27-oji nėštumo savaitė (27 TT): ar vaisius jau turi savo miego ritmą?

27-oji nėštumo savaitė, šią savaitę baigiasi antrasis nėštumo trimestras ir prasideda paskutinis trečiasis nėštumo trimestras.

Po kelių savaičių su Jumis bus Jūsų taip trokštamas kūdikis. Tačiau jam dar reikia laiko augti, priaugti svorio ir tobulinti savo organų veiklą.

Įdomu, į ką bus panašus kūdikis? Galbūt kartais svajojate apie kūdikį ir įsivaizduojate, kaip jis atrodys. Ar jis turės jūsų lūpų formą, jūsų plaukų spalvą, tėčio akis. Tai maža staigmena, kurios nesužinosite iki pat gimdymo.

O kol kas mėgaukitės nėštumu, vaisiaus judesiais ir ruoškitės trokštamo kūdikio atėjimui.

Šiuo laikotarpiu vaisiaus judesiai yra labai intensyvūs. Kūdikis jūsų pilvelyje apie save praneša kopinėdamas, sukdamasis ir tempdamasis.

Kaip vystosi Jūsų kūdikis pilvelyje?

Kūdikis yra maždaug 36 cm ilgio ir sveria ne mažiau kaip 800 g.

Vaisius kaupia poodinius riebalus, priauga svorio, o odos raukšlės pradeda pildytis riebalais, todėl tampa putlesnės.

Per savaitę vaisius priauga iki 200 g.

Lentelėje pateikiami apytiksliai 27 savaičių vaisiaus matmenys, išmatuoti sonografiniu būdu

Daugiau informacijos apie vaisiaus matavimus rasite straipsnyje: Nėštumo ultragarsas: vaisiaus dydis, kas yra vaisiaus biometrija?

Vaisiaus plaučiai dar nėra visiškai išsivystę ir jiems visiškai subręsti reikia laiko. Kūdikis kartkartėmis treniruoja kvėpavimą, taip tobulindamas plaučius. Vaisius kvėpavimui skiria apie 10-20 % laiko.

Plaučiuose toliau lėtai kaupiasi paviršinio aktyvumo medžiaga.

Vaisius ryja amniono skystį ir čiulpia nykštį, taip ugdydamasis čiulpimo refleksą, reikalingą po gimimo. Prarijus amniono skystį, vaisiui gali atsirasti žagsulys. Šiuo vystymosi laikotarpiu jis yra dažnas.

Nervų sistema toliau vystosi ir tobulėja.

Smegenys tampa aktyvesnės nei anksčiau. Smegenyse formuojasi neuronai ir sinapsės.

Nervų sistema naudojama iš aplinkos gaunamiems dirgikliams apdoroti, o vėliau užtikrinti organizmo atsaką į šiuos dirgiklius. Nervų sistema skirstoma į centrinę sistemą ir periferinę sistemą. Centrinę sistemą sudaro galvos ir nugaros smegenys. Periferinę sistemą sudaro atskiri nervai ir jutimo organai, pavyzdžiui, regos, klausos, uoslės ir pusiausvyros.

Neuronai yra nervinės ląstelės ir yra pagrindinės nervų sistemos sudedamosios dalys. Neuronai atsakingi už signalų generavimą, perdavimą ir apdorojimą.

Nervų sistemoje yra įvairių tipų neuronų. Neuronai yra tarpusavyje susiję ir sudaro nervų grandines. Sinapsė yra neuronų ir kito neurono sąlyčio taškas, kuriuo perduodami sužadinimai iš neurono į neuroną.

Nervų perdavimas - tai informacijos perdavimas iš vidinės ir išorinės aplinkos per nervų sistemą tiesiai į kūno ląsteles.

Kūdikis klausosi aplinkos garsų, jūsų balso, širdies plakimo. Tačiau garsus jis suvokia prislopintai. Jo ausys padengtos tepalu, vadinamu vernix caseosa, kuris apsaugo odą nuo sudrėkimo.

Jo klausa vis dar vystosi. Kalbėkite su juo arba dainuokite jam, kad jis atpažintų jūsų balsą.

Skonio receptoriai yra išsivystę ir kūdikis mėgaujasi amniono skysčiu. Amniono skysčio skonis priklauso nuo maisto, kurį valgote.

Valgomo maisto skonis pereina į amniono skystį. Kartus ir aštrus maistas gali dirginti vaisių. Gali atsitikti taip, kad praėjus maždaug 2 valandoms po valgio valgymo vaisius pradės kosėti.

