Žindymas: kodėl tai svarbu? Kaip tinkamai žindyti?

Žindymas yra vienas iš natūraliausių kūdikio maitinimo būdų pasaulyje.

Motinos pienas yra tiksliai pritaikytas augančio kūdikio poreikiams. Jame yra mineralinių medžiagų ir vitaminų. Jis apsaugo nuo infekcijų, o tai taip pat gerina kūdikio sveikatą.

Iškart po gimimo kūdikis ir motina susipažįsta vienas su kitu.

Geriausia, kai naujagimis po gimimo yra prigludęs prie motinos kūno, oda prie odos. Tai padeda jam įveikti prisitaikymo mechanizmus. Tarp jų įvyksta pirmasis fizinis kontaktas ir pirmoji kūdikio meilė.

Ryšys - tai pirmasis naujagimio prisirišimas prie krūties po gimimo. Kai kurie kūdikiai prie krūties prisiriša iš karto, kitiems reikia laiko, kantrybės ir daugiau laiko.

Prisiglaudimas yra labai svarbus žindymui skatinti.

Motina ir kūdikis po gimimo būna kartu dieną ir naktį. Tai padeda motinoms išmokti pažinti savo kūdikį, kad jos galėtų reaguoti į jo poreikius.

Taip skatinamas motinos ir kūdikio ryšys ir sudaromos sąlygos žindymui.

Tai taip pat moko motiną reaguoti į pirmuosius kūdikio alkio signalus, kad ji galėtų bet kada pamaitinti kūdikį. Geriausia maitinti krūtimi be virkštelės, kad užsimegztų tiesioginis motinos ir kūdikio kontaktas.

Pieno gamyba krūtyje nepriklauso nuo krūties dydžio. Silikonas nėra kliūtis.

Kiekvienos moters organizmas gali suteikti pakankamai pieno kūdikio poreikiams patenkinti.

Tačiau kai kurioms pieno gamyba prasideda lėčiau ir būtina dažnai maitinti naujagimį.

Priešpienis yra pirmasis pienas, kuris susidaro moters krūtyse pirmosiomis dienomis po gimdymo. Tai gelsvas skystis, kuriame gausu antikūnų, baltymų ir apsauginių medžiagų.

Priekinis ir užpakalinis pienas. Žindymo metu moters krūtyse gaminasi dviejų rūšių pienas.

Kūdikiui prisisiurbus prie krūties, iš pradžių išsiskiria priekinis pienas, kuris yra plonas ir aprūpina skysčiu.

Vėliau išsiskiria užpakalinis pienas, kuris yra tirštesnis, turtingesnis maistingųjų medžiagų ir būtinas kūdikio augimui bei sveikatai.

Žindymas sumažina staigios kūdikių mirties sindromo riziką, apsaugo nuo vaikų diabeto ir leukemijos.

Trigubas refleksas

Tai refleksas, kuris automatiškai sužadina pieną, kai kūdikis prisisiurbia prie krūties.

Prisukus kūdikį, motinos organizme gaminasi hormonai, skatinantys pieno gamybą, ir iš spenelio pradeda tekėti pienas. Kai kurios motinos šio reflekso nepastebi, o kitoms pienas iš krūties pradeda tekėti po prisitraukimo ir siurbimo.

Pieno iš krūties

Motinos krūtys pripranta prie maitinimo režimo. Maitinimo metu jos prisipildo net tada, kai kūdikis nėra pridėtas prie krūties. Tai gali sukelti skausmą ir nemalonų prisipildžiusių krūtų pojūtį.

Šis jausmas išnyksta kūdikiui pasisotinus.

Jei jis išlieka, krūtis reikia išpumpuoti žinduku, iščiulpti arba dėti šiltus ar šaltus kompresus.

Rekomenduojama žindyti tik 6 mėnesius ir po 6 mėnesių tarp žindymų pradėti primaitinti pirmaisiais atpylinėjimais.

Žindymo nauda

Žindymo metu iš motinos organizmo išsiskiria hormonai, pripildantys motiną džiaugsmo jausmo.

