Ar esate alergiškas saulei? Kaip ji pasireiškia? Saugokite savo odą ir akis

Alergija saulei - tai tik vienas iš kelių UV spinduliuotės sukeltų neigiamų padarinių ar ligų.

Kai kuriems jautresniems asmenims saulė sukelia ne tik odos nudegimą ir nudegimą, bet ir sunkesnę reakciją - alergiją saulei, kurios eiga sunkesnė nei įprasto nudegimo saulėje.

Plačiau apie tai, kas yra alergija saulei ir kaip ji veikia organizmą, odą ar akis.

Kas yra UV spinduliuotė ir kaip ji mus veikia?

Saulė ir saulės spinduliuotė yra didžiausias UV spinduliuotės (ultravioletinių spindulių) šaltinis, Žemę pasiekia tik apie 5-6 % spinduliuotės. Didžioji jos dalis sulaikoma atmosferoje.

UV spinduliai sudaro elektromagnetinio spektro, kurio bangos ilgis nuo 100 nm iki 400 nm, dalį.

Dirbtinių šaltinių yra, pavyzdžiui, kalnų saulėje, kitais atvejais taip pat naudojamoje medicinoje, įdegio lempose (fluorescencinėse lempose) arba baktericidiniuose spinduliavimo įrenginiuose, kurie daugiausia naudojami sveikatos sektoriuje kaip bakterijų naikinimo priemonė.

Neigiamas poveikis žmogaus organizmui

• Ultravioletiniai spinduliai veikia gyvų organizmų, įskaitant žmones, ląsteles keliais mechanizmais
• viduląsteliniu būdu veikia fermentus ir juos deaktyvuoja (padaro neaktyvius)
• neigiamai veikia baltymus (baltymų denatūracija) ir nukleino rūgštis
• jie lėtina ląstelių dalijimąsi, t. y. ląstelių augimą, ir yra tiesiogiai atsakingi už ląstelių mutacijas ir chromosomų aberacijas
• sukelia DNR pokyčius, pažeisdami bazes ir polinukleotidų grandines tik iki 260 nm bangos ilgio
• padidina mitozių skaičių, pvz., augliai ir perteklinės ląstelės palaipsniui pašalinamos
• jie taip pat veikia melaniną (odos dažiklį), sukeldami hiperpigmentaciją (per didelę odos spalvą), bet taip pat ir hipopigmentaciją (odos dažiklio išnykimą), dėl kurios ant odos lieka negražių rudų arba baltų dėmių

• didelės dozės sukelia skausmingą odos deginimą, priklausomai nuo intensyvumo, trukmės ir odos tipo
• fototoksinės reakcijos - odos reakcijos, kurias sukelia saulės poveikis ir vaistų ar kitų dirgiklių derinys
• odos senėjimas arba heliodermija dėl pakartotinio ir intensyvaus kenksmingos spinduliuotės patekimo į odą
• alerginės reakcijos, kaip aprašyta toliau, kai kuriems jautresniems asmenims
• odos vėžys ir jo piktybinis plitimas, jei jis diagnozuojamas vėlai

Teigiamas poveikis žmogaus organizmui

• būtino vitamino D sintezė (10 min. buvimo saulėje)
• raudonųjų kraujo kūnelių susidarymui
• veikia hormoną melatoniną, kuris kontroliuoja mūsų bioritmą ir daro įtaką mūsų psichinei būsenai
• padeda imunitetui ir gerina raumenų darbingumą, tačiau per daug saulės spindulių veikiamas jis veikia visiškai priešingai
• teigiamai veikia kai kurias odos ligas, pavyzdžiui, psoriazę

