Turite namuose moksleivį? Padėkite jam susidoroti su stresu ir spaudimu mokykloje.

Žmonės turi natūralų polinkį mokytis ir lavintis. Svarbu skatinti šį vaikų polinkį. Galite padėti mažiesiems moksleiviams kuo geriau išnaudoti savo galimybes. Tai ne tik padės jiems pasiekti geresnių rezultatų mokykloje, bet ir sumažins streso ir spaudimo vaikui riziką.

Šiandien turime privalomą mokymąsi mokykloje ir didžiulį kiekį mokymo programų. Daugelis žmonių mano, kad dabartinių informacinių technologijų amžiuje mokiniai yra be reikalo apkraunami. Be to, jiems tenka mokytis informacijos, kuri dažnai visiškai neatitinka dabartinių visuomenės lūkesčių ir reikalavimų.

Švietimo sistema dažnai kritikuojama. Tai daro poveikį vaikams. Todėl šiuo laikotarpiu patartina jiems padėti ir palaikyti. Štai keletas patarimų ir rekomendacijų, kaip tai padaryti.

Tinkama pradžia mokykloje

Pradžia visur yra sunki. Pirmą kartą į mokyklą einančiam vaikui ji gali kelti didžiulį stresą ir spaudimą.

Pasikalbėkite su vaiku apie tai, ko tikėtis mokykloje, kokie pokyčiai įvyks ir kaip elgtis tam tikrose situacijose.

Nepamirškite anksti nustatyti mokyklinės rutinos. Labai svarbu, kad mokinys į mokyklą eitų pailsėjęs ir išsimiegojęs. Taigi nustatykite pakankamai ankstyvą miego laiką.

Daugiau skaitykite mūsų straipsnyje Utėlėsir kiti parazitai bei ligos mokyklose ir darželiuose

Padėkite vaikui prasmingai tvarkyti savo laiką

Vaikas dažnai nemoka organizuoti ir planuoti savo laiko taip, kad tinkamai ir efektyviai išnaudotų savo energiją.

Vaikai dažnai domisi daugeliu veiklų, įskaitant mokymąsi. Tačiau jei diena nėra tinkamai suplanuota, neužtenka vietos sportui, būreliams ar pramogoms. Vaikas būna pavargęs, o darbas mokykloje dažnai gali būti per sunkus.

Dažna klaida yra ta, kad vaikas neorganizuotai išnaudoja savo laisvalaikį. Tipiškas pavyzdys - televizoriaus žiūrėjimas arba laiko praleidimas prie kompiuterio.

Nors tokia veikla taip pat įeina į tam tikrą poilsio ar atsipalaidavimo laiką, dažnai jai teikiama pirmenybė mokykliniams darbams tinkamo laiko sąskaita. Dėl to jiems lieka vietos arba vėlai vakare, arba iš viso nelieka. Tai natūraliai sukelia dirglumą, nuovargį ir išsekimą.

Teigiama, kad geriausias laikas mokytis yra apie 17.00. Todėl grįžus namo iš mokyklos rekomenduojama atsipalaiduoti, pailsėti ir tik tada atsidėti mokymuisi.

Išmokykite vaiką veiksmingos mokymosi sistemos

Kiekvienas vaikas yra skirtingas. Kiekvienam iš jų taikomos skirtingos mokymosi gudrybės ar pagalbinės mokymosi priemonės. Apibendrinome jums dažniausiai pasitaikančias klaidas, patarimus ir pagalbines mokymosi priemones.

Kai kuriems besimokantiesiems sunku priimti, apdoroti ir įvertinti informaciją. Jie nesupranta naujų žinių. Jų mokymosi sistema gali turėti tik trumpalaikį poveikį.

Dažniausiai pasitaikanti klaida yra medžiagos, kurios vaikas nesupranta, įsiminimas. Dėl to ilgainiui gali pablogėti jų požiūris į mokymąsi, pablogėti pažymiai ir, svarbiausia, išsekti.

Mokykite vaiką reikšti savo mintis. Žodyno ir kalbos ugdymas yra svarbūs. Net kasdienės veiklos metu bendraukite su vaiku apie jo jausmus ir įspūdžius. Taip padėsite jam išreikšti save ir ugdysite bendradarbiavimą.

Skirkite vaikui daug laiko ir tempą pritaikykite prie jo gebėjimų.

Vadovaukite vaikui, kad jis įsimintų tik svarbiausią ir aktualiausią informaciją. Tuomet bus naudinga, jei jis galės ją perpasakoti savais žodžiais.

Mokymosi metu pravartu laikytis tam tikros tvarkos. Mokykitės sistemingai ir, svarbiausia, palaipsniui. Mokymasis padrikai egzaminų ir kontrolinių darbų laikotarpiu neatneš didelės ar net ilgalaikės sėkmės.