Prolaktino gamyba sukelia raminantį pojūtį, didina atsipalaidavimo jausmą ir susitelkimą žindant kūdikį.

Žindymo metu išsiskiria hormonas oksitocinas, kuris padeda gimdyvei greičiau grįžti į normalų dydį ir sumažina kraujavimą po gimdymo.

Oksitocinas taip pat skatina prieraišumo ir meilės jausmus kūdikiui.

Žindymo nauda motinai:

• Žindančios motinos greičiau atsigauna po gimdymo
• Joms mažesnė krūties vėžio rizika
• Iš dalies sumažėja antrojo tipo diabeto, reumatoidinio artrito, aukšto kraujospūdžio, cholesterolio ir širdies ir kraujagyslių ligų rizika

Žindymas atitolina menstruacijų pradžią. Suteikia natūralią kontracepcijos formą.

Kiti žindymo privalumai

Motinos pienas yra nemokamas. Vienintelės padidėjusios išlaidos - žindymo metu padidėjęs maisto suvartojimas bent 400-500 kalorijų. Dirbtinį pieną reikia pirkti ir jis yra gana brangus.

Maitinant krūtimi naktį žindymas yra greitesnis ir lengvesnis. Jis visada yra po ranka ir jo nereikia šildyti, maišyti ir ruošti kaip dirbtinio pieno.

Kelionės ar ilgesni pasivaikščiojimai nėra problema žindančioms motinoms. Joms nereikia nešiotis visos įrangos pienui paruošti.

Jis yra ekologiškesnis. Nereikia naudoti buteliukų, čiulptukų ar plauti buteliukų.

Kaip atrodo tinkamas žindymas?

Žindymas, kad ir kaip paprastai tai skamba, yra gana sudėtingas procesas.

Žindymo sėkmė priklauso nuo tinkamo kūdikio priglaudimo prie krūties ir nuo jums patogios bei komfortiškos žindymo pozos.

Žindymas neturėtų būti skausmingas.

Tinkamas žindymas apsaugo nuo įtrūkusių spenelių ir krūtų skausmo.

Žindymo pradžioje svarbu po 15 minučių žindymo kaitalioti krūtis, kad būtų skatinama pieno gamyba iš abiejų krūtų.

Tinkamai žįsdamas kūdikis plačiai atveria burną, lūpos būna putlios, o spenelis nukreiptas į gomurio perėjimą (kietas ir minkštas).

Pridėjus prie krūties čiulpimo judesiai yra greiti ir trumpi, o tai skatina laktaciją.

Kai tik pienas išsiskiria ir pradeda tekėti, kūdikis čiulpia lėtai ir giliai. Čiulpimo metu kūdikis daro trumpas pertraukas ir toliau čiulpia.

Maitinimo metu galite pastebėti, kad kūdikio lūpos yra drėgnos ir girdėti, kaip jis ryja. Pienas gali ištekėti tarp lūpų kampučių.

Tačiau neįmanoma tiksliai žinoti, kiek laiko turėtų trukti žindymas. Nėra dviejų vienodų kūdikių ir kiekvienas kūdikis yra skirtingas. Kai kurie kūdikiai žindymo metu čiulpia greitai ir pasisotina iš vienos krūties. Kiti yra lėtesni ir lėtai čiulpia iš abiejų krūtų.

Po žindymo krūtis būna minkšta ir motina gali jausti gimdos susitraukimus. Po žindymo kūdikis būna laimingas ir atsipalaidavęs.

Kaip teisingai pridėti kūdikį prie krūties?

Prieš kiekvieną žindymą nuplaukite spenelį ir areolę švariu vandeniu.

• Nykštį ir rodomąjį pirštą laikykite padėtyje C. Visą spenelį padėkite tarp rodomojo piršto ir nykščio, tačiau pirštais spenelio nelieskite.
• Nykščiu šiek tiek pakelkite krūtį į viršų.

Dėmesio. Nedėkite krūties arti kūdikio.

