Žurnalas

Prieš kelis mėnesius sužinojote, kad esate nėščia. Jūsų kūdikis buvo pupelės dydžio. Negalėjote sulaukti trečiojo trimestro. O dabar jis jau čia. Kiekvieną dieną vis labiau artėjate prie gimdymo ir pagaliau laikote savo kūdikį ant rankų.

Netgi tokia įprasta veikla kaip maisto ruošimas ir valgymas gali būti gana nuodinga. Visur esančios bakterijos, virusai ir parazitai laukia savo progos daugintis ir sukelti problemų. Tereikia nedidelio neatsargumo ar neapdairumo, kad jų patektų į mūsų organizmą. Jie gali sukelti įvairių problemų žmogaus organizme - nuo banalių, savaime atsitraukiančių iki rimtos žalos sveikatai. Kaip išvengti tokio apsinuodijimo maistu ir kas yra "nešvarių rankų liga"?

38-ąją nėštumo savaitę vaisius jau būna visiškai išsivystęs ir pasiruošęs gimti.

Artėjant gimdymo terminui vis dažniau galvojate apie tai, kaip viskas vyks. Pradedate nekantriai laukti ir smalsauti, koks bus jūsų kūdikis, kaip jis atrodys ir ar viskas bus gerai.

Būdama 40 savaičių, esate nėštumo pabaigoje. Artėja gimdymo diena. Netrukus sutiksite savo kūdikį. Nepaisant sunkios ir kartais varginančios kelionės, jums tai bus nuotykis. Juk gims mažas žmogutis.

Apsinuodijimas grybais yra vienas iš labiausiai paplitusių apsinuodijimų apskritai. Dažniausiai su juo susiduriama grybų rinkimo sezono metu.

Tiesa, kad turėtume miegoti pakankamai ilgai, kad atsibudę ryte jaustumėmės žvalūs ir kupini energijos.

Perdegimas dar tolimoje praeityje buvo vadinamas kūno ir sielos išsekimo būsena. Sąvoka perdegimo sindromas pirmą kartą buvo aprašyta ir apibrėžta XX a. antroje pusėje. Ką turime žinoti ir ko nepamiršti?

Kas gali kelti pavojų mūsų sveikatai vasarą? Kaip elgtis, kad išliktume sveiki? Net ir vasaros mėnesiais yra daugybė galimų pavojaus sveikatai priežasčių. Dėl padidėjusio fizinio aktyvumo padidėja ir traumų rizika. Tačiau laikantis tam tikrų rekomendacijų jų įtaką galima pašalinti. Taigi kaip išlikti sveikiems vasarą?

Jie atkeliauja kartu su šiltomis vasaros dienomis. Kaip ir žmonės, jie mėgsta saulę, šilumą ir vandenį. Jie puola nuo sutemų iki aušros.

Bananų duona - sveikas pasirinkimas, tinkantis pusryčiams, vakarienei ir įprastam užkandžiui. Mūsų receptas - bananų duona be glitimo su juodojo šokolado drožlėmis.

Ši paprasta, skani ir labai sveika sriuba yra gaivi ir soti. Ji patiks net didžiausiems kritikams, nes yra gaivi ir kupina skonio. Be to, joje gausu vitaminų ir naudingų medžiagų, todėl ji taip pat pradžiugins mūsų imunitetą.

Jos atsiranda mechaniškai spaudžiant ar paveikus odą. Tačiau jos taip pat yra daugelio ligų ir kraujavimo būklių lydintis reiškinys ir dažnai yra teisingos diagnozės rodiklis.

Paruoškite su mumis labai greitą ir lengvą špinatų sriubą, kurioje gausu vitaminų. Pradžiuginsite ne tik savo skrandį, bet ir visą organizmą ne tik šaltomis dienomis.

Ar žinojote, kad namuose galite lengvai pasigaminti kiaulpienių medaus? Artėja šių geltonų žiedų žydėjimo sezonas. Nedvejodami pabandykite tai padaryti.

Pavasario ir rudens nuovargis nėra mitas. Dėl oro sąlygų, žmogaus prisitaikymo galimybių ir sveikatos būklės pokyčių šiais laikotarpiais gali atsirasti įvairaus intensyvumo nuovargis. Kodėl taip nutinka?

Pagrindinis kolūkio kopūstų ingredientas yra rauginti kopūstai, kuriuose gausu vitaminų, ypač C. Recepte taip pat naudojama aukštos kokybės ir sveika jautiena arba neįprasti, bet naudingi raudonieji ryžiai.

Čiurnos patempimai dažniausiai įvyksta sportuojant, tačiau gali pasitaikyti ir kitais būdais. Čiurnos patempimai dažniausiai pasitaiko vaikštant, dirbant sode ar net keliantis iš lovos .

Gangrena - tai būklė, kai tam tikra žmogaus audinio dalis žūsta. Dažnai tai būna antrinių pokyčių, pavyzdžiui, išsausėjimo ar infekcijos, apraiška.

Violetinės bulvės yra labai neįprastas ingredientas ne tik dėl ypatingos spalvos, bet visų pirma dėl savo sudėties. Šios spalvos bulvės yra puikus antioksidantų šaltinis, o kartu su brinza - puikus maistingųjų medžiagų šaltinis.