Planuojate atostogas? Kokius vaistus turėtumėte nepamiršti supakuoti?

Atostogos - tai laikas, kai labai reikalingas poilsis nuo metų darbų. Tačiau pakeliui į ramybę mus gali nustebinti įvairios sveikatos problemos.

Nesvarbu, ar tai susiję su viešnage egzotiškame krašte, ar grynai atsitiktinai, tai gali paversti šias ilgai lauktas akimirkas nemaloniomis. Ką daryti, jei kažkas nepavyksta ir ne viskas vyksta taip, kaip tikėjotės? Ar tikrai esate viskam pasiruošę?

Ko nepamiršti prieš atostogas?

Pirmosios pagalbos vaistinėlė turėtų būti neatsiejama turisto bagažo dalis. Joje taip pat turėtų būti vaistų ir pirmosios pagalbos priemonių nelaimingo atsitikimo ar kitokios žalos sveikatai atveju. Tačiau prieš ją pakuodami žmonės turėtų pagalvoti apie savo sveikatą.

Skiepai prieš kelionę į užsienį

Prieš kelionę į užsienį ne visada privaloma pasiskiepyti. Tačiau galima pasiskiepyti nuo šalyje, į kurią keliaujama, paplitusių ligų.

Apie epidemiologinę situaciją iš dalies gali informuoti kelionių agentūros, tačiau naujausią ir teisingiausią informaciją galima gauti užsienio reikalų ministerijose. Skiepijimas atliekamas bendrosios praktikos gydytojo kabinete.

Svarbu: kai kurių vakcinų, kurių nėra šeimos gydytojo kabinete, teks palaukti. Todėl, jei prieš kelionę ketinate skiepytis, į gydytoją kreipkitės iš anksto.

Sveikatos draudimas prieš kelionę

• Šiais laikais žmonės gali apdrausti beveik viską. Draudimo bendrovių yra neįtikėtinai daug. Už tam tikrą mokestį jos garantuoja finansinę kompensaciją, susijusią su asmeninių daiktų sugadinimu, vagyste ar gydymo išlaidomis. Būtent medicininis gydymas užsienyje neturint reikiamo draudimo gali gerokai apkarpyti jūsų biudžetą.
• Todėl prieš kelionę svarbu iš anksto apgalvoti, ypač dabartinę keliautojo būklę ir tai, ko jam gali prireikti sergant lėtinėmis ligomis (diabetu, padidėjusiu kraujospūdžiu). Taip pat pravartu kuo daugiau sužinoti apie pasirinktą kelionės vietą ir įvertinti galimus pavojus, su kuriais ten galite susidurti (gyvatės, skorpionai, medūzos, viduriavimas, maras, maliarija).
• Draudimas kilmės šalyje nepadengia visų ar dalies išlaidų. Turistas taip pat turi sumokėti tam tikrą sumą, kuri padengia išskaitą. Ji visai nemaža sunkių ligų, pavyzdžiui, miokardo infarkto ar insulto, kai gydymas yra brangus, atveju. Ji taip pat nepadengia paciento transportavimo namo išlaidų.

Reguliariai vartojami vaistai

Ne visi esame gimę po laiminga žvaigžde. Kažkas yra sveikas iki pat mirties, kitas turi sveikatos sutrikimų nuo gimimo ar ankstyvos vaikystės.

Autoimuninės ligos, epilepsija, diabetas ir įvairios kitos blogina gyvenimo kokybę ir sukelia pacientui tam tikrų apribojimų. Su amžiumi atsiranda raumenų ir kaulų sistemos problemos, širdies ir kraujagyslių ligos, aukštas kraujospūdis.

Minėtoms problemoms spręsti reikia reguliariai vartoti vaistus. Praleidus dozę gali kilti įvairių komplikacijų - nuo nedidelių ir lengvai išsprendžiamų iki rimtų, susijusių su grėsme žmogaus gyvybei. Pavyzdžiui, praleidus vaistą nuo aukšto kraujospūdžio, jo vertė gali netikėtai staiga padidėti.