Pagrindinis UV spinduliuotės skirstymas

1. UVA spinduliuotė sudaro iki 95 % visos Žemę pasiekiančios spinduliuotės. Ji sklinda nepriklausomai nuo metų laiko ir oro sąlygų. Ji pasiekia net pro debesis. Ji prasiskverbia pro paviršinį odos sluoksnį (epidermį) ir pasiekia dermą. Ji nėra karšta, todėl jos poveikis nejaučiamas kaip karštis. Ji pavojinga, nes gamina laisvuosius radikalus, kurie naikina odos elastino ir kolageno skaidulas. Dėl to oda praranda tvirtumą, išsausėja ir sensta. Ji sukelia alergines reakcijas, pigmentines dėmes, odos vėžį ir pažeidžia imuninę sistemą.
2. UVB spinduliuotė sudaro likusius 5 % atmosferoje prasiskverbiančios spinduliuotės. Ji stipriausia vasaros mėnesiais. Ją sulaiko ne tik debesys, bet ir stiklas. Ji prasiskverbia tik į paviršinį odos sluoksnį (epidermį) ir nepasiekia gilesnių sluoksnių. Vasarą ji lemia gražų bronzinį įdegį, bet ir nudegimus saulėje, paraudimus, saulės nudegimus, alergijas ir odos auglius. Ši spinduliuotė taip pat lemia vadinamąjį sniego aklumą.
3. UVC spinduliuotė yra pati pavojingiausia. Ji turi vėžį sukeliantį poveikį ir gali sukelti sunkius nudegimus iki trečio laipsnio pūslių. Tačiau ją visiškai sugeria atmosfera. Dėl šios priežasties ji nedaro didelio poveikio žmonėms. Tačiau ilgainiui naikinant ozono sluoksnį daugiau nei tikėtina, kad apie tai bus kalbama dažniau.

Alergija saulei ir jos klinikinis vaizdas pagal alergijos tipą

Tai nepageidaujama, vietinė, odos reakcija saulės spindulių veikiamoje vietoje, o kai kuriais specifiniais atvejais ir už saulės spindulių veikiamos vietos ribų. Galiausiai ji paveikia odą - didžiausią žmogaus kūno organą, sudarantį iki 16 % kūno masės.

Odą nemaloniai niežti, ji patinsta, vietomis parausta, atsiranda nedidelė dilgėlinė, kaip ir daugumos alerginių reakcijų atveju, gali atsirasti didelių balkšvų ar gelsvų pūslių, kurios sprogsta, vėliau atsiranda randų ar pigmentacijos.

Ji taip pat neigiamai veikia akis, sukeldama progresuojantį regėjimo pakenkimą.

Yra kelios alergijos saulei rūšys. Jos skiriasi simptomatika.

Polimorfinis šviesos išsiveržimas

Polimorfinė šviesos erupcija (PLE) yra dažniausia alergijos saulei rūšis. 80 % ją sukelia UVA spinduliuotė, t. y. ji prasiskverbia į gilesnius odos sluoksnius.

Ji pasireiškia žmonėms, kurių ląstelinė apsauga susilpnėjusi ir kurių ląsteles atakuoja reaktyvūs laisvųjų radikalų cheminiai junginiai, o vėliau pasireiškia perdėtas imuninis atsakas.

Dažniau pasireiškia šviesios odos žmonėms ir moterims santykiu 4:1. Dažniausiai pasireiškia po pirmojo ilgesnio buvimo saulėje, ant drabužiais neapsaugotų vietų (veido, kaklo, pečių, rankų).

Ji pasireiškia įvairiai - nuo niežulio, odos paraudimo, ypač vidinėje pečių pusėje, iki vietinio patinimo. Esant sunkesnėms formoms, susidaro nedideli bėrimai iki skausmingų pūslelių.

Daugiau žmonių, kenčiančių nuo šios rūšies alergijos, būna pavasarį ir vasarą.

Aktininė pūslelinė

Tai PLE forma. Nustatyta, kad ji pasireiškia šeimyniniu būdu. Kaip ir PLE, ji dažniausiai pasireiškia mergaitėms pavasarį ir vasarą. Šia forma serga vaikai iki lytinio brendimo.