• Pridėkite kūdikio burną prie spenelio, kad suveiktų čiulpimo refleksas.
• Kūdikis pasuks galvą į jus ir ieškos spenelio. Kai jis ieškos, plačiai atverkite jo burną. Tada nukreipkite spenelį ir areolę į burną.
• Labai svarbu, kad kūdikis čiulptų ir areolę, ne tik spenelį. Kad išsiskirtų pienas, reikia suspausti pieno latakus, esančius už areolės. Jei jis čiulps tik spenelį, pienas neišsiskirs.
• Jei žindymas taisyklingas, kūdikis dažnai čiulpia spenelį su areole ir švelniai liečia krūtį nosimi.
• Per stipriai nespauskite kūdikio prie krūties, kad jis galėtų kvėpuoti pro nosį ir jam nereikėtų sukti galvos. Galvą reikia švelniai palenkti.

Teisingas galvos pasukimas į krūtį ir tinkama nugaros bei kaklo atrama yra labai svarbūs žindant.

Jei negalite to padaryti, išbandykite kitą žindymo techniką.

• Laikykite kūdikį ant rankų ir leiskite krūtį laisvai, nelaikydami jos pirštais.
• Kūdikio galvutę pakelkite taip, kad spenelis liestų sritį virš viršutinės lūpos ir šnervės.
• Pakreipkite kūdikio galvą taip, kad viršutinė lūpa paliestų spenelį. Kūdikis pradeda plačiai atverti burną. Kai burna plačiai atsiveria, kūdikio smakras paliečia jūsų krūtį, o galva pasvyra atgal.
• Prispauskite kūdikį prie spenelio taip, kad kūdikio liežuvis kuo labiau liestų krūtį.
• Kūdikio burna turėtų apsupti spenelį. Tamsioji areolės dalis turėtų būti labiau matoma virš viršutinės lūpos nei krūties apačioje.

Jei kūdikis verkia, pirmiausia jį nuraminkite. Verkdamas jis spaudžia liežuvį prie gomurio ir negali tinkamai prisigerti.

Tinkamas žindymas niekada nebūna skausmingas. Jei žindant skauda, pabandykite kūdikį užspausti taip, kad skausmas praeitų. Skausmas visada turi priežastį.

Tačiau po gimdymo ir kelias dienas po jo galite jausti nedidelį spenelių skausmą, kuris yra visiškai natūralus. Tai kažkas naujo jūsų krūtims. Jūsų krūtys netrukus su tuo susitaikys ir skausmas praeis.

Krūtų sukimasis ir žindymo dažnumas

Kiekvienam kūdikiui būdingas savas žindymo dažnumas ir trukmė, kiekvienas yra skirtingas. Vienas geria greitai, kitas lėčiau.

Žindymo trukmei įtakos turi ir tokie veiksniai kaip kūdikio augimas ir prisisiurbimo dažnumas.

Pirmosios žindymo dienos

• Pirmosiomis dienomis rekomenduojama kaitalioti krūtis, kad būtų skatinama ir stimuliuojama pieno gamyba vieno žindymo seanso metu. Naujagimis paprastai čiulpia lėtai.

Žindymo laikotarpiu

Papildykite vitaminais ir mineralais vitaminų papildų pavidalu. Daugeliu atvejų mityba jų nepadengia ir kūdikis negauna pakankamai reikalingų medžiagų iš pieno.

Kūdikis prie kiekvienos krūties turėtų praleisti vienodai laiko.

Jei pienas nustoja formuotis, padidinkite žindymo dažnumą.

Kiekvieną naują žindymą pradėkite nuo tos krūties, prie kurios nustojote žindyti. Taip pieno gamyba tolygiai pasiskirstys abiejose krūtyse.

Kadangi dauguma kūdikių prie pirmosios krūties praleidžia daugiau laiko nei prie antrosios, antrojoje krūtyje lieka pieno likučių. Todėl, norėdami užtikrinti tolygią pieno gamybą, turite pradėti nuo tos krūties, kuri nebuvo visiškai ištuštinta.

Leiskite kūdikiui čiulpti iš pirmosios krūties tol, kol kūdikis paleis. Tai užtrunka maždaug 10-15 minučių.

Po žindymo leiskite kūdikiui atpylinėti.