Vaistai nuo lėtinių ligų, kurių negalima pamiršti namuose:

• vaistai nuo širdies ir spaudimo (hipertenzijos, širdies išemijos, širdies nepakankamumo)
• vaistai ir purškalai nuo kvėpavimo takų ligų (astmos, LOPL)
• vaistai nuo diabeto (geriamieji antidiabetiniai vaistai, insulinas, insulino rašikliai ir pompos)
• vaistai nuo alergijos (epipeno rašiklis sunkios reakcijos atveju)
• vaistai nuo depresijos ir sunkesnėms psichikos ligoms gydyti
• vaistai nuo lėtinio skausmo (migrenos, artrito, vėžio skausmo).
• kiti šiuo metu vartojami vaistai (antibiotikai, vaistai nuo virškinimo sutrikimų...)

Kokių vaistų negali trūkti kelioniniame pirmosios pagalbos rinkinyje?

Pacientas maždaug žino, ko gali tikėtis iš savo galimų lėtinių ligų. Tačiau, be jų, yra būklių, ligų ir traumų, kurios nustebina tada, kai jų mažiausiai tikimasi.

Todėl pakuodami bagažą nepamirškite vaistų ir pirmosios pagalbos priemonių kiekvienam atvejui. Jie neužima daug vietos ir niekada nežinote, kada jų prireiks.

Vaistai nuo skausmo

Skausmas ateina arba pamažu, stiprėja, tampa nepakeliamas, arba staiga, netikėtai. Be vaistų jo beveik neįmanoma atsikratyti.

Jis gali būti lėtinės ligos dalis, taip pat ir ūmiai kylanti būklė. Bet kokio pobūdžio skausmai yra įprasti ir jų neišvengsite net atostogaudami.

1. Analgetikai - tai vaistų grupė, kurių pagrindinis poveikis yra skausmo kontrolė. Atostogų metu (išskyrus atvejus, kai jaučiate vėžinius skausmus) geriausiai tinka mažesnio ar vidutinio intensyvumo, be recepto parduodami vaistai nuo skausmo.
2. Spazmolitikai - Ši vaistų grupė sukelia lygiųjų raumenų, pavyzdžiui, gimdos, šlapimo pūslės, tulžies pūslės, kasos, inkstų, atsipalaidavimą. Jie vartojami esant tokioms būklėms, kaip skausmingos menstruacijos, šlapimo takų infekcijos, kolikinis pilvo skausmas, inkstų ar tulžies pūslės kolika, kasos uždegimas ar dirginimas, spazminis viduriavimo skausmas.

Vaistai nuo temperatūros

Temperatūrą daugiausia sukelia bakterinės ligos, virusai ir bendras organizmo perkaitimas nuo karščio.

Atostogų metu galimi visi trys atvejai. Karščiavimas dėl bakterinių ir virusinių infekcijų slopinamas antipiretikais (karščiavimą mažinančiais vaistais).

Įdomus faktas: antipiretikų pavadinimas kilęs iš žodžio pirogenas (medžiaga, sukelianti temperatūrą). Pirogenai veikia smegenyse esantį termoreguliacijos centrą (temperatūros centrą) ir ji padidėja. Antipiretikai kovoja su pirogenais ir "sureguliuoja" termoreguliacijos centrą į tinkamą žmogaus kūno temperatūrą.

1. Antipiretikai mažina kūno temperatūrą. Be to, jie pasižymi lengvu analgetiniu ir antiflogistiniu (priešuždegiminiu) poveikiu. Svarbu pakuoti bent dviejų rūšių, nes dėl nuolatinio karščiavimo, ypač vaikams, kai juos reikia derinti.
2. Įvyniojimai naudojami, kai kūnas perkaista, pavyzdžiui, deginantis saulėje arba ilgai būnant saulėje. Vėsintis drėgnu rankšluosčiu arba dušu patartina tik tada, kai vandens ar rankšluosčio temperatūra yra 5 °C žemesnė už kūno temperatūrą.

