36 nėštumo savaitė: tik žingsnis link kūdikio brandos?

36 nėštumo savaitės. Artėja terminas.

Šiuo metu esate 36-ąją nėštumo savaitę. Jums liko tik vienas žingsnis iki 37 savaičių, kai jūsų kūdikis bus laikomas subrendusiu. Iki gimdymo termino, kuris praeis labai greitai, liko vos 4 savaitės.

Kiekvienas nėštumas yra unikalus. Pasistenkite juo mėgautis, nepaisant nemalonių pojūčių ir nuolatinio poreikio eiti į tualetą.

Kaip Jūsų kūdikis vystosi Jūsų pilvelyje?

Per paskutines 4 savaites Jūsų kūdikis priaugs daug svorio, iki 200-300 g per savaitę.

Apytikslis jo svoris yra 2620 g, o ilgis - 47 cm.

Augimas lėtėja, o svorio didėjimą lemia riebalų kaupimasis.

Jis jau visiškai išsivystęs, nors centrinė nervų sistema vis dar vystosi, o organai tobulėja.

Refleksai jau yra išsivystę.

Jo oda rausva. Pamažu atsikrato lanugo ir ruošiasi gimdymui.

Jo plaukai toliau auga ir gali būti iki 5 cm ilgio.

Jo plaučiai yra visiškai išsivystę. Jei kūdikis gimtų dabar, jis kvėpuotų pats.

Kūdikis žarnyne pradeda kaupti smolką, kuri išsiskiria kaip pirmosios išmatos po gimimo. Smolka yra lipni žalios arba juodos spalvos masė.

Jei kūdikis gimtų dabar, jis jau būtų apsaugotas nuo infekcijos.

Jo kaulai ir raumenys jau yra išsivystę.

Paskutinėmis savaitėmis jo klausa būna itin aštri. Po gimimo jis pažins jūsų balsą ir atpažins mėgstamas dainas.

Jūsų kūdikis užima didžiąją amniono maišelio dalį.

Judesiai yra ryškūs. Jie taip pat darosi vis skausmingesni, tačiau ramesni. Kūdikis tiesiog virpa ir išstumia savo galūnes, kurios taip pat apčiuopiamos kaip pilvo iškilimai.

Dauguma kūdikių jau yra užėmę galutinę padėtį gimdoje. Jei dar neužėmė, pats laikas. Jei kūdikis net ir šią savaitę nepasisuka galvute į dubenį, greičiausiai būsite užsakyta gimdymui cezario pjūvio operacijai.

36-osios savaitės pabaigoje prasideda laipsniškas galvytės nusileidimas į dubenį.

Toliau pateiktoje lentelėje nurodyti apytiksliai vaisiaus matmenys 36 savaitę, išmatuoti echoskopu.

Daugiau informacijos apie vaisiaus matavimus rasite straipsnyje:Nėštumoultragarsas: vaisiaus dydis, kas yra vaisiaus biometrija?

Jei laukiatės dvynukų, jiems nebeužtenka vietos gimdoje. Jų svoris yra mažesnis nei vienvaisio nėštumo kūdikių. Jie turėjo pasidalyti tarp savęs gaunamas maistines medžiagas ir priaugtą svorį.

Jei iki šiol išsilaikėte su dvynukais ir negimdėte per anksti, tai puiki žinia. Kiekviena diena, kurią esate įsčiose, yra naudinga Jums ir kūdikiams. Tačiau geriau jau pradėkite ruoštis gimdymui. Greičiausiai jis ateis jau netolimoje ateityje.

Kaip jaučiasi 36 savaičių moteris?

Kūdikio judesiai šiek tiek palengvėjo dėl vietos stokos gimdoje. Dažniausiai jausite jo spaudimą, judesius, tačiau judesiai gali būti ir skausmingesni dėl augančio vaisiaus svorio ir jėgos.

Toliau stebėkite kūdikio judesius. Jei jaučiate, kad jis yra per daug ramus, ilgai nejuda arba tampa per daug aktyvus, nueikite pasitikrinti. Gydytojas patikrins, ar viskas gerai. Kartais kūdikis rodo, kad kažkas negerai, būdamas per daug aktyvus.

Jūsų kūdikis tikriausiai jau yra galva žemyn gimdymo takais. Jei dar ne, vis dar yra tikimybė, kad ji pasisuks šią savaitę.

Jūsų gimdymo takai minkštėja, pradeda ruoštis gimdymui.

