Ovuliacija, vaisingų ir nevaisingų dienų skaičiavimas. Kaip planuoti nėštumą?

Ovuliacija yra viena iš keturių mėnesinių ciklo fazių. Ovuliacijos metu iš kiaušidės išsiskiria subrendusi moters lytinė ląstelė (kiaušinėlis), kurią gali apvaisinti vyro lytinė ląstelė (spermatozoidas).

Susijungus lytinėms ląstelėms, t. y. kiaušialąstei ir spermatozoidui, susidaro zigota. Sėkmingai implantavusis gimdos gleivinėje, zigota tampa būsimuoju vaisiumi.

Ovuliaciją kontroliuoja pagumburis, kuris išskiria liuteinizuojantį hormoną ir folikulus stimuliuojantį hormoną į hipofizės priekinę skiltį.

Menstruacijų ciklas:

• Menstruacijų fazė - pirmoji menstruacijų ciklo diena, pasireiškianti kraujavimu, kurį sukelia endometriumo (gimdos) gleivinės nusileidimas.
• folikulinė fazė - pasireiškia pasibaigus menstruacijoms ir jos metu subręsta kiaušinėlis
• ovuliacijos fazė - šios fazės metu kiaušidės folikulas plyšta ir subrendęs kiaušinėlis išsiskiria į kiaušintakį
• liuteininė fazė - jei ovuliacijos metu apvaisinimas neįvyksta, kiaušinėlis suyra ir pasišalina iš makšties kartu su gimdos gleivine ir krauju per kitas mėnesines

Ovuliacijos ciklas, vaisingos ir nevaisingos dienos - nėštumo planavimas

Norint planuoti nėštumą, labai svarbu žinoti savo ovuliacinį ciklą. Būtent tada, kai moteriai įvyksta ovuliacija, prasideda jos vaisingos dienos.

Taip yra todėl, kad moteris gali pastoti tik ovuliacijos metu, kai yra subrendęs kiaušinėlis. O tai yra tik 12-24 valandos per mėnesį, 12 kartų per metus.

Būtent dėl šio trumpo laiko tarpo ovuliacijos grafikų sudarymas, taip pat reprodukcinės sveikatos ir vaisingumo stebėjimas yra labai svarbus aspektas.

Kas vyksta moters organizme ovuliacijos metu?

Taip pat svarbu paminėti mėnesinių ciklo folikulinę fazę, dar vadinamą proliferacijos faze. Būtent šios fazės metu kiaušidėse subręsta folikulai.

kiaušidės folikulas - tai darinys, kuriame yra vienas oocitas (būsimasis kiaušinėlis). Oocitas susiformuoja mejotinio dalijimosi būdu. Aplink oocitą yra svarbios pagalbinės ląstelės.

Tuo pat metu iš hipofizės išsiskiria folikulus stimuliuojantis hormonas, kuris dalyvauja kiaušialąstės brendime.

Be to, kad skatina folikulo vystymąsi, jis gamina hormoną estrogeną, kurio kiekis didėja artėjant ovuliacijai. Padidėjusi jo koncentracija turi savo pateisinimą - aprūpinti gimdos gleivinę maisto medžiagomis.

Gimda sustorėja ir prisipildo, kad būtų pakankamai pasirengusi priimti, maitinti ir kartu palaikyti apvaisinto kiaušinėlio augimą.

Įdomu: Kartais kiaušidės folikule gali būti kelios kiaušialąstės, tokiu atveju būsimoji mama gali tikėtis dvynukų arba trynukų.

Didelis estrogenų kiekis yra atsakingas už padidėjusį gleivių kiekį, kuris užtikrina geresnį spermatozoidų judėjimą bandant apvaisinti kiaušialąstę. Gleivių pavidalo išskyros mums praneša apie ovuliacijos fazės atėjimą.

Ovuliacijos metu subrendusio kiaušinėlio folikule susiformuoja ertmė, dar vadinama stigma. Stigma (ar net skylutė) yra svarbi tam, kad kiaušialąstė galėtų palikti folikulą ir keliauti toliau į kiaušintakį.

Kiaušintakyje yra subrendęs kiaušinėlis, laukiantis apvaisinimo. Apvaisintas kiaušinėlis kiaušintakyje išbūna dar 6-12 dienų, kol nukeliauja į gimdą, kur bando implantuotis į gimdos gleivinę.

Subrendusio kiaušinėlio implantavimas į gimdos gleivinę reiškia sėkmingą nėštumą. Jei kiaušinėlio nepavyksta implantuoti, jis su krauju išstumiamas iš makšties per kitas mėnesines.