Įspėjimas: nepatartina vartoti vaistų nuo temperatūros, kai kūnas perkaista, pavyzdžiui, ilgai būnant saulėje. Šiuo atveju jie nepadeda, kai kūnas nėra užkrėstas pirogenais. Todėl temperatūrą reikia mažinti mechaniškai (dušu, įvyniojimais).

Vaistai nuo viduriavimo ir vidurių užkietėjimo

Mitybos ir higienos standartai šalyje ir užsienyje dažnai labai skiriasi. Didžiausi skirtumai yra "trečiojo pasaulio" šalyse, pavyzdžiui, Egipte. Dėl to gali kilti virškinimo problemų, kurias sukelia užterštas vanduo ir maistas.

Dažniau pasitaiko viduriavimas, ypač faraono kerštas, taip pat vidurių užkietėjimas pakeitus mitybą. Taip pat gresia nešvarių rankų liga ir kitos ligos.

1. Vaistai nuo viduriavimo skirstomi pagal tai, kas jį sukėlė. Tai žarnyno adsorbentai, kurie prie savęs prisijungia tam tikras medžiagas ir toksinus, žarnyno dezinfekcinės priemonės, žarnyno obstipentai arba vaistai žarnyno mikroflorai atkurti.
2. Vaistai nuo vidurių užkietėjimo - tai vaistai, padedantys esant kietoms išmatoms, sunkiam ir skausmingam tuštinimuisi arba visiškam vidurių užkietėjimui be galimybės tuštintis.

Vaistai nuo vėmimo ir rėmens

Įvairios dietos, taip pat persivalgymas ir ypač padidėjęs alkoholinių gėrimų vartojimas per šventes neturi teigiamos įtakos skrandžio gleivinei.

Skrandis sudirginamas, padidėja skrandžio sulčių gamyba ir atsiranda gastroezofaginis refliuksas. Tai pasireiškia rėmeniu ir vėmimu.

1. Vaistai nuo rėmens - Antacidiniai vaistai skiriami, kai stemplę dirgina skrandžio sultys. Taip atsitinka valgant sunkų maistą arba persivalgius. Rėmenį taip pat sukelia kai kurie saldinti gėrimai ir ypač alkoholis. Antacidiniai vaistai neutralizuoja rūgštinę aplinką ir padeda atsikratyti nemalonaus pojūčio.
2. Vaistai nuo vėmimo ir pykinimo (antiemetikai) - jie tinka nuolatiniam vėmimui, kai gresia dehidratacija. Tačiau jie visiškai netinka vėmimui dėl apsinuodijimo.

Vaistai nuo alergijos

Jei esate alergiškas, būtinai turėtumėte visada su savimi nešiotis vaistus nuo šienligės ir alergijos bei epipeną. Jų pamiršimas gali kainuoti gyvybę.

Galbūt tiesiog nesusidūrėte su medžiaga, kuriai esate jautrus. Ji gali jūsų laukti jūsų svajonių paskirties vietoje.

1. Antihistamininiai vaistai yra vaistai nuo alergijos. Jie blokuoja histaminą tam tikrame recepte. Histaminas yra medžiaga, kuri išsiskiria žmogui susidūrus su alergenu, sukeldama alerginę reakciją. Jie taip pat turi raminamąjį poveikį, todėl tave apima mieguistumas.

Taip pat skaitykite:
Vasaros problemos vienoje vietoje
Artėjavasara, o jūs nerimaujate dėl alergijos saulei?

Akių, ausų, nosies ir gerklės lašai ir purškalai

Kitos ligos, tokios kaip peršalimas, sloga, gerklės uždegimas ir sudirgimas, taip pat gali padaryti mūsų laisvadienius nemalonius. Visų šių negalavimų gydymas - bent jau simptominis - gali lengvai tilpti į jūsų pirmosios pagalbos vaistinėlę ir gali būti naudingas reikiamu metu.

