30 nėštumo savaičių. Kasdien vis didesnė?

Jau esate 30 nėštumo savaitę ir iki apskaičiuoto termino likus vos 10 savaičių. Kaip šią savaitę vystosi jūsų kūdikis, ką jaučiate ir kokie tyrimai jūsų laukia?

Svoris, kurį dabar priaugote, tikriausiai yra vaisiaus svoris.

Šios paskutinės nėštumo savaitės yra labai svarbios sveiko naujagimio augimui ir vystymuisi.

Kaip Jūsų kūdikis vystosi Jūsų pilvelyje?

Vaisiaus svoris 30 nėštumo savaitę yra maždaug 1320 g, o jo ilgis - 40 cm.

Jūsų kūdikis auga kiekvieną dieną. Per savaitę jis gali priaugti iki pusės kilogramo.

Kūdikio svoris ir toliau didėja, vystosi jo raumeninis ir riebalinis audinys. Jo kūnas apvalėja, o riebalinės ląstelės užsipildo.

30-ąją savaitę Jūsų kūdikis jau bus susiformavęs ir tik bręsta. Gimdoje jis jau gali būti įsitaisęs galva į gaktą. Jei jis jau yra taip įsitaisęs, paprastai toks išlieka iki pat gimdymo pabaigos.

Lentelėje pateikiami apytiksliai vaisiaus išmatavimai 30 savaitę, kuriuos išmatuoja sonografas.

Daugiau apie vaisiaus dydį skaitykite straipsnyje:
Nėštumo ultragarsas: vaisiaus dydis, kas yra vaisiaus biometrija?

Smegenys ir toliau vystosi ir yra vis labiau dryžuotos. Tačiau jų vystymasis tęsis ir po gimimo.

Žagsėjimas yra dažnas trečiojo trimestro kūdikių reiškinys.
Žagsėjimas likus 10 savaičių iki gimimo stimuliuoja smegenis
ir atlieka svarbų vaidmenį jų vystymuisi.

Vaisius jau gali plačiai atmerkti akis. Tačiau jo regėjimas vis dar vystosi. Jis jau pradeda skirti tai, kas jį supa, reaguoja į šviesą, nors daug laiko praleidžia užmerktomis akimis.

Plaučiai išsivystę tiek, kad gimęs kūdikis galėtų savarankiškai kvėpuoti už gimdos ribų. Kūdikis toliau praktikuoja kvėpavimo judesius. 30-ąją savaitę kūdikis jau praktikuoja kvėpavimą. Kvėpavimo judesiai yra daug dažnesni, iki 30-40 % laiko.

Kūdikio odoje pradeda gamintis melaninas - pigmentas, suteikiantis odai spalvą. Tačiau didžioji dalis šio pigmento pradedama gaminti tik po gimimo.

Toliau auga plaukai. Plaukai pamažu storėja, o kūno plaukai pamažu nyksta.

Kūdikio rankos visiškai išsivysto, auga nagai. Jis bando rankomis griebti viską, kas jį supa. Jis griebia rankas, veidą, bambagyslę ir kojas.

Jo randama maždaug 1 litre amniono skysčio.

Kaulai jau visiškai išsivystę, tačiau vis dar minkšti ir lankstūs. Šiuo metu jie mineralizuojasi. Kaulai pamažu stiprėja ir ruošiasi palaikyti vaisiaus kūną.

Kaulų čiulpuose pradeda formuotis raudonieji kraujo kūneliai.

Antinksčiai gamina steroidinius hormonus. Paskutinėmis savaitėmis jų gamyba padvigubėja. Jie atsakingi už lytinių organų augimą ir vystymąsi.

Kūdikis jaučia aplinkos garsus ir Jūsų balsą. Po gimimo jis Jus atpažins iš balso.

Kaip jaučiasi moteris 30 savaitę?

Jūsų pilvas kartais jaučiasi kietas ir įtemptas. Braxtono-Hickso susitraukimai, arba pasiuntiniai, stiprėja ir yra visiškai normalūs. Tai Jūsų organizmas ruošiasi artėjančiam gimdymui.

Jie dažnai atsiranda po fizinio krūvio, fizinio krūvio, nuovargio ar lytinių santykių.

