir nėščiosios pilvuko nešiojimu. Jūsų raiščiai atsipalaiduoja, pilvas vis labiau auga, o svoris didėja. Šie veiksniai veikia stuburą ir gali pasireikšti skausmu.

Rėmuo ir virškinimo sutrikimai yra dažnas nėštumo nemalonumas, ypač antrajame ir trečiajame nėštumo trimestre. Jis dažnai pasireiškia po valgio, labiau naktį arba kai atsigulate miegoti. Jis gali sukelti skausmą krūtinėje, už krūtinės ląstos, deginimą krūtinėje, blogą ir rūgštų skonį burnoje. Šie simptomai gali trukti nuo kelių minučių iki kelių valandų.

Kas sukelia rėmenį?

Nėštumo metu Jūsų organizme vyksta dideli pokyčiai. Padidėja hormono progesterono gamyba, dėl kurio lėčiau virškinamas maistas skrandyje. Taip pat padidėja relaksino, kuris atpalaiduoja kūno lygiuosius raumenis, kiekis.

Atsipalaidavus lygiesiems raumenims, atsipalaiduoja ir stemplės sfinkteris. Rūgštis patenka į stemplę ir atsiranda rėmuo. Kita priežastis - didėjantis pilvas, kuris spaudžia skrandį. Dėl to taip pat atsiranda rėmuo.

Daugiau apie rėmenį galite paskaityti mūsų straipsnyje.

Pilvo pūtimas ir vidurių pūtimas yra dažni nėštumo palydovai.

Nėštumo metu dėl hormonų ir (ypač hormono relaksino) poveikio atsipalaiduoja raiščiai, todėl gimdymas makštyje būna lengvesnis.

Šis hormonas taip pat turi įtakos pėdų raiščių atsipalaidavimui, todėl gali atsirasti plokščiapėdystė. Būtent dėl šio raiščių atsipalaidavimo kai kurių moterų pėdos padidėja iki vieno dydžio. Dėl svorio augimo ir priaugimo taip pat labiau apkraunamos pėdos, ypač pėdos skliautas.

Dažnai pasitaiko pėdų patinimas, ypač pasireiškiantis kulkšnių srityje. Patinimą paprastai sukelia padidėjusi kraujotaka ir nėštumo hormonai.

Jei patinimas didėja ir nemažėja, informuokite savo ginekologą. Tai gali būti vienas iš preeklampsijos simptomų.

Nėštumo metu padidėja rizika susirgti šlapimo takų infekcija. Ji pasireiškia dažnu šlapinimusi, deginimu šlapinantis ir po šlapinimosi bei nemaloniais pojūčiais lytinių organų srityje. Tokiu atveju būtina kreiptis į gydytoją. Gydytojas paskirs švelnių vaistų, kurie išgydys uždegimą Jums ir Jūsų kūdikiui.

Ką galite pastebėti?

Tvirtesnius nagus, storus ir blizgančius plaukus.

Rytinis pykinimas ir vėmimo jausmas atslūgo ir pasireiškia retai.

Kai kurias moteris vargina užsikimšusios nosies jausmas arba nėščiųjų sloga, kuri gali paveikti nuotaiką. Taip yra dėl nėštumo hormonų, padidėjusio gleivinių aprūpinimo krauju. Gimus kūdikiui, šie pojūčiai praeina per 10 dienų.

Užmaršumas. Ar jaučiate, kad pamirštate, kamuoja smegenų migla ir sunkiau galvojate?

Tai vadinama nėštumo smegenimis.

Tai dažnas reiškinys nėštumo metu. Pamirštate, kur padėjote raktus, nežinote, kur palikote rankinę, piniginę. Nėštumas moters organizmą veikia didžiuliais pokyčiais - hormoniniais, fiziniais ir psichiniais.

Kai kurios moterys patiria nuotaikos pokyčių, dažniau jaučia nerimą, depresiją ar blogą nuotaiką, panašią į priešmenstruacinį sindromą.

Miego trūkumas lemia miego trūkumą, kuris yra dažnas nėštumo metu. Jis išlieka ir po gimdymo. Jis atsiranda dėl pasiruošimo kūdikio atėjimui, o po gimdymo - dėl kūdikio prisitaikymo prie jo miego režimo.

Miego trūkumas gali neigiamai paveikti jūsų nuotaiką nėštumo metu ir sukelti miglotą mąstymą.

Stresas taip pat veikia jūsų smegenis. Galbūt to net nesuvokiate. Jūs ruošiatės naujo šeimos nario atėjimui, atsakomybei, kurią turite prieš jį, ir tėvystės baimei, nors ir labai laukiate kūdikio.

Odos pokyčiai. Dėl suintensyvėjusios kraujotakos jūsų oda atrodo rausvesnė ir švytinti. Organizme sulaikant skysčius, smulkios raukšlelės gali net išsilyginti, o jūsų oda įgauna jaunatviškesnę išvaizdą.

Taip pat gali atsirasti tamsių dėmių ant veido, spuogų, odos jautrumas ir niežėjimas, raudonos venos ant veido.

Kokių tyrimų tikitės 21 savaitę?

Antrąjį trimestrą klinikoje lankysitės kas 4 savaites.

Priešgimdyvinėje klinikoje bus matuojamas Jūsų kraujospūdis. Šlapimo mėginys, kurį atnešėte, bus tiriamas dėl baltymo šlapime. Būsite pasverta ir Jūsų svoris bus įrašytas į nėštumo lentelę.

Aukštas kraujospūdis ir baltymas šlapime rodo preeklampsiją.