1. Jūra, saulė ir smėlis. Graži idilė, kol akys tampa sudirgusios arba paburksta. Geriausia jas praplauti paprastu vandeniu arba akių lašais. Akis reikia praplauti nuo vidinio kampučio iki išorinio. Akių lašų galima užlašinti ant vatos tamponėlio, kuris uždedamas ant akies. Po praplovimo tinka raminamieji akių lašai.
2. Dumblo jūroje gali patekti beveik visur. Vandens pilnos ausys - nieko ypatingo. Atostogų metu ypač vargina ausų uždegimas ar ausų uždegimas, todėl visada praverčia ausų lašai. Jie malšina ne tik skausmą, bet ir vietinį patinimą.
3. Peršalimas, vėjo ar oro kondicionieriaus gūsiai, gerklės skausmas, šienligė ar užsikimšusi nosis. Visa tai nemalonios būsenos, dėl kurių atostogas galite praleisti lovoje po antklode, o ne paplūdimyje po skėčiu. Nosies purškalai palengvina užsikimšusią nosį. Nuo gerklės skausmo padeda čiulpiamosios tabletės, skalaujamieji skysčiai arba sirupai ir purškalai.

Svarbi nemedikamentinė pirmosios pagalbos vaistinėlės dalis

• Preparatai nuo odos nudegimų ir nudegimų saulėje yra svarbūs, ypač jei keliaujate saulėje. Kremų, kūno losjonų su SPF ir vėsinamųjų losjonų po saulės vonių kartais gali nepakakti. Patartina įsidėti seną gerą pantenolį arba naujai naudojamą natūralų kolageną. Alavijas taip pat pasižymi vėsinamuoju ir drėkinamuoju poveikiu.
• Įbrėžimams, žaizdoms ir kraujavimui gydyti skirtų preparatų ir pagalbinių priemonių visada yra. Niekada nežinai, kada įvyks sužeidimas. Vienas nedidelis dezinfekavimo tirpalas neužims daug vietos. Sterilus užklotas, kraujavimą stabdančios putos ar tvarstis gali tapti svarbūs tam tikrose situacijose. Greitųjų tvarsčių, pleistrų (atsparių vandeniui) ir marlės galima prikimšti beveik bet kur.
• Pincetas taip pat gali praversti mažiems įgėlimams, stiklui ar nedideliam svetimkūniui iš žaizdos ištraukti, taip pat erkei ištraukti. Mažos žirklės yra universalus įrankis tvarsčiams ar pleistrams kirpti. Taip pat nereikėtų pamiršti termometro temperatūrai matuoti.

Pernykštis kelias į netrukdomą miegą.

Dažniausios atostogų problemos

Kelionės į saulėtas šalis turi savo riziką. Galite patirti saulės smūgį, nudegti saulėje ar net nusideginti.

Jūra ir vanduo savo ruožtu atneša ausų ar šlapimo takų uždegimą, akių sudirginimą nuo sūraus, jūros ar chloruoto vandens. Blogesniais atvejais galima nuskęsti ar paskęsti.

Rizikingose vietovėse gresia pavojus nusideginti medūza arba būti apkandžiotam egzotiškos rūšies uodų.

Kalnuotose vietovėse gali tykoti erkės ir kai kurių rūšių gyvatės.

Kopiant į kai kurias uolėtas atkarpas ir ilgais pėsčiųjų takais susidaro pūslių ir įbrėžimų. Kritimai kalnuose gali būti rimti arba mirtini.

Ruošdamiesi kelionei į kalnus, būtinai pasimokykite, kaip naudotis mobiliuoju telefonu, kad teisingai rastumėte koordinates, kur esate.

Taip įvykus rimtai nelaimei gelbėjimo tarnybos galės lengvai jus surasti.

Patarimai dėl pabaigos

• Ar sudarėte visų jums reikalingų vaistų ir daiktų sąrašą, bet pamiršote, kad vaistai skirti suaugusiesiems? Tai gali būti problema, jei su jumis keliauja maži vaikai. Suaugusiesiems skirti vaistai vaikams netinka, kartais yra kontraindikuotini. Mažyliams reikalingi vaistai vaikams skirtomis dozėmis.
• Ar susipakavote pagalbos priemonių viskam, bet pamiršote tik tai, ko jums šiuo metu reikia? Kalnuose tai gali būti problema. Viešbučiuose visada galite paklausti savo delegato arba medicinos darbuotojo ar gydytojo.