Tada pridėkite kūdikį prie antrosios krūties ir taip pat leiskite jam atpylinėti.

Atpylinėjimas ant peties

Užsidėkite sauskelnes ant peties ir laikykite kūdikį vertikaliai, jo galvytę uždėję ant peties.

Švelniai glostykite jo nugarą ir švelniais ratukais apeikite mentes.

Jei kūdikis neatpylinėja, švelniai patapšnokite jam nugarą nuo užpakaliuko iki menčių.

Jei nė vienas atpylimo būdas nepadeda, pridėkite kūdikį prie krūties ir pabandykite jį maitinti dar kartą arba švelniai supkite. Jis turėtų atpylinėti, kai bus supamas ir pakeltas ant menčių.

Jei žindymo metu kūdikis užmiega ir yra nepakankamai pavalgęs, pabandykite šiek tiek paglostyti jam koją, nugarą ar skruostą. Taip pat galite pabandyti jį pažadinti švelniai judindami ant rankų, kad jis vėl pradėtų maitintis.

Kai kūdikis pamaitintas ir toliau miega, paguldykite jį į vertikalią padėtį ir visada leiskite jam atsikrenkšti.

Pirmąsias 10 valandų po gimdymo kūdikis 1-2 kartus žįsdins, nes tai yra adaptacijos po gimdymo dalis, tačiau vis tiek turi susidoroti su gimdymu.

Jei kūdikis per pirmąsias kelias valandas miega, motina turėtų kas tris valandas ištraukti pieną, kad paskatintų laktaciją.

Po ramybės fazės prasideda aktyvumo periodas, kai kūdikis yra budrus.

Kai kurie kūdikiai būna alkani praėjus valandai po paskutinio žindymo.

Dažnas žindymas yra svarbus ir būtinas žindymui.

Kūdikis geria pieną 8-14 kartų per dieną.

Pirmosiomis dienomis naujagimio skrandžio dydis yra 2-5 ml.

Žindymui progresuojant, skrandžio dydis didėja, todėl didėja pieno gamyba.

Pasireiškia tinkama pieno gamyba ir kūdikio suvartojamas pieno kiekis:

• po gimimo sumažėja iki 10 % svorio
• Šlapimo, kuris iš pradžių gali būti oranžinės arba rausvos spalvos, gamyba
• Ištuštėja čiulptukai

Kokie yra kūdikio alkio signalai

• Kūdikis valgo
• Plazdantis liežuvis
• Lūpų laižymas
• Pasuka galvą
• Atveria burną ir bando čiulpti viską, kas yra pasiekiama
• Įkiša ranką į burną ir čiulpia ją

Idealiausia kūdikį pririšti vos pajutus pirmuosius požymius.

Jei motina nereaguoja į šiuos signalus ir neprisileidžia maitinti, kūdikis taps neramus ir pradės verkti. Visada geriausia verkiantį kūdikį nuraminti prieš žindymą, kad jis ramiai valgytų.

Taip pat skaitykite.

Kokia priežastis ir kaip tai vyksta?

Žindymo poza turi būti patogi.

Motina turėtų priglausti kūdikį pilvuku prie savo kūno, kad tarp jų būtų tiesioginis kontaktas, o veidas būtų atsuktas į motiną.

Kūdikio burna turėtų būti viename lygyje su krūties speneliu.

Kiekviena žindanti motina turi mėgstamą žindymo pozą, kuri tinka jai ir kūdikiui bei yra patogi.

Žindymo padėtys (lentelė)

Ko man reikia, kad galėčiau žindyti?

Daiktų, kurie padės geriau ir patogiau žindyti, sąrašas:

• Žindymo pagalvė puikiai tinka įvairioms žindymo padėtims. Ji specialiai sukurta taip, kad motina galėtų ją užsidėti aplink savo kūną ir palaikyti kūdikį žindymo metu.
• Kai kurios motinos kaip žindymo metu reikalingą atramą populiariai naudoja šaliką arba timpą.
• Supamieji krėslai ir patogios kėdės pritaikytos motinos padėčiai žindant.
• Marškinėliai ir žindymo liemenėlės palengvina priėjimą prie krūties ir užtikrina sausumą žindymo metu.

