- THOMPSON, Sophie. Natūrali odos ir plaukų priežiūra: balzamai, kaukės ir šveitikliai. Iš anglų kalbos vertė Michaela VAŠÍČKOVÁ. Praha: Dobrovský, 2019 m. Knyga Omega. ISBN 978-80-7585-679-1.
- GOGGIN, Juliette ir Abi RIGHTON. Grožis iš gamtos: naminės kosmetikos receptai odos, kūno ir plaukų priežiūrai. Iš anglų kalbos vertė Lenka KERUMOVÁ. Praha: Metaphora, 2017 m. ISBN 978-80-7359-517-3.
- prevention.com - Geriausios "pasidaryk pats" plaukų kaukės kiekvienam plaukų tipui, pasak profesionalių stilistų. Prevention. Krissy Brady
- healthline.com - Kaip sukurti jums tinkamą plaukų priežiūros rutiną. Healthline. Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP
Plaukų kaukės: 10 naminių patarimų pažeistiems, riebiems ir sausiems plaukams
Plaukų kaukė - gerai žinoma sąvoka sveikatos ir plaukų priežiūros srityje. Plaukų kaukę galite nusipirkti kaip paruoštą produktą, bet taip pat galite lengvai pasigaminti patys namuose. Tokiu atveju nuodugniai susipažinsite su visa sudėtimi. Kurios iš jų yra patikrintos ir veiksmingiausios?
Straipsnio turinys
Plaukų kaukę galite pasigaminti namuose iš įprastai prieinamų ingredientų. Dauguma receptų yra labai paprasti, pigūs, bet patikimi. Natūralios kaukės maitina plaukų struktūrą ir galvos odą.
Jomis galima palaikyti pažeistus, sausus ir, priešingai, riebius plaukus.
Aliejaus kaukė, kiaušinių kaukė, avokadų kaukė, bananų kaukė, dilgėlių kaukė, kavos kaukė ir daug kitų kaukių bei patarimų rasite straipsnyje.
1. Aliejaus kaukės plaukams
Aliejai paprastai naudojami kosmetikoje išorinei priežiūrai. Ne naujiena, kad jie tinka ir kaip maitinamosios plaukų kaukės.
Jei norite pasiekti drėkinimo ir maitinimo be didelio riebumo, patartina nepersistengti su tepamo aliejaus kiekiu. Kai kurie šaltiniai rekomenduoja apie du valgomuosius šaukštus aliejaus ilgiems plaukams.
Aliejų tepkite ant drėgnų plaukų palaipsniui per visą jų ilgį, tada apvyniokite juos maistine plėvele arba plastikiniu maišeliu (arba rankšluosčiu).
Šiluma viduje padeda veikliosioms medžiagoms prasiskverbti į plaukus. Įvyniojimas taip pat apsaugo nuo drabužių užsikimšimo ir galimo aliejaus lašėjimo.
Praėjus maždaug 1 valandai, kruopščiai išplaukite plaukus. Tačiau kaukę galite palikti ilgiau, galbūt per naktį.
Mažiausiai kaukė turėtų išsilaikyti 30 minučių.
Kad poveikis būtų ilgalaikis, rekomenduojama procedūrą atlikti kartą per vieną ar dvi savaites.
Tinka plaukų aliejai:
- Alyvuogių aliejus
- Kokosų aliejus
- Ricinos aliejus
- Argano aliejus
- Simondsijų aliejus
- Migdolų aliejus
Alyvuogių aliejuje yra daug mineralų, vitaminų ir omega 3 riebalų rūgščių. Jei turite sausų, pažeistų ir lūžinėjančių plaukų problemą, patartina išbandyti alyvuogių aliejaus kaukę.
Ricinos aliejus puikiai tinka odai, blakstienoms, antakiams ir plaukams. Jis skatina plaukų augimą, maitina galvos odą, kovoja su egzema ir sausa oda, suteikia plaukams blizgesio ir drėkinimo. Jis kovoja su plaukų slinkimu.
Gana populiaru naudoti argano aliejų, skystąjį auksą. Jis padeda drėkinti ir atkurti pažeistus plaukus. Puikiai tinka sausiems, įtempto ilgio plaukams. Jo šilkinis atgaivinamasis poveikis naudojamas ir odos priežiūrai.
Kokosų aliejus pasižymi atgaivinamuoju poveikiu. Jis suteikia plaukams blizgesio, stiprumo, drėkina ir maitina. Antibakteriniu poveikiu saugo galvos odą. Veikia nuo pleiskanų.
Pagrindinė sudedamoji dalis yra lauro rūgštis, kuri užtikrina plaukų skaidulų atsinaujinimą ir apsaugo nuo baltymų netekimo.