Gimdoje vaisius mirksi ir apsižvalgo.

Kūdikis pradeda turėti savo miego ir pabudimo ritmą. Pastebėkite, kokiu metu jis yra aktyvus, kada muistosi ir kada miega. Šie periodai pradeda reguliariai kartotis tam tikru laiku kiekvieną dieną. Jei kūdikis naktį prabunda, muistosi ir apsiverčia, tai gali pažadinti ir Jus iš miego.

Jūsų partneris gali priglausti ausį prie Jūsų pilvo ir pajusti, kad vaisiaus širdis plaka 110-150 dūžių per minutę dažniu.

Kaip jaučiasi 27 nėštumo savaitę esanti moteris?

Jūsų pilvukas auga kiekvieną dieną ir per pastarąsias dvi savaites akivaizdžiai padidėjo.

Jūs pradedate priaugti daugiau svorio, kas yra visiškai normalu. Galite jausti padidėjusį apetitą ir skonių maišymąsi.

Dabar pats laikas pradėti stebėti kūdikio judesius. Jei pastebėsite, kad judesiai staiga sumažėjo, pasakykite gydytojui.

Dažnas simptomas, pasireiškiantis 27-ąją nėštumo savaitę, yra padidėjęs nuovargis. Jūs pavargstate anksčiau, jaučiate, kad negalite tiek daug dirbti, kiek ankstesnėmis savaitėmis.

Per pastaruosius kelis mėnesius priaugote daugiau svorio. Dėl padidėjusio svorio ir augančio pilvo jaučiatės taip, lyg negalėtumėte padaryti tiek daug, kiek anksčiau. Pailsėkite, kai pradedate jaustis pavargusi ir silpna.

Gimdos susitraukimai (sąrėmiai) gali pasireikšti dažniau nei Jūsų pilvo kietėjimo pojūtis. Šie susitraukimai ruošia gimdą gimdymui ir ateina nereguliariais intervalais per dieną.

Jums nereikia nerimauti. Neskausmingi pilvo susitraukimai yra normalus reiškinys, jei jie pasitaiko kelis kartus per dieną.

Niežtinti pilvo odą. Jūsų pilvo oda dėl to yra labiau įsitempusi, įtempta, sausa ir niežtinti. Tepkite odą drėkinamuoju kremu, kad sumažintumėte sausumą ir vėliau atsiradusias strijas. Sausai ir niežtinčiai odai pamėginkite avižinių dribsnių vonią, kad sumažintumėte niežulį ir suminkštintumėte odą.

Galite pastebėti, kad kai kuriose kūno vietose atsirado nedidelių raudonų bėrimų. Bėrimai gali būti niežtintys ir skausmingi. Nėštumo metu jūsų kūnas greičiau įkaista. Dėl perkaitimo, vėlesnio prakaitavimo ir odos trynimo viena į kitą, pavyzdžiui, šlaunų ar drabužių, gali dažniau atsirasti prakaito bėrimų.

Labai nemalonus simptomas, kuris kartais išlieka visą nėštumą. Jį sukelia nėštumo hormonai, padidėjęs gleivinių aprūpinimas krauju ir dėl to padidėjęs gleivinių patinimas. Nuolatinis šniurkščiojimas ir čiaudulys gali išsausinti nosies gleivinę ir sukelti kraujavimą.

Gali dažniau knarkti, nes gleivinės dėl užkimimo yra labiau patinusios ir užsikimšusios.

Dažnai pasitaiko miego problemų. Dėl pilvo dydžio sunku rasti patogią miego padėtį. Labiau tikėtina, kad iš miego pabusite pakeitę padėtį arba dažniau norėsite šlapintis. Prie pabudimo miego metu taip pat gali prisidėti užgulusios nosies ar gerklės skausmo pojūtis kojose.

Rekomenduojama miegoti ant šono ir vengti miegoti ant nugaros. Gulėjimas ant nugaros ir dėl to atsirandantis gimdos ir vaisiaus spaudimas gali spausti apatinę tuščiąją veną ir sukelti kraujospūdžio kritimą, nepakankamą galūnių aprūpinimą krauju ir dėl to atsirandantį tinimą.

Neramių kojų sindromas. Kai kurias moteris nėštumo metu vargina būtent šis sindromas. Jaučiate, kad kojos nori kažką daryti, jos turi nuolat judėti, galite jausti kojų dilgčiojimą. Taip gali būti dėl geležies trūkumo kraujyje.