Jei jaučiate, kad pilvas kietėja, atsisėskite arba, jei galite, atsigulkite ant šono. Pailsėkite.

Jei sąrėmiai nesiliauja ir kartojasi bent 4 kartus per valandą ar dažniau, kreipkitės į gydytoją arba vykite į ligoninę pasitikrinti. Gydytojai patikrins, ar neprasideda priešlaikinis gimdymas.

Ar priaugote svorio?

Nesijaudinkite dėl to. Papildomi priaugti kilogramai padės Jums žindyti.

Tačiau, žinoma, stebėkite savo svorį.

Svarbu stebėti savo svorį. Stebėkite, ar staiga nepriaugote svorio arba nepabrinkote. Per didelis svorio prieaugis gali būti preeklampsijos požymis. Jei pastebėjote didelį svorio šuolį, pasakykite gydytojui.

Preeklampsija reikalauja medicininės pagalbos.

Krūtys pradeda pastebimai keistis. Gali išryškėti venos, speneliai gali tapti didesni ir tamsesni.

Jūsų krūtyse jau yra priešpienio, pirmojo maitinamojo motinos pieno. Jis gali net šiek tiek nutekėti, išsilieti. Jei pienas nutekėjo, rekomenduojame įsigyti krūtų įklotų, kad išvengtumėte diskomforto ir dėmių aplink spenelius.

Kartais gali būti sunku rasti tinkamąpatogią miego padėtį. Kai pagaliau ją rasite, pamatysite, kad vėl reikia eiti į tualetą. Tereikia, kad kūdikis pakeistų padėtį ir paspaustų šlapimo pūslę. Arba naktį miegant Jus gali pažadinti kojų mėšlungis.

Todėl stenkitės eiti miegoti anksčiau. Jei galite, miegokite ilgiau. Poilsis dieną taip pat yra naudingas.

Jums taip pat gali būti sunku užmigti arba galite sapnuoti ryškius sapnus apie gimdymą ir kūdikį. Kartais tai gąsdina. Nesijaudinkite, tai padidėjęs hormonų kiekis ir nerimas dėl artėjančio gimdymo.

Rekomenduojama miegoti ant kairiojo šono, kad kraujas tinkamai cirkuliuotų kūne, o tarp kojų pasidėkite pagalvę. Didelė pagalba Jums miegant gali būti nėščiųjų pagalvė, kuri padės užimti patogią padėtį.

Virškinimo problemos, pilvo pūtimas ir rėmuo jau akivaizdesnis. Nuo rėmens rekomenduojama atsipalaiduoti pusiau sėdimoje padėtyje.

Jei jaučiate galvos skausmą ir svaigimą, stenkitės laikytis gėrimo režimo ir ilsėtis.

Trečiąjį trimestrą dažnai pasitaiko nugaros skausmas. Jis stiprėja priaugus svorio. Sutelkite dėmesį į taisyklingą laikyseną, ribokite aukštakulnių nešiojimą ir vietoj jų rinkitės patogią avalynę.

Ką galite pastebėti?

Greičiau pavargstate, sunkiau vaikštote.

Galite pastebėti, kad visas pilvas pasislenka į šonus. Kūdikis auga ir neturi pakankamai vietos, todėl jo judesiai yra labiau pastebimi. Dabar puikus metas pasikalbėti su partneriu ir savo pilvuku, kūdikiu, kuris jaučia jūsų balsą.

Ar pastebėjote nuotaikų svyravimų arba pradėjote jausti nerimą? Nieko neįprasto. Jūsų kūnas išgyvena pokyčius - ne tik hormoninius, bet ir vis didėjantį pilvą, susijusius su diskomfortu ir sumažėjusiomis fizinėmis funkcijomis, ribotais judesiais ar priešlaikinio gimdymo baime. Prie to prisideda ir nepastovus bei nekokybiškas miegas.

Jūsų pėdos gali padidėti.

Galite pastebėti patamsėjusią odą arba rudas odos dėmes. Gali pradėti ryškėti ruda linija nuo gaktos kaulo iki bambos.

Jūsų oda riebesnė, o plaukai storesni.

Niežtinti odą nuo įsitempusio pilvo taip pat gali lydėti strijų atsiradimas. Todėl rekomenduojama reguliariai tepti odą.