2. Kiaušinių kaukė
Kiaušiniai yra gana universalus ingredientas, todėl iš jų pagamintą kaukę galima naudoti visų tipų plaukams. Skirtumas tik tas, kokį kiaušinių ingredientą naudosite.
Jei turite normalius plaukus, kaukei drąsiai naudokite visą kiaušinį. Jei turite sausus plaukus, kaukę gaminkite iš trynio.
Kita vertus, jei plaukai riebūs, naudokite kiaušinio baltymą.
Jei norite neutralizuoti kiaušinio kvapą, sumaišykite kiaušinį su keliais lašais citrinos sulčių. Kiaušinį taip pat galite naudoti kartu su alyvuogių aliejumi arba medumi.
Tikslus kiaušinių skaičius, kurį naudosite kaukei, priklauso nuo jūsų plaukų storio ir ilgio, tačiau maždaug 1-2 kiaušiniai.
Išplakite mišinį iki putų ir palaipsniui užtepkite jį ant plaukų ir galvos odos. Uždenkite plaukus plastikine plėvele arba maistine plėvele ir palikite kaukę 30 minučių.
Kruopščiai išskalaukite ir tada plaukus išplaukite švelniu šampūnu.
3. Bananų kaukė
Bananų kaukė ypač populiari dėl savo drėkinamųjų ir maitinamųjų savybių. Ji padeda nuo slenkančių sausų plaukų. Dėl savo formulės ji skatina plaukų stiprumą ir gyvybingumą. Bananuose yra mineralų, tokių kaip kalis ir geležis, bei vitaminų A, E ir C.
Bananų kaukę patartina derinti su aliejumi (alyvuogių arba kokosų) ir, jei reikia, su trupučiu medaus arba pieno ar baltojo jogurto.
Sutrinkite bananą iki purumo. Sudėkite kitus ingredientus ir dar kartą sumaišykite. Turėtų gautis vientisas, be gumulėlių mišinys.
Užtepkite šią kaukę nuo šaknų iki galų ir uždenkite. Palikite ją bent 30 minučių.
Po to kruopščiai išplaukite plaukus ir nuplaukite švelniu šampūnu.
4. Medaus kaukė
Jei turite pernelyg sausus ir lūžinėjančius galiukus, patartina išbandyti medaus kaukę.
Medų galite sumaišyti su kiaušiniu, taip pat su aliejumi arba bananu. Į vieną kaukę / mišinį, priklausomai nuo plaukų storio ir ilgio, įpilkite apie 1-3 valgomuosius šaukštus medaus.
Užtepkite kaukę ant pažeistų plaukų ilgių ir galiukų, uždenkite plastiku ir palikite 30 minučių. Jei naudojate mažiau medaus, kaukę galite užtepti ir ant plaukų viršaus. Po to kruopščiai išplaukite plaukus ir nuplaukite švelniu šampūnu.
5. Avokadų kaukė
Šiame tamsiai žalios spalvos sviesto konsistencijos vaisiuje yra daug mineralų ir vitaminų. Dėl savo sudėties jis priskiriamas supermaistui. Avokado aliejai, baltymai ir mikroelementai drėkina ir maitina plaukų struktūrą.
Avokadų kaukė suteikia plaukams blizgesio, minkštumo, maitina ir suteikia apimties. Vienai kaukei reikia pusės vidutinio dydžio avokado, iš kurio išimamas minkštimas ir sutrinamas arba sumaišomas.
Avokadą galima derinti su kitais ingredientais (aliejumi, baltuoju jogurtu, kiaušiniais ir kt.), kaip ir kitas namines kaukes. Kaukę palikite maždaug 30 minučių, tada kruopščiai nuplaukite.
Avokadų standartas virtuvėje:
Avokadų užtepėlė - išbandykite mūsų sveiką receptą.
6. Dilgėlių kaukė (įvyniojimas)
Dilgėlės tarnauja ne tik kaip sveika žolelių arbata. Jas galima naudoti ir kaip išorinį plaukų įvyniojimą. Jei jus vargina riebūs, ploni ir pažeisti plaukai, galite sau padėti natūralia dilgėlių nuoviro galia.
Po reguliaraus naudojimo plaukai bus stipresni, storesni ir mažiau riebaluosis. Dilgėlių įvyniojimas stiprina plaukų struktūrą ir apsaugo nuo slinkimo. Masažuojant galvos odą dilgėlių nuoviru galima paskatinti plaukų augimą.