Motinos pieno siurbimas

Jei krūtys yra įdubusios ir kūdikio išsiurbiamo pieno kiekio nepakanka, rekomenduojama žindyti rankiniu būdu arba išsiurbti krūtį pieno siurbliu.

Surinktą nusitrauktą pieną galite saugoti ir naudoti ateityje, kai nebūsite su kūdikiu. Pavyzdžiui, kai kūdikį prižiūri seneliai.

Motinos pieną galite saugoti jį užšaldydami.

Kai kūdikio pieno nepakanka

Ar jūsų kūdikis maitinant yra neramus?

Ar jaučiate, kad maitinant iš abiejų krūtų nepakanka pieno?

Šios pieno krizės yra normalios žindymo metu.

Jūsų kūdikis tikriausiai padidino kasdienį pieno suvartojimą ir Jūsų krūtys turi pradėti gaminti daugiau pieno, o tai yra visiškai fiziologiška.

Pasiimkite laktaciją skatinančių arbatų.

Žolelės, skatinančios arba stabdančios laktaciją (lentelė)

Skaudantys speneliai ir krūtys

Pirmosiomis žindymo savaitėmis speneliai gali tapti skausmingi ir jautrūs. Taip dažniausiai nutinka dėl netinkamos kūdikio pridėjimo prie krūties technikos ir prasto prigludimo.

Pasistenkite rasti tinkamą žindymo techniką arba paprašykite laktacijos slaugytojos pagalbos, tačiau niekada nenustokite žindyti.

Jei žindymas yra labai skausmingas, išsiurbkite arba nusitraukite pieną iš krūties į buteliuką. Maitinkite kūdikį iš buteliuko, puodelio ar šaukštelio.

Jei planuojate įveikti skaudančių spenelių krizę ir tęsti žindymą, nemaitinkite kūdikio iš buteliuko. Naudokite puodelį arba šaukštą. Kai kūdikis pripras prie buteliuko, iš kurio žįsti ne taip sunku, kaip žįsti iš krūties, jis pradės atmesti jūsų krūtis.

Spenelių ir krūtų skausmo priežastis gali būti

Kūdikio nesugebėjimas tinkamai čiulpti dėl per trumpos po liežuviu padėtos krūties. Tai turi įtakos liežuvio judrumui ir funkcijai.

Maždaug 5 % naujagimių po liežuviu yra sutrumpintas uodegėlės antgalis. Tai sukelia komplikacijų žindant krūtimi.

Jei kyla problemų dėl žindymo, praneškite apie tai pediatrui. Jis patikrins kūdikio uoslės dydį ir prireikus atliks nedidelę chirurginę procedūrą, kurios metu steriliomis sąlygomis, taikant dalinę nejautrą, bus nukirpta uoslė.

Soor, miltligė, varveklis arba taip pat kandida - taip vadinama mielių infekcija vaiko burnoje.

Ji pasireiškia balta danga burnoje ant liežuvio, vidinės skruostų pusės ir lūpų. Ši grybelinė liga sukelia skausmą, taigi ir netinkamą žindymą.

Gydymas - tai burnos tepimas pediatro paskirtu priešgrybeliniu tirpalu.

Kas yra soor, miltligė, varnalėša? Priežastys ir simptomai

Įtrūkimų spenelyje dažnai atsiranda neteisingai pridėjus kūdikį. Po kiekvieno žindymo galite pabandyti nusišlapinti šiek tiek pieno, kurį užtepkite ant spenelio ir leiskite jam išdžiūti. Neuždenkite spenelių.

Taip pat galite pabandyti patepti spenelius vazelinu arba lanolinu.

Taip pat skaitykite straipsnį: Niežulys ir spenelių skausmas: kokios visos galimos priežastys?

Aštrus ir duriantis skausmas krūtyje, kai kūdikis pradeda čiulpti, yra vienas iš dažniausių skausmų žindymo pradžioje.