Šiuo nėštumo etapu placenta sveria apie 1,5 kg ir jos darbas jau baigtas.

Gali atsirasti makšties išskyrų. Po lytinių santykių galite pastebėti kraujingų išskyrų. Gimdos kaklelis dabar yra jautrus ir gali pradėti plonėti bei plėstis.

Šią savaitę ir paskutinį trimestrą taip pat galite jausti dubens skausmus. Tai sukelia kūdikio spaudimas. Jūsų dubuo taip pat ruošiasi sąnarių lankstumu atlaisvinti gimdymo takus. Šiems skausmams numalšinti padės dubens pratimai.

Gimda spaudžia skrandį, plaučius ir šlapimo pūslę. Tai gali sustiprinti venų varikozę ir hemorojų.

Jus vis dar gali varginti virškinimo problemos, tokios kaip rėmuo, virškinimo sutrikimai, atsikosėjimas. Nusileidus pilvui, jos palaipsniui sumažės.

Vidurių užkietėjimas tikriausiai jus vargino jau kurį laiką. Ypač dabar sutelkite dėmesį į tai, kad gautumėte pakankamai ląstelienos ir skysčių. Taip pašalinsite vidurių užkietėjimą ir vėliau atsirandantį hemorojų, kuris dažnai atsiranda ypač į nėštumo pabaigą.

Dažnas šlapinimasis tampa dar dažnesnis, nes dėl to galvutė nukrenta į dubenį ir spaudžia šlapimo pūslę.

Dažnai pasitaiko odos niežėjimas dėl sumažėjusio odos elastingumo. Taip pat gali atsirasti strijų.

Krūtys toliau didėja, nes jos prisipildo priešpienio - pirmojo maitinamojo pieno. Jos ruošiasi žindymui.

Būtinai pakankamai drėkinkite ir masažuokite odą.

Nėštumo metu dažnai pasitaiko dilgėlinė, ypač esant strijoms, ant kojų, rankų, veido. Pabandykite naudoti alavijo kremą arba dėti šaltus kompresus ant pažeistos vietos, kad sumažintumėte niežulį.

Gali atsirasti kojų, rankų ar veido patinimas. Jam atsiradus, informuokite gydytoją.

Dėl didėjančio gimdos spaudimo ir kūdikio dydžio galite jausti pilvo ir šono skausmą.

Čiaudėdama, kosėdama ar juokdamasi galite pastebėti šlapimo pratekėjimą. Gali padėti dubens dugno pratimai. Nuo nemalonaus šlapimo pratekėjimo jus apsaugos higieninių įklotų dėvėjimas.

Jums gali skaudėti galvą. Galvos skausmą sukelia ir prasta miego kokybė.

Jus taip pat gali varginti nugaros skausmas. Jūsų stuburui keliami didesni reikalavimai ir apkrova.

Prasta miego kokybė, nemiga, dažnesnis prabudimas nuo didėjančio pilvo diskomforto ir dažnas kėlimasis į tualetą pasireikš nuovargiu.

Nuovargis yra dažnas nėštumo palydovas. Jūsų kūnas patiria didesnį krūvį dėl didėjančio dydžio ir svorio. Kūnas turi atiduoti daugiau energijos, nes turi maitinti ir besivystantį kūdikį.

Karščio bangos. Tikriausiai žinote jausmą, kai staiga užplūsta karščio pojūtis ar net karščio bangos. Karščio bangas sukelia nėštumo metu veikiantys hormonai.

Galvos svaigimas gali atsirasti dėl staigaus kraujospūdžio sumažėjimo, ypač staiga atsikėlus.

Dėl augančio pilvuko apribojami judesiai. Kartais net užsirišti batų raištelius, pakelti ką nors nuo grindų ar pakilti nuo patogios kėdės būna didelė problema.

36 savaitę Jūsų pilvukas yra aukščiausiame taške žemiau diafragmos. Jis yra gana didelis ir nepatogus. Tačiau šios savaitės pabaigoje, o gal net ir anksčiau, pilvukas pamažu pradės mažėti. Sumažėjęs pilvukas palengvins Jūsų kvėpavimo sunkumus, todėl galėsite giliai kvėpuoti ir patogiau valgyti.

Jautrios dantenos dažnai ir greitai kraujuoja po dantų valymo.

Jei pastebėjote tirštesnės konsistencijos į gleives panašių kruvinų išskyrų, tikriausiai turite atsipalaidavusį gleivių kamštį.