Ji retai išlieka iki suaugusiųjų amžiaus.

Ja serga tos odos dalys, kurios nebuvo veikiamos saulės, daugiausia veidas, skruostai, lūpos, ausys, pečiai ir rankos. Pirmiausia ant odos atsiranda iškilimų, kurie vargina sergančiuosius pernelyg dideliu niežuliu.

Jie būna pripildyti skysčio, o jiems plyšus gali atsirasti negražių randų.

Saulės dilgėlinė

Saulės arba saulės dilgėlinė yra labai reta alergijos forma. Ji atsiranda po palyginti trumpo buvimo saulėje laikotarpio, o išnyksta per kelias valandas. Ja dažniausiai serga suaugusieji ir vyresnio amžiaus žmonės, net ir tose vietose, kurios buvo apsaugotos.

Paprastai ji pasireiškia odos paraudimu su dilgėline arba retomis pūslėmis.

Lėtinis aktininis dermatitas

Pavadinimas rodo, kad jis yra lėtinės eigos. Skirtingai nuo kitų formų, jis labiau primena egzemą, o ne alergiją. Iš pradžių atsiranda saulės spindulių veikiamose vietose ir palaipsniui plinta į vietas, kurios buvo uždengtos drabužiais.

Ji pasireiškia odos lopais, kurie yra sausi, uždegiminiai ir niežtintys. Jie būna labai platūs ir yra pažeistos odos dalių, kurios nėra pažeistos. Ji taip pat gali paveikti galvos, delnų ir pėdų plaukus, kas nebūdinga kitoms alergijos saulei rūšims.

Nepilnamečių aktininis dermatitas

Jaunatvinis (vaikiškas) aktininis dermatitas pasireiškia jauname amžiuje, dažniausiai nuo 5 iki maždaug 15 m. Jo apraiškos dažniausiai pastebimos pavasarį arba vasaros pradžioje.

Vaikams po pirmojo saulės spindulių poveikio ant ausų kaušelių (išorinės ausies kanalo) atsiranda mažų pūslelių, pripildytų skaidraus skysčio, simptomai savaime išnyksta per kelias savaites, dažniausiai greičiau.

Kokia profilaktika ir gydymas yra tinkami?

Fotodermatozes, kaip matyti iš pavadinimo, sukelia saulės spindulių poveikis. Konkrečiai tai yra UVA ir UVB spinduliuotė, kuri prasiskverbia pro atmosferą ir veikia odą bei akis.

Priežastis akivaizdi. Apsauga turėtų būti nukreipta į sukeliančio veiksnio pašalinimą (sunaikinimą), o gydymas turėtų būti simptominis (palengvinantis simptomus) ir antialerginis (apskritai neutralizuojantis alergiją).

10 patarimų, kaip geriausiai apsisaugoti nuo UV spindulių

1. Ribokite ilgalaikį buvimą tiesioginiuose saulės spinduliuose, ypač nuo 10.00 iki 15.00 val.

Kai kurie žmonės, ypač moterys, tuo naudojasi norėdami greitai įdegti. Tačiau kyla pavojus, kad spinduliuotė maksimaliai prasiskverbs į odą su visomis jos neigiamomis savybėmis.

Oda greitai nudega, parausta ir pleiskanoja. Dėl to ant kūno atsiranda negražių baltų pigmentą praradusių salelių. Jos ant odos išlieka labai ilgai.

Kartais jos kelia problemų net ir kitą vasarą, kai bandome simetriškai įdegti ir jos vis atsiranda po kitų saulės vonių.

2. Staigaus ir intensyvaus įdegio ribojimas, ypač pirmojo kontakto po žiemos. Kiekviena moteris nori būti gražiai įdegusi po žiemos, tačiau nė viena iš mūsų neturi kantrybės. Norime, kad balta oda greitai taptų bronzinė, todėl su pirmuoju saulės spinduliu atidengiame savo kūną ir sukeliame jam pavojų.