Jei praėjusią savaitę nebuvote konsultuota, šią savaitę Jums bus atliktas didelis ultragarsinis tyrimas, vadinamas morfologiniu ultragarsiniu tyrimu. Morfologinio ultragarsinio tyrimo metu bus išsamiai ištirtas vaisius ir užfiksuoti bet kokie vystymosi sutrikimai.

Toliau pateiktoje lentelėje nurodyti apytiksliai 21 savaitės vaisiaus matmenys, kuriuos išmatuoja echoskopuotojas

Daugiau informacijos apie vaisiaus dydį rasite straipsnyje: Nėštumo ultragarsas: vaisiaus dydis, kas yra vaisiaus biometrija?

Ką galime rekomenduoti?

• Valgykite įvairią ir sveiką mitybą, kurioje būtų pakankamai vitaminų.
• Į savo racioną įtraukite šviežių daržovių, vaisių, riešutų ir maisto produktų, kuriuose yra kalcio.
• Ribokite žuvies kiekį savo racione iki ne daugiau kaip dviejų porcijų žuvies per savaitę.
• Venkite nepasterizuotų minkštųjų sūrių, žalio ar nepakankamai termiškai apdoroto maisto, žalių kiaušinių.
• Vartokite nėščiosioms skirtus vitaminus. Jie yra tiksliai pagaminti taip, kad atitiktų organizmo poreikius sveikam vaisiaus vystymuisi.
• Venkite alkoholio, rūkymo, toksinių medžiagų.
• Jei vargina rėmuo, praleiskite aštrų maistą, nepersivalgykite, venkite daug riebalų turinčio maisto, ribokite mėsos, citrusinių vaisių, pomidorų, šokolado, kofeino kiekį. Valgykite mažesnėmis porcijomis, gerkite daug skysčių, nemiegokite po valgio.
• Nepamirškite pakankamai gerti.
• Pėdų problemos. Dėvėkite patogią avalynę, venkite ilgai stovėti ir vaikščioti basomis. Poilsiaukite ištiesę kojas, nešiokite ortopedinius batus, kad palaikytumėte pėdos skliautą.
• Reguliarūs pasivaikščiojimai gryname ore padės jums geriau jaustis ir sustiprėti.
• Nėščiųjų mankšta, pavyzdžiui, nėščiųjų joga, taip pat naudinga išmokti kvėpavimo technikų. Kvėpavimo technikas galite naudoti ir gimdymo metu. Mankšta teigiamai veikia jūsų kūną ir raumenis. Tinkamai mankštindamosi galite išvengti nugaros skausmų, energijos trūkumo ir net blogos nuotaikos.
• Kojų tempimo pratimai padės išvengti nepageidaujamų blauzdų spazmų.
• Kėgelio pratimus dubens dugnui stiprinti galima atlikti bet kuriuo paros metu.
• Nepamirškite pakankamai miegoti ir ilsėtis. Poilsiaudami padėkite kojas ant pagalvės, kad galėtumėte pailsėti.
• Venkite gulėti ant nugaros ir verčiau gulėkite ant šono. Gimdos spaudimas gulint ant nugaros spaudžia apatinę tuščiąją veną ir sumažins kraujo tekėjimą į kojas.
• Odos priežiūra. Reguliariai tepkite kūno odą, kad sumažintumėte strijų atsiradimą.
• Padidinkite su maistu suvartojamos geležies kiekį, kuri reikalinga aprūpinti organizmą deguonimi Jums ir vaisiui. Kai dėl sunkios anemijos vaisius negauna pakankamai deguonies, jo augimas pavojingai sulėtėja.

Mažakraujystės simptomai yra silpnumas, didelis nuovargis, blyškumas, galvos svaigimas ir sutrikęs kvėpavimas.

Nuo rėmens nėštumo metu galite vartoti tik nėščiosioms tinkamų vaistų.

Nerekomenduojama vartoti geriamosios sodos, kad palengvintų rėmenį nėštumo metu. Nerekomenduojama vartoti vaistų, kurių sudėtyje yra aspirino.

Ko reikėtų saugotis?

• Kraujavimas iš makšties
• Amniono skysčio nutekėjimas
• Galvos svaigimas ir silpnumas
• Gimdos gleivinės spaudimas
• Skausmas dubens srityje arba kakle

Kraujavimas iš makšties gali pasireikšti po lytinių santykių, po makšties apžiūros. Tai gali būti infekcijos, žemai gimdoje esančios placentos, priešlaikinio gimdos kaklelio atsidarymo, gresiančio priešlaikinio gimdymo arba placentos atsiskyrimo nuo gimdos požymis.

Pastebėjusi kraujavimą, nedelsdama kreipkitės į gydytoją arba artimiausią ligoninę.

Daugiau informacijos apie kitas nėštumo savaites rasite apibendrinamajame straipsnyje .

Daugiau įdomių straipsnių apie nėštumą:

• Kas yra placenta, kada ji susiformuoja ir kokia jos funkcija nėštumo metu?
• Kaip atpažinti preeklampsiją ir jos simptomus nėštumo metu?
• Kas yra preeklampsija? Kokia yra preeklampsijos rizika?
• Kiek svorio priaugti nėštumo metu? Nuo ko tai priklauso ir ko saugotis?
• Išskyros nėštumo metu. Kas laikoma normaliomis išskyromis? Ir kaip pasireiškia infekcija?
• Esate nėščia ir jus vargina skausmas pilvo apačioje?
• Nėštumo metu saugokitės mažakraujystės. Kokios jos priežastys, simptomai?