Mokymosi proceso metu leiskite vaikui užduoti klausimus. Atsakinėkite arba kartu ieškokite atsakymų. Taip mokymasis taps patrauklesnis ir vaikui bus lengviau įsiminti. Iš tikrųjų diskusijų metu mokymasis bus susijęs su teigiamomis emocijomis.

Svarbu, kad vaikas suprastų informaciją. Medžiagos supratimas yra svarbiausias veiksmingo mokymosi žingsnis.

Vaikas turi turėti mokymuisi skirtą erdvę. Vieta be blaškančių dirgiklių užtikrins susikaupimą ir efektyvią smegenų veiklą.

Taip pat svarbi pastovi ir įprasta dienos rutina, skiriant laiko mokyklinėms pareigoms. Taip bus pasiektas tam tikras prisitaikymas, kuris padės vaikui lengviau susiorientuoti į medžiagą.

Dažniausios mokymosi klaidos:

delsimas mokykloje ir mokymo programoje
mokymasis pagal muziką
sunkesnės medžiagos atidėliojimas vėlesniam laikui
ilgesnis darbas su medžiaga nedarant pertraukos
mokymasis atmintinai

Ikimokykliniais metais gali išryškėti įvairūs mokymosi sutrikimai. Apie juos skaitykite straipsnyje: Specifiniai ir raidos mokymosi sutrikimai. Ar jie turi įtakos vaiko intelektui?

Negailėkite pagyrimų

Pagyrimai vaikui yra svarbūs. Net ir maži pasiekimai, už kuriuos atlyginama pagyrimu, vaikus skatina ir suteikia jiems reikiamo entuziazmo. Visų pirma skatinkite vaiką ir venkite duoti nurodymus ar draudimus.

Vaiką labai motyvuoja, jei leidžiate jam ugdyti savirealizaciją. Ieškokite būdų, kaip drauge ką nors pasiekti. Venkite tokių frazių kaip "tai neįmanoma, to neįmanoma padaryti".

Leiskite vaikui daug žaismingumo, kūrybiškumo ir vaizduotės. Tai, kad mokykloje viską darote žaismingai, atsispindės jūsų vaiko entuziazme ir pažymiuose. Tai lems sveiką savigarbą ir pasitikėjimą savimi.

Vaikams reikia žaidimų, atsipalaidavimo, kūrybiškumo ir leisti pasireikšti vaizduotei.

Jus taip pat gali sudominti šis straipsnis.

Pakankamas poilsis ir miegas

Nuovargis yra fiziologinė fiziologinė krūvio pasekmė. Pakankamai miegoti ir ilsėtis yra būtinybė, apsauganti organizmą nuo įvairių sutrikimų.

Nuovargis yra įspėjamasis ženklas, kuris prašo mūsų organizmo poilsio. Šio ženklo slopinti nedera. Poilsį ypač reikėtų skirti vaikams.

Svarbus ir vadinamasis aktyvus poilsis. Vaikas pailsi nuo mokyklinių pareigų užsiimdamas kita nei mąstymas veikla. Pavyzdžiui, pasivaikščiojimas, aktyvus žaidimas ar sportas.

Po fizinės veiklos organizmui reikia poilsio ir atsigavimo. Po mokymosi ir protinės veiklos dažnai naudingas aktyvus poilsis.

Kiekvienas vaikas nuovargį patiria skirtingu intensyvumu ir po skirtingo laiko. Kai kuriems vaikams poilsio reikia po trumpo laiko, o kiti vaikai apie nuovargį praneša vėlai. Yra vaikų, kurie tiesiog atsisako pavargti ir dirba tol, kol turi pakankamai energijos.

Sudėtingiausia protinė veikla yra mąstymas. Nuovargio ignoravimas ir kita intensyvi veikla nuovargio neįveikia, tik dar labiau jį atitolina.

Įtakos ir išorinės sąlygos, tokios kaip neigiamos emocijos, baimė ar išsiblaškymas, sukelia dėmesio, atminties ir koncentracijos sutrikimus.

Veiksniai, neigiamai veikiantys nuovargį, mažina dėmesį ir darbingumą:

Šeimos problemos
lūkesčių baimė
neigiama patirtis
nepasitenkinimas vertinimu
liga
triukšmas
per didelis karštis
nepakankamai vėdinama patalpa

Vaikas ir nesėkmė

Net ir nesėkmės patirtis yra svarbi. Tinkamai palaikomas, vaikas mokysis iš savo nesėkmių, netgi ugdys įgūdžius ir talentus.

Tėvų parama ypač svarbi nesėkmės metu.

Vaikui naudinga žinoti, kad nereikalaujama šimtaprocentinės sėkmės. Pernelyg dideli tėvų lūkesčiai dėl tobulų rezultatų visose srityse sukuria didžiulį spaudimą vaikui.