Reikia nepamiršti, kad žiemą jį saugojo drabužiai, o toks staigus spindesys mūsų kūnui sukelia šoką.

3. Vengti arba riboti buvimą saulėje sergant kitomis odos ligomis ir egzema. Odos ligos pačios savaime sukelia mums diskomfortą. Daugelis jų, pavyzdžiui, psoriazė, egzema ar atopinis dermatitas, sukelia odos išsausėjimą, ji pleiskanoja. Šią būklę UV spinduliai tik dar labiau sustiprina ir pablogina pagrindinės ligos eigą, taigi ir tolesnį gydymą.

4. Odos švitinimas specialia UV lempa kaip adaptacija prieš buvimą saulėje (fototerapija) apsaugo nuo greito nudegimo saulėje, palaipsniui mažomis dozėmis veikiant odą ultravioletiniais spinduliais.

5. Odos apsauga drabužiais, galvos - kepure, akių - akiniais su UV spinduliuotės filtru yra geriausia apsauga, siekiant visiškai išvengti spinduliuotės poveikio odai. Galvos apdangalas taip pat apsaugo nuo šilumos smūgio, išvengiant nemalonios hipertermijos (dėl karščio padidėjusios kūno temperatūros) būklės su intensyviais galvos skausmais, silpnumu, galvos svaigimu ir stipriu vėmimu. Tai sukelia griuvimo būsenas ir sunkią dehidrataciją, ypač vaikams ir vyresnio amžiaus žmonėms.

6. Kelis kartus per dieną apsaugokite odą produktais, kurių SPF ant kūno yra ne mažesnis kaip 30, o ant veido - 50.

7. Labai svarbu saugoti odą vandeniui atspariomis SPF priemonėmis, kai esate vandenyje. Vanduo praleidžia didžiąją dalį spindulių. Todėl nepasiduokite klaidingam įsitikinimui, kad vandenyje esate apsaugoti.

8. Venkite medžiagų, sukeliančių padidėjusį jautrumą šviesai. Tai daugiausia dezinfekciniai tirpalai, kvepalai, kremai.

9. Venkite vaistų, kurie sukelia padidėjusį jautrumą šviesai. Tai pirmiausia antibiotikai, kai kurie vaistai nuo spuogų ir spaudimo bei kai kurie skausmą malšinantys vaistai, ypač nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (ibalginas, brufenas).

10. Atsargiai: nedarykite tos pačios klaidos kaip kiti!

⇒ Perkaitus kūnui deginantis saulėje, būtina jį vėsinti fiziškai, drungnu dušu ir kūno įvyniojimais (įvyniokite krūtinę ir pilvą - centrą, akralinių dalių, pavyzdžiui, rankų, kojų, kaktos nelaikykite šaltai).

Organizmo perkaitimo mechanizmas iš esmės skiriasi nuo aukštos temperatūros dėl kokios nors ligos (pavyzdžiui, stenokardijos).

Kas padeda esant alergijai saulei?

• odos priežiūra tinkamomis priemonėmis po saulės vonių - vėsinantys kremai (paprastai su alaviju), grynas alavijas, pantenolis
• geriamieji kortikosteroidai nedidelėmis dozėmis taip pat pasitarnauja prevencijai ir gydymui, pvz., hidrokortizonas vuab, prednizonas
• geriamieji antihistamininiai vaistai blokuoja alergijos metu odoje susidarantį histaminą, malšina alergiją ir niežulį
• kortikosteroidiniai vietinio poveikio kremai vartojami tik tada, kai pasireiškė odos alergija, ir juos reikia skirti. Juos reikia tepti plonu sluoksniu tik ant pažeistos odos dalies.

Apžvelkime visas vasaros problemas kartu:
Mūsų sveikata vasarą - saulė, karštis, traumos, ligos