Kiaušinėliui sėkmingai įsitvirtinus, pradeda formuotis nėštumo hormonas, dar vadinamas chorioniniu gonadotropinu (hCG). Tai svarbu, kad gimdos gleivinė neatsiluptų, kol vaisius subręs.

Kada reikia labiausiai stengtis pastoti?

Bandant pastoti, svarbu turėti nesaugius lytinius santykius ne tik ovuliacijos metu, bet ir likus 5 dienoms iki numatomos ovuliacijos.

Vyrų spermatozoidai gimdos kaklelio gleivėse gali išgyventi maždaug 3-5 dienas!

Todėl gimdos kaklelio gleivės ne tik pagerina spermos judėjimą, bet ir padeda spermatozoidams išgyventi ilgiau.

Spermatozoidų buvimas savo ruožtu leidžia kiaušialąstei išgyventi ilgiau (iki 48 valandų).

Štai kodėl svarbu lytiškai santykiauti bent 2 dienas po ovuliacijos.

Įdomu: Dvi vaisingiausios moters dienos laikomos diena prieš ovuliaciją ir diena ovuliacijos metu.

Kaip žinoti, kad man vyksta ovuliacija?

Kai kurioms moterims ovuliacija išoriškai pasireiškia tam tikrais simptomais, kitoms ji būna be simptomų.

Todėl ovuliaciją galima pastebėti ne tik atsiradus tipiškiems simptomams, bet ir matuojant bazinę temperatūrą ar teigiamą ovuliacijos testo rezultatą.

Pagrindiniai ovuliacijos nustatymo aspektai:

• ovuliacijos kalendorius
• Simptomatika
• bazinės temperatūros pakilimas
• ovuliacijos testo teigiamas rezultatas

Ovuliacijos kalendorius - vaisingų dienų skaičiavimas

Vaisingų dienų skaičiavimu pacientės naudojasi ne tik bandydamos pastoti, bet ir bandydamos turėti nesaugius lytinius santykius ir, priešingai, nepastoti.

Vaisingas dienas galima apskaičiuoti tik toms moterims, kurių menstruacijų ciklas yra reguliarus. Normaliu laikomas 21-35 dienų ciklas. Vidutinis kraujavimo laikotarpis yra 3-5 dienos.

Vaisingų ir nevaisingų dienų skaičiavimas:ovuliacijos, nėštumo skaičiuoklė

Nerekomenduojama pasikliauti ovuliacijos kalendoriumi esant nereguliarioms menstruacijoms ar kitoms ligoms ir sutrikimams.

Svarbu: vaisingų dienų apskaičiavimo metodas patikimas tik tuo atveju, jei pacientė yra sveika ir turi reguliarų menstruacijų ciklą.

Ovuliacijos kalendorius su 31 dienos ciklu:

• N - nevaisingos dienos
• M - menstruacijos
• O - numatoma ovuliacija
• ♀ - didesnė tikimybė, kad gims mergaitė
• ♂ - didesnė tikimybė, kad bus berniukas

Skaičiavimo pagrindas - prielaida, kad ovuliacija įvyksta maždaug mėnesinių ciklo viduryje.

31 dienos cikle tai yra tarp 13 ir 18 dienos nuo kraujavimo pradžios. Dviem vaisingiausiomis dienomis laikomos 16 diena, kuri įprastame cikle turėtų būti priešovuliacinė diena, ir 17 diena, kai teoriškai turėtų įvykti ovuliacija.

Ovuliacijos kalendorius 30 dienų cikle:

• N - nevaisingos dienos
• M - menstruacijos
• O - numatoma ovuliacija
• ♀ - didesnė tikimybė, kad gims mergaitė
• ♂ - didesnė tikimybė, kad bus berniukas

Skaičiavimo pagrindas - prielaida, kad ovuliacija įvyksta maždaug mėnesinių ciklo viduryje.

30 dienų cikle tai yra tarp 11 ir 17 dienos nuo kraujavimo pradžios. Dvi vaisingiausios dienos laikomos 15 diena, kuri įprastame cikle turėtų būti priešovuliacinė diena, ir 16 diena, kai teoriškai turėtų įvykti ovuliacija.

Ovuliacijos kalendorius 28 dienų cikle:

• N - nevaisingos dienos
• M - menstruacijos
• O - numatoma ovuliacija
• ♀ - didesnė tikimybė, kad gims mergaitė
• ♂ - didesnė tikimybė, kad bus berniukas

Skaičiavimo pagrindas - prielaida, kad ovuliacija įvyksta maždaug mėnesinių ciklo viduryje.