Jei turite šią problemą, pasakykite apie tai savo gydytojui. Gydytojas paims kraujo, kad patikrintų geležies kiekį kraujyje. Atsipalaidavimo technikos arba joga gali padėti palengvinti šį jausmą.

Galvos skausmas gali pasireikšti dažniau. Laikykitės gėrimo režimo. Kai skauda galvą, atsigulkite tamsiame, gerai vėdinamame kambaryje ir stenkitės atsipalaiduoti.

Galvos skausmą gali sukelti troškulys, alkis, cukraus trūkumas kraujyje, nuovargis ar net nesveika mityba. Jei galvos skausmas kamuoja dažniau, pasistenkite pagalvoti, ar jį sukelia konkretus maistas.

Nugaros skausmas, ypač juosmens srityje. Augantis pilvas verčia keisti stuburo padėtį, esate labiau pasilenkęs ir nugaros raumenys patiria didesnę įtampą. Stenkitės išlaikyti normalią stuburo padėtį ir nesikūprinkite. Nugaros raumenis stiprinantys pratimai, pavyzdžiui, joga arba mankšta ir sėdėjimas ant fitbolo kamuolio, padeda nuo nugaros skausmo.

Kojų mėšlungis gali atsirasti bet kuriuo paros metu ar net naktį. Priežastis gali būti mineralinių medžiagų, pavyzdžiui, magnio ar kalcio, trūkumas.

Karščio pylimus sukelia nėštumo hormonai. Jie pasireiškia staigiu šilumos ar karščio pojūčiu visame kūne, po kurio prasideda prakaitavimas.

Galvos svaigimas gali pasireikšti viso nėštumo metu. Gali atsirasti staigus galvos svaigimo pojūtis arba alpimo jausmas.

Jei jaučiatės apsvaigusi, nedelsdama atsisėskite. Geriausia atsigulti ir pakelti kojas aukščiau galvos lygio. Tai pagreitins kraujo tekėjimą iš kojų į smegenis ir galvos svaigimas išnyks. Būkite atsargi atsistodama. Kelkitės lėtai, iš pradžių į sėdimąją padėtį. Tokioje padėtyje išbūkite bent kelias minutes. Tada galite atsistoti.

Galite pasijusti apsvaigęs kur nors, kur negalima sėdėti ar gulėti. Tokiu atveju įspėkite šalia esantį žmogų. Atsistokite, atsiremkite į sieną arba paprašykite paramos. Pakelkite galvą, žiūrėkite tiesiai į priekį ir giliai kvėpuokite. Tada atsimerkite. Svaigulys turėtų praeiti per kelias sekundes.

Greičiau atsikvėpsite, galite net pajusti dusulį. Jums pradės sunkiau eiti laiptais arba net greičiau vaikščioti.

Tamsi linija nuo gaktos kaulo iki bambos ant pilvo, vadinama juodąja linija (linea nigra), yra ryškesnė ir tamsesnė.

Gali dažniau pasireikšti rankų ir kojų patinimai. Jie ypač dažni riešo srityje, po ilgo vaikščiojimo, bet taip pat ir įprastomis sąlygomis. Jei patinimas neatsiranda staiga ir nedidėja, tai yra dažnas nėštumo simptomas. Patinimai ypač būdingi nėštumo pabaigoje.

Vidurių užkietėjimas ir dėl to spaudžiančios išmatos gali sukelti hemorojaus susidarymą. Stenkitės laikytis geriamojo režimo ir į mitybą įtraukti skaidulinių medžiagų, daug vaisių ir daržovių. Vidurių užkietėjimą palengvina džiovintų slyvų arba slyvų kompoto vartojimas.

Nėštumo hormonų sukelti simptomai, kurie išlieka visą nėštumą, yra nuotaikų kaita, skirtingas potraukis maistui, padidėjęs kvapas, skausmingos krūtys, pieniškos makšties išskyros.

Jei pajutote bet kurį iš šių simptomų, nedelsdama kreipkitės į gydytoją arba artimiausią ligoninę:

• Ekstremalus pėdų, pirštų, veido patinimas
• Sumažėję vaisiaus judesiai
• Kvėpavimo pasunkėjimas
• Stiprus mėšlungis, pilvo ar mažojo dubens skausmas
• Reguliariai ateinantys sąrėmiai
• Staigus makšties išskyrų ar kraujavimo iš makšties pokytis

Patarimai nėščiosioms 27-ąją nėštumo savaitę

27-ąją nėštumo savaitę Jūsų nelaukia jokie specialūs tyrimai.

