Kokia dieta tinka viduriuojant, užkietėjus viduriams ar vemiant? Kaip juos sustabdyti?

Ar jus vargina viduriavimas, vidurių užkietėjimas, vėmimas?
Ar svarstote, ką derėtų ir ko nederėtų valgyti, kai turite šių problemų?
Tačiau saugokitės, nevalgymas nėra išeitis.

Norint sėkmingai gydyti virškinamojo trakto sutrikimus, būtina tinkamai maitintis. Šiandienos tema paliečia tris problemas. Kalbėsime apie mitybos apribojimus ir rekomendacijas esant viduriavimui, vidurių užkietėjimui ir vėmimui.

Nepamirškime, kad, be dietos, svarbios ir režimo priemonės.

Kiekviena iš minėtų problemų gali turėti skirtingą priežastį. Daugeliu atvejų ji susijusi su virškinamuoju traktu. Maistas iš burnos patenka į skrandį ir žarnyną. Todėl tai, ką vartojame, tiesiogiai veikia eigą.

Kartu apžvelkime visas vasaros problemas:
Mūsų sveikata vasarą - saulė, karštis, traumos ir ligos.

Dieta ir kitos rekomendacijos dėl viduriavimo

Viduriavimas yra simptomas, susijęs su įvairiomis ligomis ir negalavimais. Jis gali būti infekcinis arba neinfekcinis, ūmus arba lėtinis.

Jį apibūdina plonos ar vandeningos išmatos, kurios tuštinamasi daugiau nei 3 kartus per dieną ir dideliais kiekiais. Viduriavimą taip pat lydi kiti simptomai.

Kokie yra viduriavimo simptomai ir susiję sunkumai:

• Nuo plonų iki vandeningų išmatų
• daugiau kaip 3-5 kartus per dieną
• su gleivių ar putų mišiniu
• pakitusios spalvos išmatos, pavyzdžiui, žalios arba juodos su krauju
• puvimo, pūlių kvapas
• bendras silpnumas
• apetito stoka
• pykinimas ir sunkumas skrandyje
• pilvo, pilvo apačios ar šonoskausmas
• pykinimo ar vėmimo pojūtis
• padidėjusi kūno temperatūra arba karščiavimas

Be šių simptomų, reikia prisiminti tam tikrus įspėjamuosius požymius. Jie mus įspės, kad reikia veikti, o ne laukti. Ir todėl kreiptis profesionalios pagalbos. Geriausia į apylinkės ar bendrosios praktikos gydytoją suaugusiesiems ar vaikams. Po darbo valandų į skubios pagalbos skyrių ar ligoninę.

Atkreipkite dėmesį į toliau pateiktoje lentelėje nurodytus įspėjamuosius ženklus.

Taip pat skaitykite:straipsnis apie viduriavimą vasarą iš žurnalo

Žr. režimą ir mitybos priemones

Pateikiame pagrindinį viduriavimo režimą ir dietines priemones. Viduriavimo gydymo sėkmė priklauso ne tik nuo vaistų ir dietos pakeitimo.

Vidurių užkietėjimas ir jo valdymo pagrindai

Dauguma iš mūsų tikriausiai yra susidūrę su mažesniu ar didesniu vidurių užkietėjimu. Vidurių užkietėjimas - tai sunkumai ištuštinant išmatas. Jos gali pasišalinti nedideliais ir nepakankamais kiekiais arba visai sustoti.

Šis tuštinimosi sutrikimas trunka tam tikrą laiką.

Nuo to taip pat priklauso, ar tai yra vidurių užkietėjimas, ar ne.

Kažkas tuštinasi tik kartą per dieną, kažkas - po kiekvieno didesnio ir pagrindinio valgio. Yra žmonių, kuriems tuštinimasis pasireiškia du ar tris kartus per savaitę.

Kokie yra tipiški vidurių užkietėjimo simptomai:

• įprasto tuštinimosi dažnio sumažėjimas
• kietos arba standžios išmatos
• nedidelio kiekio išmatų tuštinimasis iki visiško sustojimo
• skausmingas ir įtemptas tuštinimasis
• tiesiosios žarnos spaudimas
• pilnumo jausmas, pilvo pūtimas
• pilvo skausmas, diegliai ir mėšlungis
• perpildytos žarnos
• tiesiojoje žarnoje juntama standi konsistencija
• apetito stoka
• pykinimas, vėmimo jausmas
• hemorojus
• galvos skausmas

Įspėjimas
Esant vidurių užkietėjimui, pasireiškia paradoksalus viduriavimas.
Skystos išmatos, stumiamos iš už standžios kliūties, prateka pro standžiąją ir ištuštėja viduriavimo pavidalu.
Pilvas vis dar išpūstas, skausmingas. Sunkumas išlieka ir po šio neištuštėjimo.
Gali būti apatinių drabužių dėmių.

Informacija apie vidurių užkietėjimą iš pirmo žvilgsnio

Kaip ir viduriavimo atveju, vidurių užkietėjimo atveju reikia ne tik keisti mitybos įpročius, bet ir laikytis dietos. Šie patarimai turėtų padėti geriau valdyti sunkumus ir atitinkamai ateityje užkirsti jiems kelią.

Kaip valdyti vėmimą?

Paskutiniame skyriuje prieiname prie vėmimo. Vėmimas yra įvairių ligų simptomas. Tai labai svarbus refleksas ir gynybinis mechanizmas. Pavyzdžiui, jis labai svarbus įvairių apsinuodijimų, pavyzdžiui, apsinuodijimo grybais, atveju.

Vemiant skrandis gali ištuštėti net ir suvalgius per didelę maisto porciją. Virškinimo diskomfortas ir pilvo skausmas po valgio taip pat pasireiškia sergant tulžies pūslės ligomis arba dirgliosios žarnos sindromu.

Šie pavyzdžiai yra periferinės kilmės, kai jie kyla ne smegenyse. Tačiau vėmimas būna ir centrinio tipo. Šiuo atveju dirginamas smegenyse esantis vėmimo centras.

Įdomios informacijos rasite šiuose straipsniuose:
Migrena (galvos skausmas ), susijusi su skrandžio veiklos sutrikimu.
Kokie yra aukšto kraujospūdžio simptomai žurnale
Rimta diagnozė - insultas.

Bėda, kuri paprastai lydi vėmimą:

• Pykinimas (vėmimo pojūtis).
• Pasibjaurėjimas
• pilvo skausmas, dažniau epigastriumo (pilvo) srityje
• pirozė, (rėmuo)
• padidėjęs seilėtekis
• galvos skausmas
• nuovargis ir silpnumas

Režimas ir mitybos rekomendacijos

Režimo ir dietos pakeitimas padės greičiau pasveikti ir atsigauti. Žr. rekomendacijas.

Skysčiai

• Pakankamas kiekis
• po šaukštą
• 1-2 val. po valgio
• mineralinis, negazuotas vanduo
• nesaldintos arbatos
• vanduo
• ribokite kavos, saldintų gėrimų, sulčių vartojimą
• alkoholio - nustokite vartoti
• ramunėlės ir mėtos gerai veikia skrandį

Maistas

• mažomis porcijomis ir dažniau
• vidurdienį valgykite tik sausą maistą (sausainius)
• lengvas ir neriebus maistas, vaisiai ir daržovės
• virti ir virti garuose
• pilno grūdo duona
• venkite riebaus maisto
• atsisakyti pieno produktų
• saugokitės pernelyg aštrių, aštrių ir aromatinių produktų

Ar vėmimas nepraeina be maisto ir skysčių? Kreipkitės į gydytoją.