28 dienų cikle tai yra tarp 10 ir 15 dienos nuo kraujavimo pradžios. Dvi vaisingiausios dienos laikomos 13 diena, kuri įprastame cikle turėtų būti priešovuliacinė diena, ir 14 diena, kai teoriškai turėtų įvykti ovuliacija.

Kaip pasireiškia ovuliacija?

Ovuliacijos pradžią galima pastebėti pagal kai kuriuos simptomus. Net kelias dienas prieš ją moterys jaučia padidėjusį lytinį potraukį.

Ovuliacijos metu pasikeičia gimdos kaklelio gleivės, kurios išoriškai pasireiškia gleivių išskyromis. Paprastai jos būna permatomos ir savo išvaizda primena žalio kiaušinio baltymą.

Pasireiškia nedidelis skausmas pilvo apačioje, primenantis menstruacijas. Kartais skausmas būna vienpusis, tik ką ovuliaciją patyrusios kiaušidės pusėje. Jis gali sklisti į nugarą.

Krūtys jautresnės liečiant ir akivaizdžiai pilnesnės.

Kaip ir nėštumo metu, kai kurios moterys gali būti jautresnės tam tikriems kvapams arba joms gali pagerėti uoslė.

Pagrindiniai ovuliacijos požymiai:

• Lytinio potraukio padidėjimas
• gimdos kaklelio gleivių pokytis
• gleivingos išskyros
• skausmas pilvo apačioje
• apatinės nugaros dalies skausmas
• jautresnės ir pilnesnės krūtys
• jautrumas kvapams
• padidėjęs patrauklumas

Įdomu: Remiantis vienu tyrimu, įrodyta, kad ovuliacijos metu padidėja moters veido patrauklumas.

Bazinės kūno temperatūros matavimas. Kaip tai padaryti?

Bazinės kūno temperatūros matavimas yra gana tikslus vaisingų dienų nustatymo metodas. Tačiau pacientė turi laikytis tam tikrų matavimo rekomendacijų.

Bazinės kūno temperatūros matavimo principai:

1. Visada matuokite tuo pačiu termometru (bazinės kūno temperatūros termometru, gyvsidabrio termometru).
2. matavimus reikia atlikti nedelsiant, ne vėliau kaip praėjus 4 dienoms po menstruacinio ciklo pabaigos
3. matavimai turėtų būti atliekami ryte, pabudus, tais pačiais laiko intervalais
4. prieš matavimą nerekomenduojama valgyti, gerti ar rūkyti
5. rekomenduojama matuoti makštyje arba tiesiojoje žarnoje (tiksliausia) arba burnoje
6. negalima matuoti pažastyje ar ausyje

Po menstruacijų bazinė temperatūra yra žemesnė. Po ovuliacijos bazinė temperatūra padidėja. Bazinės temperatūros padidėjimą sukelia progesteronas, kurį gamina geltonasis kūnelis.

Ovuliacijos testai - patikimas liuteinizuojančiojo hormono nustatymas

Be savo kūno stebėjimo ir bazinės temperatūros matavimo, yra ir modernesnių ovuliacijos laiko nustatymo metodų.

Tai ovuliacijos testai, kurie savo išvaizda beveik nesiskiria nuo nėštumo testų.

Ovuliacijos testai yra skirti savikontrolei ir veikia nustatant liuteinizuojančio hormono, kurio koncentracija padidėja ovuliacijos metu, lygį.

Svarbūs principai, kurių reikia laikytis atliekant ovuliacijos testą:

• ovuliacijos testą reikia atlikti tarp 10.00 ir 20.00 val., niekada ne iš karto pabudus, kaip nėštumo testų atveju, nes dėl koncentruoto pirmojo ryto šlapimo rezultatai gali būti klaidingi.
• tyrimui atlikti reikia šlapimo mėginio, surinkto į švarų ir sausą indą
• testas turi būti išimtas iš talpyklės neliečiant pirštais testo dalies (membranos srities)
• testą atlikite iš karto išėmę testo juostelę iš pakuotės, kad išvengtumėte užteršimo ir gedimo
• testo dalis turi būti panardinta į šlapimo mėginį iki maksimalios linijos
• palikite testo dalį panardintą į šlapimą pakankamai ilgai pagal testo gamintojo rekomendacijas (paprastai 10-15 sekundžių)
• išėmus bandinį, jis turi būti padėtas bandomuoju paviršiumi į viršų ant plokščio ir sauso kilimėlio
• rezultatą nuskaitykite praėjus gamintojo nurodytam laiko tarpui (paprastai 5 minutėms), ilgesnis laikas gali iškreipti rezultatą

Kaip teisingai įvertinti ovuliacijos testą?