Tarp 24 ir 28 nėštumo savaitės atliekamas nėščiųjų diabeto tyrimas, vadinamas oGTT (oralinis gliukozės tolerancijos testas).

Daugiau informacijos apie oGTT testą ir jo veikimą galite sužinoti šio straipsnio skyriuje "Patarimai nėščiosioms".

Jei testas Jums buvo atliktas ankstesnėmis savaitėmis ir dabar Jums paskirta konsultacija, ji bus atliekama kaip ir bet kuri įprasta konsultacija.

Bus matuojamas Jūsų kraujospūdis, tikrinamas baltymas šlapime, fiksuojamas priaugtas svoris ir matuojamas gimdos augimas nuo gaktos kaulo iki gimdos viršaus. Gydytojas patikrins gimdos kaklelio konsistenciją ir užsidarymą, gimdos kietumą, vaisiaus padėtį ir vaisiaus širdies tonus.

Konsultacijos metu turėsite galimybę paklausti gydytojo apie bet kokias Jus neraminančias problemas. Gydytojas taip pat paklaus apie patinimą, pilvo sukietėjimą ir vaisiaus judesius.

Į ką atkreipti dėmesį?

• Stenkitės sudaryti ir laikytis griežto miego grafiko.
• Daug ilsėkitės, atsipalaiduokite, nekelkite sunkių daiktų ir nepervarginkite savęs.
• Stenkitės kasdien pasivaikščioti ir daug judėti. Buvimas gryname ore, geriausia gamtoje, padės jums pasikrauti energijos, atsipalaiduoti ir susitvarkyti mintis.
• Jei oras jums netinka, mankštinkitės namuose. Tinka nėščiųjų mankšta ir nėščiųjų joga.
• Mankštinkite nugaros raumenis, kad juos sustiprintumėte ir išvengtumėte apatinės nugaros dalies skausmo.
• Geras nėščiųjų pratimas nuo apatinės nugaros dalies skausmo, geresniam nugaros lankstumui ir pilvo raumenims stiprinti yra pratimas, vadinamas katės nugara. Atsiklaupkite ant grindų, rankas paremkite taip, kad pečiai būtų lygiai ant žemės, ir ištiesinkite nugarą. Tada įtraukite pilvą, sėdmenis ir išlenkite nugarą. Kurį laiką išbūkite šioje padėtyje ir nepamirškite tolygiai kvėpuoti.
• Kėgelio pratimai sutvirtins dubens dugną ir paruoš Jus gimdymui bei greitesniam atsigavimui po gimdymo.
• Išbandykite įvairias atsipalaidavimo technikas, kurios padės Jums atsipalaiduoti ir gerai jaustis. Tai kvėpavimo pratimai, meditacija, aromaterapija, muzikos terapija, atpalaiduojamasis masažas.
• Valgykite sveiką maistą, kurioje būtų pakankamai vitaminų, kalcio, geležies, magnio.
• Dienos metu laikykitės gėrimo režimo, kad drėkintumėte ne tik save, bet ir vaisių.
• Apribokite skysčių vartojimą likus valandai iki miego, kad pilna šlapimo pūslė neišvarytų jūsų iš lovos.
• Papildomai vartokite prenatalinius vitaminus, kad kasdien gautumėte vitaminų, mineralų ir mikroelementų sveikam augimui ir vystymuisi nėštumo metu.
• Rūpinkitės savimi, savo oda, kuri linkusi sausėti ir atsirasti strijoms.
• Dėvėkite patogią avalynę ir drabužius, kurie nevaržo ir nespaudžia.
• Sužinokite apie priešgimdyminius kursus, kuriuose daugiausia dėmesio skiriama taisyklingoms kvėpavimo technikoms gimdymo metu. Jie paruoš Jus ir Jūsų partnerį gimdymui, kuris bus nepamirštama patirtis, kupina neapsakomo džiaugsmo atsiradus taip trokštamam kūdikiui.

Taip pat skaitykite kitus įdomius straipsnius apie nėštumą:

• Ar tai kelia pavojų nėštumui?
• Kaip atpažinti preeklampsiją ir jos simptomus nėštumo metu? Kokia yra preeklampsijos rizika?
• Neramių kojų sindromas: kaip jį valdyti? Ar gali padėti mankšta?
• Nėštumo metu saugokitės anemijos. Kokios jos priežastys, simptomai?
• Kiek priaugti nėštumo metu? Nuo ko tai priklauso ir ko saugotis?
• Kas sukelia odos deginimą ir kas padeda?

Pajuskite daugiau apie kitas nėštumo savaites apibendrinamajame straipsnyje.