Tačiau nereikia nerimauti, kad gimdymas ką tik prasidėjo. Tai tik Jūsų gimdos kaklelio pasiruošimas gimdymui. Gimdymas, atsiskyrus gleivių kamščiui, gali prasidėti po kelių savaičių.

Daugiau apie gleivių kamštį skaitykite mūsų straipsnyje: Gleivių kamštis nėštumo metu: kada jis susiformuoja, kaip atrodo ir kaip praeina?

Pasiuntimo sąrėmiai (Braxton-Hicks sąrėmiai) dažnėja artėjant gimdymo terminui. Jie liaujasi pakeitus padėtį arba pailsėjus.

Gali atsitikti taip, kad plyš amniono maišelis ir ištekės vaisiaus vandenys arba pradėsite jausti sąrėmius. Pravartu pradėti juos stebėti ir išsiaiškinti, kokiais intervalais jie ateina.

Kartais kūdikiai nusprendžia ateiti anksčiau. Sąrėmiai gali pradėti priminti menstruacijų skausmą. Kai kurioms moterims taip pat pradeda skaudėti nugarą. Sąrėmių metu Jums gali būti bloga nuo pilvo ir sunku.

Jei prasidės tikri sąrėmiai, o ne tik pasiuntiniai, tai žinosite.

Kiekvienas susitraukimas stiprės, didės jo intensyvumas ir vėl nurims.

Stebėkite susitraukimų laiką ir trukmę. Jei jie trunka apie minutę ir ateina kas 5 minutes, apsilankykite artimiausioje ligoninėje. Daugelis moterų painioja susitraukimus su pasiuntiniais. Skirtingai nuo tikrų gimdos susitraukimų, pasiuntiniai nestiprėja ir netrunka taip ilgai.

Pirmuoju gimdymo pradžios požymiu taip pat gali būti gleivių kamščio praėjimas, vaisiaus vandenų nutekėjimas ir sąrėmių pradžia.

Stebėkite save ir taip pat stebėkite artėjančio gimdymo požymius.

Į ką atkreipti dėmesį:

• Kraujavimas iš gimdos - nelaukite ir nedelsdami apsilankykite artimiausioje ligoninėje
• Amniono skysčio nutekėjimas
• Skirtingos spalvos ir kvapo išskyros
• Patinimas
• Stiprus galvos skausmas ir regėjimo pokyčiai
• Skausmas ir deginimas šlapinimosi metu ir po jo

Šiais atvejais nedelsdami kreipkitės į savo ginekologą, o po to vykite į artimiausią ligoninę.

Ką galite pastebėti?

Galbūt pastebėjote išskyrų iš makšties. Išskyros yra ženklas, kad Jūsų organizmas ruošiasi gimdymui.

Kokios išskyros gali atsirasti trečiajame trimestre ir ar jos yra tinkamos pagal spalvą, konsistenciją, skaitykite straipsnyje .

Ar pradedate svarstyti, kaip vyks gimdymas? Ar jaučiate baimę ir nerimą?

Nebijokite gimdymo. Pabandykite pagalvoti, kad jau po kelių dienų ar savaičių pamatysite savo kūdikį. Pagaliau pamatysite, kaip jis iš tikrųjų atrodo, kaip atrodo jo nosytė, burnytė, maži pirštukai.

Moters kūnas yra unikalus. Jis gali pakankamai prisitaikyti, kad susidorotų su gimdymu. Jei kils problemų, ligoninė neleis jums be reikalo nerimauti ir padės.

Taigi nusiteikite linksmai! Pagalvokite, kad gimdymas jums gali būti nuostabi patirtis. Gimus kūdikiui, jus užplūs neapsakomas laimės jausmas.

Sumažinti nerimą ir nuvyti baimes jums padės išėjimas pasivaikščioti į gamtą. Pasisemsite energijos ir sugalvosite kitų idėjų.

Ar jaučiatės taip, lyg turėtumėte viską tvarkyti ir rūšiuoti?

Jums pasireiškia pasiruošimo lizdui sindromas, dar vadinamas lizdo sukūrimo sindromu.

Tačiau nepersistenkite. Nepamirškite atsipalaiduoti ir mėgautis šiomis paskutinėmis nėštumo savaitėmis.

Kokius tyrimus ketinate atlikti 36 savaitę?

Nuo 36 savaitės kartą per savaitę lankykitės nėščiųjų klinikoje.