1. Neigiamas rezultatas - raudona juostelė atsiranda tik kontrolinėje C zonoje arba raudona juostelė atsiranda kontrolinėje C zonoje, o testo zonoje - silpnai raudona juostelė
2. Rezultatas - raudona juosta atsiranda ir kontrolinėje, ir testo zonoje (C+, T+)
3. blogas bandymas - bandymas yra sugadintas, jei bandomojoje zonoje nėra juostelės arba juostelė atsiranda tik bandomojoje zonoje T, bet ne kontrolinėje zonoje

Ovuliacija ir jos sutrikimai. Ką tai reiškia moteriai?

Ovuliacijos sutrikimai priskiriami menstruacijų sutrikimams.

Remiantis Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) klasifikacija, jie skirstomi į 4 pagrindines grupes pagal pagrindinę sutrikimo priežasties vietą.

1. Sutrikimas pagumburio - hipofizės - gonadų lygmenyje
2. Disfunkcija pagumburio - hipofizės - gonadų lygmenyje(policistinės kiaušidės)
3. Kiaušidžių nepakankamumas
4. Hiperprolaktinemija

Bet koks ovuliacinio ciklo sutrikimas gali sukelti pastojimo problemą. Gali būti, kad po įtemptų pastangų moteriai pavyksta pastoti. Tačiau pasitaiko ir tokių atvejų, kai nepavyksta. Tokioje situacijoje praverčia specialistų pagalba.

Dažniausiai pasitaikantis ovuliacijos sutrikimas yra anovuliacija

Anovuliacija reiškia visišką ovuliacijos nebuvimą. Ji įvyksta, kai iš folikulo neišsiskiria subrendęs kiaušinėlis. Ji dažniausiai pasitaiko sergant medžiagų apykaitos, kepenų ar inkstų ligomis.

Anovuliacijos gydymas skiriasi. Jis priklauso nuo pagrindinės priežasties. Kai kurioms moterims gydymas hormonais sukelia ovuliaciją per palyginti trumpą laiką, t. y. po mėnesio gydymo. Kitoms tai gali būti sudėtingiau ir užtrukti mėnesius ar metus.

Mitybos veiksniai kaip nevaisingumo priežastis. Ar tai apskritai įmanoma?

Ar kada nors pagalvojote, kad jūsų mityba gali turėti įtakos jūsų vaisingumui?

Ne tik gali, bet net ir gydymas kartais būna sudėtingesnis nei anovuliacija.

Nutukusios pacientės, kurios ne tik turi antsvorio, bet kai kuriais atvejais kenčia ir nuo insulino apykaitos sutrikimo, turi didžiausių problemų pastoti. Tuomet būtinas ginekologo, endokrinologo ir diabetologo bendradarbiavimas.

Nepaisant visų pastangų ir sėkmingo nėštumo, nutukusioms moterims nėštumas negresia. Joms vis tiek yra didesnė komplikacijų nėštumo metu rizika, didesnė persileidimo rizika, didesnė komplikacijų gimdymo metu ir po gimdymo rizika. Savo ruožtu kūdikis dažniau kenčia nuo įgimtų vystymosi defektų.

Kai viskas tiesiog nesiseka...

Tikimybė pastoti nėra tokia didelė, kaip daugeliui iš jūsų gali atrodyti. Žmonės turi mažiausią reprodukcinį pajėgumą iš visų gyvūnų, ir šis pajėgumas su kiekvienais metais mažėja.

Šiais laikais jaunos poros pirmiausia renkasi išsilavinimą, finansinį saugumą ir per ilgai laukia, kol taps tėvais. Tai dar labiau sumažina jų galimybes.

Kasmet daugėja porų, kurios negali susilaukti vaikų. Tačiau visada yra galimybė - tai pagalbinis apvaisinimas.

Kas yra pagalbinis apvaisinimas? Kokie rezultatai?

Pagalbinis apvaisinimas (dirbtinis apvaisinimas) taikomas pacientams, kurie turi rimtų problemų pastoti.

Ji apima bet kokią manipuliaciją lytinėmis ląstelėmis, didinančią jų susijungimo ir apvaisinimo galimybes.

Įdomu: Nevaisingumas apibrėžiamas kaip būklė, kai pora nesėkmingai bando pastoti vienerius metus. Kartu gydytojas turi atmesti bet kokius moters ir vyro organinius ir funkcinius sutrikimus. Vyresniems nei 35 metų pacientams šis laikotarpis sutrumpinamas vos iki 6 mėnesių.