Ilgiems plaukams reikia maždaug 4 saujų džiovintų arba šviežių dilgėlių, 0,5 l švaraus vandens ir sietelio žolei perkošti. Džiovintas dilgėles užpilkite verdančiu vandeniu ir palikite brinkti apie 20 minučių.
Jei norite pasigaminti kaukę, galite į ją įmaišyti kiaušinių arba aliejaus. Vėsų nuovirą užpilkite arba paskirstykite per visą plaukų ilgį ir įmasažuokite į galvos odą. Palikite maždaug 30 minučių ir nuplaukite.
Dilgėlių nuoviru be kitų ingredientų galite skalauti plaukus po plovimo.
7. Kavos kaukė
Kava taip pat gali būti naudinga išoriniam naudojimui. Kofeinas stimuliuoja kraujotaką. Jis padidina galvos odos kraujotaką ir padeda plaukams augti bei maitintis. Todėl naudojant kaukę rekomenduojama masažuoti galvos odą.
Kavos kaukė gali būti įvairių formų. Sumaišykite kavos tirščius arba maltą kavą su aliejumi - geriausia kokosų aliejumi.
Užtepkite mišinį ant drėgnų plaukų ir apvyniokite juos maistine plėvele arba rankšluosčiu. Palikite kaukę maždaug 30 minučių. Po to išplaukite plaukus vandeniu ir švelniu šampūnu.
8. Citrinų kaukė
Citrinose gausu maistingųjų medžiagų, pavyzdžiui, citrinos rūgšties, kalcio, magnio, vitamino C ir t. t. Citrinų kaukė padeda išvalyti galvos odą. Plaukų folikulų užsikimšimas gali sukelti tokias problemas kaip pleiskanos ir plaukų slinkimas.
Išspauskite pusės citrinos sultis į dubenėlį. Įmasažuokite citrinos sultis į galvos odą. Palikite 10 minučių. Atsargiai - nepersistenkite su kaukės trukme. Po to išplaukite plaukus švelniu šampūnu ir naudokite kondicionierių.
9. Alaus kaukė
Alų sudaro salyklas, apyniai, mielės ir vitaminai. Dėl savo sudėties jis padeda skatinti plaukų ir galvos odos sveikatą. Galima susidurti su kosmetika, kurios sudėtyje yra tik alaus ekstrakto.
Alaus kaukė ypač tinka lūžinėjantiems silpniems ir riebiems plaukams. Sausiems pažeistiems plaukams tinka alaus kaukė su alyvuogių aliejumi.
Sumaišykite 1/3 puodelio šviesaus alaus su arbatiniu šaukšteliu alyvuogių aliejaus, kad gautumėte mišinį. Mišinį palaipsniui įtrinkite į plaukus, apvyniokite ir palikite 20 minučių. Tada plaukus išplaukite ir išskalaukite švelniu šampūnu.
10. Alavijo kaukė
Ši kaukė turi ypač priešuždegiminį poveikį galvos odai. Ji veikia nuo pleiskanų. Alavijas tinka pažeistiems ir ypač riebiems plaukams. Jis turi drėkinamąjį, drėkinamąjį ir maitinamąjį poveikį plaukų struktūrai.
Reikės 2 arbatinių šaukštelių alavijo gelio (šviežio arba pirkto) ir 1 arbatinio šaukštelio aliejaus, jei reikia. Tinka ricinos arba kokosų aliejus. Sumaišykite mišinį ir tepkite per visą plaukų ilgį ir galvos odą.
Palikite kaukę 30 minučių ir tada kruopščiai išplaukite plaukus.
Kitos kaukės ir įvyniojimai
Yra nemažai plaukų kaukių ir įvyniojimų, kuriuos galima rinktis tiek pagal prekės ženklus, tiek pagal sudedamąsias dalis. Jie skirti tiek maitinimui, tiek nuo pleiskanų, plaukų slinkimo ar plaukų spalvos pažeidimų. Taip pat yra keratino, tonizuojančių ir net dažančių kaukių.
Maitinamųjų kaukių sudėtyje dažnai būna įvairių aliejų, vaisių ar uogų kompleksas, kuris drėkina plaukus. Jei norite būti tikri dėl sudedamųjų dalių kokybės, nenaudodami konversinių medžiagų, galite rinktis iš kelių pirmiau minėtų naminių rūšių.
Daugiau patarimų apie namines plaukų kaukes:
- Žaliosios arbatos kaukė
- Obuolių sidro acto kaukė
- Raudonųjų svogūnų kaukė
- Rudojo cukraus kaukė
- Baltojo jogurto kaukė
Mano plaukai pleiskanoja. Ar tai sukelia riebūs plaukai, ar problemos reikėtų ieškoti kitur?