Norėdami sumažinti skausmą, pabandykite prieš kiekvieną žindymą išsitraukti kelis lašus pieno, ir po žindymo skausmas sumažės. Šie nemalonūs skausmai dažnai išnyksta po kelių savaičių, kai krūtys pripranta prie žindymo.

Taip pat skaitykite.

Gumuliukus krūtyse ar pažastyse gali sukelti užsikimšusios pieno liaukos ar pieno latakai. Uždėkite šiltą kompresą ant krūtų arba švelniai jas masažuokite.

Taip pat skaitykite mūsų straipsnį:

• Ką gali reikšti gumbelis krūtyje: ką reiškia, jei jis patinęs ar skausmingas?
• Mastitas: pieno liaukos uždegimas. Kokie yra jo simptomai ir rizika susirgti?

Prieš pridėdami kūdikį prie krūties, nusitraukite šiek tiek pieno, kad sumažintumėte spaudimą krūtyje.

Įdubusios ir pilnos krūties gali sukelti nemalonų spaudimą iki krūtų skausmo. Kad sumažintumėte šį nemalonų jausmą, duokite kūdikiui atsigerti, kad sumažėtų spaudimas. Jei kūdikis yra pamaitintas ir nėra alkanas, nusitraukite pieno, kad sumažintumėte spaudimą.

Kaip nuraminti skaudančius spenelius

• Sausus ir įtrūkusius spenelius patepkite vazelinu arba lanolinu.
• Po kiekvieno žindymo nuplaukite spenelius ir leiskite jiems išdžiūti.
• Po žindymo reguliariai keiskite krūtų įklotus.
• Nenaudokite muilo ant spenelių. Muilas juos per daug išsausina.
• Žindymo metu dėvėkite medvilnines liemenėles, pageidautina be petnešėlių.
• Žindymo metu galite naudoti silikoninius spenelių laikiklius arba spenelių apsaugas. Tačiau jos nepagerins kūdikio prisisiurbimo prie krūties.
• Nenutraukite žindymo ir leiskite kūdikiui pakankamai valgyti. Nutraukus žindymą ir atpratinus kūdikį nuo krūties, sumažės pieno gamyba.

Mityba žindymo laikotarpiu

Žindymo metu, ypač pirmaisiais mėnesiais, motina turi būti šiek tiek atidi dėl to, ką valgo.

Visi motinos raciono ingredientai patenka į motinos pieną. Jie gali sukelti kūdikiui dieglius, viduriavimą arba alergiją, dažniausiai pasireiškiančią odos bėrimu arba seilėtekiu.

Žindymo metu suvartojamų skysčių kiekis yra labai svarbus, kad susidarytų pakankamas pieno kiekis.

Per dieną gerkite daug skysčių, ne mažiau kaip 2-3 litrus per dieną. Žindančioms motinoms rekomenduojama gerti vandenį arba žolelių arbatas.

Venkite pernelyg saldintų gėrimų, gėrimų su kofeinu ir alkoholio.

Žindant svarbu įvairiai maitintis ir suvartoti ne mažiau kaip 300-500 kalorijų. Žindymas padidina motinos suvartojamų kalorijų kiekį.

Mityba turėtų būti subalansuota ir įvairi, kad būtų užtikrintas maistinių medžiagų suvartojimas.

Įtraukite:

• šviežių daržovių, vaisių
• grūdinių produktų, pilno grūdo duonos
• mėsą, paukštieną, žuvį ir kiaušinius
• pieno produktų bent 4-5 porcijos per dieną
• skaidulinių grūdų ir bulvių

Viskas, ką valgote, patenka į motinos pieną.

Kokios mitybos vengti?

Venkite prieskonių maiste. Jei turite mėgstamą prieskonių rūšį, pirmiausia išbandykite ją mažomis dozėmis ir stebėkite, ar kūdikis nėra jai jautrus. Padidėjęs jautrumas maistui ar prieskoniams gali pasireikšti padidėjusiu verksmu, pilvo spazmais ir neramumu.

Žindymo pradžioje venkite maisto produktų, kurie pučia burną, kad išvengtumėte kūdikių dieglių.

Ribokite cukraus ir saldžių maisto produktų vartojimą.

