FAKTAS: Kokie kraujospūdžio rodikliai yra normalūs, koks yra mažas, o koks didelis?

Kraujospūdis ir tema apie jo reikšmes daro raukšles ant kaktos ne vienam žmogui. Jis neturėtų būti galvos skausmo priežastimi. O tiesiog galvos skausmas būna kaip vienas iš jo padidėjimo simptomų.

Nei per žemas, nei per aukštas nėra tinkamas. Optimalu, jei jo reikšmes turime kažkur per vidurį.

Kiekvienas iš mūsų, žinoma, esame individualus.

Pavyzdžiui, jaunos merginos ir moterys turi polinkį į mažesnį spaudimą. Viena vertus, tai apsaugo jas nuo širdies ir kraujagyslių komplikacijų. Trūkumas yra sumažėjimas, kuris lemia horizontalią padėtį. Priežastis - sumažėjęs audinių, taigi ir smegenų, aprūpinimas krauju.

Tikrai esate girdėję, kad liga, vadinama arterine hipertenzija, nekenkia (... ir tai tol, kol nepradeda skaudėti). Patikėkite, nenorėtumėte patirti problemų, kurios kyla slėgio aukštyje.

Kai spaudimas pakyla, svaigsta galva ir visas kūnas. Juk ne veltui tylusis žudikas vadinamas šiuo lemtingu vardu. Ilgalaikis hipertenzijos poveikis yra kenksmingas.

Hipertenzija didina širdies ir kraujagyslių komplikacijų ir ligų, tokių kaip aterosklerozė, širdies ligos (infarktas, IŠL, širdies nepakankamumas), insultas, inkstų ligos, regos sutrikimai ir kt. riziką.

Kada būtina pasitikrinti?

1. Kraujospūdžio reikšmės skaičiais

Kas yra norma? Kas yra per mažas? Kas yra per didelis?

Kraujospūdis = spaudimas mmHg

2. ✔✔ OPTIMALUS kraujospūdis

Slėgis mažesnis nei 120 / mažesnis nei 80

Sumažinkite širdies ir kraujagyslių ligų riziką ir ligas.

3. ☑ NORMALUS kraujospūdis

TK 120-129 / 80-84

4. ↑✔Didesnis normalus kraujospūdis

TK 130-139 / 85-89

Profesionalus ištyrimas ir kraujospūdžio kontrolė būtini nuo to momento, kai asmuo pakartotinai išmatuoja šio ir didesnio intervalo reikšmes.

Padidėja širdies ir kraujagyslių ligų rizika.

5. ↑aukštas 1-ojo laipsnio kraujospūdis

TK 140-159 / 90-99

6. ↑ ↑ ↑ 2 laipsnio padidėjęs kraujospūdis

TK 160-179 / 100-109

7. ↑↑↑↑ 3 laipsnio padidėjęs kraujospūdis

Spaudimas 180 ir daugiau / 110 ir daugiau

+ Kai kuriuose leidiniuose nurodomas ir 4 laipsnis.

8. ↑↑↑↑ DIDELIS kraujospūdis 4 laipsnio - hipertenzinė krizė

Slėgis 210 ir daugiau / 120 ir daugiau

9. ↓ ŽEMAS kraujospūdis

Slėgis mažesnis nei 90 / 60 ir mažiau

Pasitikrinti spaudimą ir atlikti profesionalią apžiūrą būtina, jei žmogus turi sunkumų ir jo spaudimas nukrenta žemiau šių verčių. BET kai kurių žmonių spaudimas ilgą laiką būna šiame intervale ir net nepatiria sunkumų.

Šias kraujospūdžio vertes nurodo Europos kardiologų draugija, taip pat ir Slovakijoje.

10. JAV taisyklės yra griežtesnės

Jungtinėse Amerikos Valstijose į vertes žiūrima griežčiau.

Kraujospūdžio vertės pagal Amerikos širdies asociaciją:

• NORMALUS 120 ir mažiau / 80 ir mažiau
• Padidėjęs 120-129 / 80 ir mažiau
• 1 laipsnio hipertenzija 130-139 / 80-89
• 2 laipsnio hipertenzija didesnė nei 140 / 90 ir daugiau
• Hipertenzinė krizė daugiau kaip 180 / daugiau kaip 120

11. Pirmoji vertė / antroji vertė

Trumpam apibendrinimui...

Matuojant visada nurodomos dvi vertės (lentelė)

12. Kai kurie hipertenziją sukeliantys rizikos veiksniai

Kai kuriuos veiksnius galime, o kitų negalime kontroliuoti savo veiksmais:

• Rūkymas, pasyvus rūkymas
• diabetas
• antsvoris ir nutukimas
• didelis cholesterolio kiekis
• didelis druskos ir (arba) natrio suvartojimas
• nesveika ir nesubalansuota mityba
• nepakankamas skysčių vartojimas
• alkoholio ir per didelis jo vartojimas
• nepakankamas fizinis aktyvumas
• šeimos istorija, paveldimumas ir genetiniai polinkiai
• amžius
• vyrų ir moterų lytis
• ankstyva menopauzė
• hipertenzija nėštumo metu, preeklampsija
• skydliaukės ligos
• inkstų liga
• autoimuninės ir uždegiminės ligos
• miego apnėja, knarkimas, miego sutrikimai
• stresas
• socialinė, ekonominė ir psichologinė būklė
• etninė ir rasinė kilmė
• aplinka

View Full Article : Suvestinė lentelė - kokios yra žemo, normalaus ir aukšto kraujospūdžio reikšmės?

+ Širdies ir kraujagyslių (širdies) ligų kategorija + Kaip turėti sveiką širdį ir kraujagysles

+ Ligos:

• Aukštas kraujospūdis - hipertenzija
• Žemas kraujospūdis - hipotenzija
• insultas
• Miokardo infarktas