Nuo 35 iki 38 savaitės imamas makšties tepinėlis dėl streptokokinės infekcijos.

Jei praėjusią savaitę Jums jau buvo paimtas tepinėlis, šią savaitę Jums bus atlikta įprastinė apžiūra. Bus išmatuotas ir užrašytas Jūsų svoris, pamatuotas kraujospūdis, patikrintas šlapimo mėginys dėl baltymo, patinimų buvimo ir gimdos dydžio. Ginekologas paklaus apie Jūsų judesių reguliarumą ir pilvo kietėjimą.

Ginekologas makšties apžiūros metu patikrins gimdos kaklelio atsivėrimą, amniono maišelių nepažeistumą ir vaisiaus stūmimąsi link gimdymo takų.

Jis patikrins vaisių, jo padėtį, širdies ritmą, atliks ultragarsinę flowmetriją (srauto per bambagyslę matavimas) ir stebės amniono skysčio kiekį. Nepakankamas srautas gali atskleisti dėl nepakankamos placentos funkcijos atsiradusį sulėtėjimą.

Jei atsiranda patinimas, galvos skausmas, išskyros ar pakinta regėjimas, informuokite savo ginekologą.

Nuo 36 savaitės kas 7 dienas atliekamas KTG (kardiotokografija). Šio tyrimo metu stebimas kūdikio širdies plakimas, taip pat fiksuojami gimdos susitraukimai.

Ką daryti, jei kūdikis gimė neišnešiotas?

Visada būkite pasiruošę. Tik 5 % kūdikių gimsta išnešioti, likusieji gimsta anksčiau arba vėliau nei apskaičiuotas terminas.

Jūsų kūdikis jau yra išsivystęs. Nors kūdikiai, gimę iki 36-osios savaitės pabaigos, laikomi pasienio nesubrendusiais, jie gali gyventi negiminingai.

Jei kūdikis būtų gimęs 36 nėštumo savaitę, jis be jokių problemų būtų prisitaikęs. Priklausomai nuo jo išsivystymo, jis dar kelias dienas galėjo būti patalpintas į inkubatorių, kad nesušaltų. Inkubatoriuje jis būtų buvęs stebimas, ar viskas tinkamai išsivystė.

Jei lauktumėtės dvynukų ir jie gimtų dabar, jie kurį laiką būtų buvę inkubatoriuje, kad būtų palaikoma jų kūno temperatūra. Daugiavaisio nėštumo metu kūdikiai būna nepakankamai padengti riebalais.

Ką galime rekomenduoti?

Atminkite: kuo geriau pamaitintas organizmas, tuo geriau jis atsigaus po gimdymo .

• Pailsėkite ir paruoškite jėgas gimdymui.
• Vartokite daug baltymų. Tai ypač svarbu šiuo laikotarpiu, kai sparčiai vystosi kūdikio smegenys.
• Vitaminas B6 padeda formuotis ląstelėms. Jis atlieka didelį vaidmenį vystantis smegenims ir nervų sistemai. B6 yra bananuose, avokaduose, ruduosiuose ryžiuose, avižiniuose dribsniuose, pomidoruose, špinatuose ir mėsoje.
• Didelis omega-3 riebalų rūgščių kiekis turi įtakos smegenų vystymuisi ir mažina pogimdyminę depresiją. Omega-3 riebalų rūgščių yra tokiose žuvyse kaip lašiša, ančiuviai ir sardinės, taip pat kiaušiniuose, riešutuose ir sėklose.
• Palaikykite tinkamą organizmo hidrataciją skysčiais.
• Stenkitės vengti streso.
• Nepamirškite pasivaikščioti, nes tai padeda sumažinti stresą ir pašalinti nerimą.
• Kalbėkite ir dainuokite savo vaikui.
• Reguliariai masažuokite odą kremais.
• Stenkitės daugiau atsipalaiduoti. Tai padės ne tik jums, bet ir kūdikiui.
• Naudokite higieninius įklotus, kad išvengtumėte nemalonaus šlapimo ar vaisiaus vandenų pratekėjimo.
• Krūties įklotai išgelbės jus nuo dėmių ant marškinėlių nuo lašančio priešpienio.
• Patikrinkite savo motinystės krepšį, kad įsitikintumėte, jog nieko nepamiršote.

Daugiau informacijos apie kitas nėštumo savaites rasite apibendrinančiame straipsnyje.