Pirmenybę teikite augaliniams riebalams, o ne gyvulinės kilmės riebalams.

Venkite pernelyg aštraus ir aštraus maisto.

Iš pradžių taip pat venkite ankštinių daržovių, kurios naujagimiui gali sukelti pilvo spazmus.

Venkite nikotino, alkoholio ir kofeino.

Yra tiesioginis ryšys tarp staigios kūdikių mirties sindromo ir rūkymo žindymo metu.

Jei norisi kavos su kofeinu, priimtinos protingos dozės, tačiau gerkite ją po žindymo.

Žindymo metu visiškai atsisakykite alkoholio. Alkoholis patenka į pieną, taigi ir į kūdikį.

Mūsų močiutės rekomenduodavo gerti alų pieno gamybai, tačiau tai mitas. Geriant alų pieno gamyba nepadidės, o kūdikis gali atsisakyti žindyti dėl pakitusio pieno skonio.

Jei vis dėlto geriate alkoholį dideliais kiekiais, pirmiausia išsiurbkite ir išpilkite pieną. Neduokite jo kūdikiui!

Kūdikio reakcija į maistą

Jei kūdikiui prasideda kolikos, vėjai, viduriavimas, bėrimas, bendras irzlumas, tai gali būti alerginė reakcija arba maisto sudedamosios dalies netoleravimas. Jei tai pastebėjote, 2 savaitėms išbraukite tą sudedamąją dalį ir pažiūrėkite, ar kūdikiui pagerės.

Pilvo pūtimą ir dieglius dažniausiai sukelia tokie maisto produktai kaip:

• česnakai
• kopūstai
• svogūnai
• ankštinės daržovės
• ridikėliai
• laiškiniai česnakai
• brokoliai
• kaliaropės
• kai kuriems vaikams net nelupti obuoliai

Maisto produktai, kurie gali padidinti vaiko alerginę reakciją ir jautrumą maistui, yra šie:

• jūros gėrybės
• riešutai
• žemės riešutai
• šokoladas
• citrusiniai vaisiai
• kiviai
• sojos
• kiaušiniai

Netinkamas maistas žindymo laikotarpiu (lentelė)

Žindymo laikotarpiu nerekomenduojama laikytis dietos, kad pienas neprarastų vertės ir kūdikis nepriaugtų svorio.

Žindymas ir covid-19

Kovid-19 perdavimas į motinos pieną dar nenustatytas.

Jei motinos teigiamas rezultatas dėl covid-19, nėra priežasties nutraukti žindymą.

Tačiau ji turėtų laikytis griežtų higienos įpročių.

Maitindama krūtimi ji turi naudoti respiratorių, kad nekvėpuotų tiesiai ant kūdikio, prieš liečiant kūdikį kruopščiai dezinfekuoti rankas, o prieš ir po žindymo nusiplauti spenelius vandeniu.

Taip pat svarbu reguliariai dezinfekuoti paviršius, kuriuos motina lietė.

Skiepijimas nuo Covid-19 ir žindymas

Žindančią motiną galima skiepyti vakcina, kurioje nėra gyvo viruso, galinčio patekti į motinos pieną.

Paskiepytos motinos per motinos pieną perduoda antikūnus prieš ligą savo kūdikiui.

Vaistų vartojimas žindymo laikotarpiu

Žindymo laikotarpiu kiekviena motina turėtų būti įspėta apie tam tikrų vaistų patekimo į motinos pieną riziką.

Tačiau kai kurie vaistai į pieną nepatenka arba patenka tik mažais, nereikšmingais kiekiais.

Kiekvienas vaistas turi tikslią etiketę, kurioje nurodyta, ar jį galima vartoti žindymo laikotarpiu. Kai kurie vaistai yra visiškai draudžiami dėl vaisto patekimo į motinos pieną ir pavojaus kūdikiui.

Ką daryti dėl karščiavimo ir skausmo žindymo metu?

Nuo karščiavimo ir skausmo žindymo laikotarpiu motina gali vartoti vaistus paracetamolį arba ibuprofeną, kurių į pieną patenka tik minimalūs kiekiai. Tačiau taip pat rekomenduojamas vaistas žvakutės pavidalu.