Taip pat dažnai pasitaiko dantenų jautrumas ir patinimas su vėlesniu kraujavimu, ypač po dantų valymo.

Saugokitės šlapimo takų ir makšties infekcijų, kurioms jautresnės esate trečiąjį trimestrą.

Kokie tyrimai jūsų laukia 30-ąją savaitę?

Šią savaitę, be tradicinės apžiūros apčiuopiant gimdos dydį ir tikrinant gimdos kaklelį, gydytojas patikrins Jūsų kraujospūdį, pulsą ir ištirs šlapimą, ar jame nėra baltymo, kraujo, cukraus ir pūlių. Jis taip pat paims kraujo kraujo kraujo tyrimui. Jis patikrins, ar Jums nesivysto anemija, kuri yra dažna nėštumo pabaigoje.

Jei moteris serga mažakraujyste, vaisius nepakankamai maitinamas, o negydant jo gali įvykti priešlaikinis gimdymas arba hipotrofiškas vaisius (kūdikis, kurio gimimo svoris, palyginti su jo amžiumi savaitėmis, yra mažas, jo augimo raida sulėtėja).

Vaisiaus augimas tikrinamas sonografiškai, siekiant nustatyti, ar jis vystosi normaliai, ar jo augimas sulėtėjęs. Tokiu atveju gimsta hipotrofinis vaisius.

Gydytojas atidžiai patikrina placentos padėtį ir dydį. Po 30-osios savaitės padėtis, kurioje yra placenta, nesikeičia.

Jis taip pat patikrina vaisiaus garsus, jo padėtį ir amniono skysčio kiekį. Jis apskaičiuoja numatomą svorį matuodamas galvytę, pilvą ir šlaunikaulį. Jis patikrina virkštelės kraujotaką ir patikrina, ar kūdikis yra tinkamai aprūpinamas krauju.

Jis klausia Jūsų apie kūdikio judesius ir pilvo kietėjimo dažnumą. Be to, jis fiksuoja Jūsų svorį, svorio prieaugį ir gimdos dydį. Jis klausosi vaisiaus širdies dūžių reguliarumo ir dažnumo.

Jei laukiatės dvynukų ar daugiavaikių kūdikių, Jūsų kūdikiai iki šiol tikriausiai priaugo svorio, kaip ir kiti gimdoje esantys kūdikiai. 30-32 savaitę jų augimas gali sulėtėti.

Jei jaučiate skausmą ir kietėjimą pilve, pravartu stebėti, ar tai tik pasiuntiniai, ar jau tikri sąrėmiai. Gydytojas tikriausiai rekomenduos atlikti KTG (kardiotokografiją), kad nuskaitytų sąrėmius ir vaisiaus echoskopiją Jūsų pilve.

Ką mes rekomenduojame?

• Nepamirškite kasdien gauti pakankamai kalcio, kad palaikytumėte vaisiaus kaulų stiprėjimą.
• Rekomenduojama praktikuoti Kėgelio pratimus, kad sutvirtėtų dubens dugnas ir pagreitėtų gijimas po gimdymo.
• Kai neramu, bendraukite su partneriu ar kitomis mamomis, kad pašalintumėte savo baimes dėl gimdymo.
• Pradėkite nuo gimdymo krepšio ruošimo ir pasiruoškite viską, ko jums reikės. Jau vien jausmas, kad viskas supakuota ir pasiruošta, gali padėti pašalinti baimes ir nerimą.
• Jei ne, laikas pagalvoti ir apsispręsti.
• Lengva mankšta, plaukimas, vaikščiojimas gali padėti pasiruošti gimdymui.
• Nepamirškite daug ilsėtis ir miegoti.
• Pamažu pradėkite rengti pirmuosius kūdikio drabužėlius ir ieškokite įrangos, pavyzdžiui, lovytės, automobilinės kėdutės.

Galbūt svarstote, ar maitinti krūtimi, ar mišinėliu. Sprendimas, žinoma, priklauso nuo jūsų. Motinos pienas yra pagrindinė naujagimio mityba, o maitindama krūtimi mažinate krūties vėžio riziką.

Daugiau apie kitas nėštumo savaites skaitykite apibendrinančiame straipsnyje:
Nėštumaspagal savaites: Kaip vyksta nėštumas ir vaisiaus vystymasis?