Bet kuriuo atveju nevartokite tokių vaistų kaip Modafen, Nurofen STOPGRIP, Coldrex, Theraflu, Paralen Grip ir kitų sudėtinių preparatų, nes į motinos pieną patenka kitų vaistų (sudėtiniuose preparatuose yra daugiau veikliųjų medžiagų).

Kokie vaistai nuo kosulio?

Nerekomenduojama vartoti kodeino dirginančiam kosuliui slopinti. Jis patenka į motinos pieną ir sukelia kūdikiui kvėpavimo slopinimą.

Saugus kodeino pakaitalas yra butamirato (Stoptussin) vartojimas, kuris nepatenka į pieną.

Atsikosėjimui rekomenduojama vartoti ambroksolio (Ambrobene), bromheksino ir acetilcisteino (ACC long).

Kiti vaistai ir vaistažolių arbatos

• Tiek dėl vaistų, tiek dėl antibiotikų vartojimo reikėtų pasitarti su gydytoju. Kai kurios formos tinka žindymo laikotarpiu, o kitos visiškai draudžiamos dėl vaistų patekimo į pieną, kuris gali sukelti alerginę kūdikio reakciją.
• Žolelių arbatų žindymo laikotarpiu nerekomenduojama vartoti per dideliais kiekiais.
• Tinktūros (alkoholiniai ekstraktai) taip pat netinka.
• Vaistai, kurių sudėtyje yra eterinių aliejų, keičia pieno skonį.

Patartina arbatas kaitalioti.

Menstruacijos žindymo laikotarpiu

Visiško žindymo metu menstruacijos gali vėluoti kelis mėnesius po gimdymo, net metus.

Tai lemia hormonas prolaktinas, kuris skatina pieno gamybą ir slopina ovuliaciją, t. y. menstruacijas.

Viskas priklauso nuo to, kaip dažnai maitinate kūdikį krūtimi, nuo jūsų organizmo reakcijos į hormonus.

Kai tik pradėsite trumpinti žindymo laiką, nes kūdikis yra žindomas ir jam nebereikia tiek daug krūties, po kelių savaičių vėl prasidės menstruacijos.

Kartais tik tepimo pavidalu, o kartais jos prasidės iš karto, kai prasidės normalus kraujavimas.

Tačiau jei toliau žindysite ir pieno gamyba tęsis, menstruacijų ciklas gali nebesikartoti reguliariai.

Žindymas ir antrasis nėštumas

Jei žindymo metu pastojote antrą kartą, tai nėra priežastis atpratinti kūdikį nuo krūties.

Išimtinai žindyti (visiškai maitinti krūtimi) kūdikį rekomenduojama iki 6 mėnesių amžiaus. Po to rekomenduojama pradėti maitinti krūtimi.

Jei esate nėščia žindymo metu ir kūdikis sulaukė 4 mėnesių amžiaus, rekomenduojama pridėti pirmuosius kūdikio maitinimus žindymo metu.

Vienintelis dalykas, kurį turite užtikrinti, kad žindomas kūdikis nepriaugtų svorio. Pats nėštumas sumažina pieno gamybą, tačiau tai nėra priežastis nujunkyti.

Nors žindymo metu vyksta gimdos susitraukimai, šie susitraukimai nėra persileidimo priežastis ir nekelia jokio pavojaus Jūsų negimusiam kūdikiui.

Moterys gali žindyti kūdikį visą nėštumą ir tęsti žindymą po gimdymo. Tai vadinama tandeminiu žindymu.

Žindymas ir kontracepcija

Vien tik žindymas sumažina tikimybę pastoti.

Kontracepcijos galimybės žindančioms motinoms yra įvairios.

Kontracepcija gali būti žindančioms motinoms skirtos kontraceptinės tabletės, kurių sudėtyje yra tik gestageno, IUD, peties kontraceptinis implantas.

Nehormoninis metodas yra prezervatyvo naudojimas, barjerinio metodo naudojimas, taip pat nehormoninė IUD.