Virškinimas ir virškinimas

Skausmas apatinėje pilvo dalyje yra viena dažniausių sveikatos problemų. Šis nespecifinis simptomas turi įvairių priežasčių - nuo paprastai moteriškų problemų iki virškinimo sutrikimų ir staigių nelaimingų atsitikimų pilvo srityje. Kartu apžvelkime dažniausiai pasitaikančias.

Viduriavimas, vidurių užkietėjimas ar vėmimas yra nuolatinės problemos. Jos turi skirtingas priežastis ir skirtingus gydymo būdus. Gydymui svarbi tinkama mityba. Šiandienos straipsnyje atskleidžiami tinkamo maitinimosi principai, padedantys greičiau jas suvaldyti.

Viduriavimas - tai žarnyno trakto liga, kai daugiau nei tris kartus per dieną išmatos būna plonos arba vandeningos. Kiekvienas žmogus gyvenime yra patyręs viduriavimą. Tačiau ką daryti, jei jis pasireiškia tik po valgio? Kas jį sukelia ir kokios yra jo priežastys?

Tulžies pūslė yra nedidelis tuščiaviduris organas, kurį galite įsivaizduoti kaip kriaušės formos maišelį.

Mityba sergant gastroezofaginiu refliuksu: kas "taip", o kas "ne"? Kaip padėti sau nuo rėmens? Mūsų patarimai padės.

Jos yra mažos ir nepastebimos, bet vis tiek gali sukelti problemų. Kalbame apie hemorojų, išsiplėtusias tiesiosios žarnos ir išangės venas, liaudyje dar vadinamas "auksine vena".

Skaidulos yra viena iš svarbių maisto sudedamųjų dalių, kuri bėgant metams pradėjo nykti iš mūsų mitybos. Iš pradžių žmonės jų vartojo kur kas daugiau, tačiau dėl savo teigiamo poveikio jos pamažu grįžta į mūsų mitybą.

Storosios žarnos vėžys yra labai sunki liga, kurią reikia ilgai ir dažnai nesėkmingai gydyti. Daugiau nei puse atvejų ji baigiasi mirtimi. Gyvenimas su šia liga taip pat nėra pasivaikščiojimas parke. Ji sukelia pacientui apribojimų. Vienas iš jų - mityba. Mityba sergant storosios žarnos vėžiu turi savo priežasčių.

Žalioji arbata yra viena populiariausių arbatų ir karštųjų gėrimų visame pasaulyje. Jos egzistavimas minimas jau tūkstančius metų. Ji kilusi iš Kinijos ir yra žinoma dėl savo daugybės sveikatai naudingų savybių. Ko yra žaliojoje arbatoje ir kaip ji veikia žmogaus sveikatą?

Kas yra medžiagų apykaita ir koks jos vaidmuo mūsų gyvenime?

Pertraukiamasis badavimas, kitaip vadinamas protarpiniu badavimu, yra gana populiarus mitybos ir svorio metimo būdas. Koks yra pagrindinis protarpinio badavimo principas? Kokia jo nauda ir kas turėtų jo vengti?

Dirgliosios žarnos sindromas yra funkcinė, o ne organinė virškinamojo trakto liga. Ją sukelia įvairių rizikos veiksnių, pavyzdžiui, streso, derinys. Jai būdingas pilvo skausmas, pilvo pūtimas ir sunkus tuštinimasis. Gydymas gali būti paprastas arba ne.

Kodėl Lactobacillus naudingos organizmui? Kokiuose maisto produktuose jų galima rasti natūraliai? Ar laktobacilos gali turėti įtakos įvairių ligų eigai ir simptomams?

Nespecifiniu žarnyno uždegimu dažniausiai serga jauni 20-35 metų amžiaus žmonės. Sergamumas šia liga nuolat didėja. Pagrindiniai IBD atstovai yra Krono liga ir opinis kolitas. Kodėl kyla uždegimas ir kaip jis pasireiškia?

Plonojo žarnyno bakterijų peraugimas (sutrumpintai SIBO) - tai sindromas, kuriam būdingas padidėjęs arba nenormalus bakterijų kiekis plonajame žarnyne. Jis dažniausiai sukelia virškinimo ir absorbcijos problemų. Kas sukelia SIBO ir kaip pasireiškia ši liga?

Ar žinote, kaip veikia virškinamasis traktas ir kokie svarbūs virškinimo fermentai? Kaip pagerinti virškinimą? Skaitykite patarimus ir rekomendacijas...

Skaidulos yra būtinos tinkamam mūsų organizmo funkcionavimui. Ar jos tikrai turi įtakos svorio metimui?

Atsižvelgdami į gyvenimo būdą, dažnai ieškome įvairių būdų, kaip maitintis sveikiau ir maistingiau. Vienas iš variantų - dėžutinė dieta, pritaikyta individualiam tikslui. Kokie yra jos privalumai ir trūkumai?

Gyvenimo būdo ir svorio metimo kontekste dažnai išbandome įvairias dietas ir mitybos būdus. Vienas iš mitybos būdų yra dalijamoji dieta, pagrįsta maisto produktų deriniais. Kuo pagrįsta dalijamoji dieta? Kokie maisto produktų deriniai yra tinkami, o kokie netinkami?

Plonoji žarna yra svarbi virškinimo sistemos dalis. Ji ypač svarbi pagrindinių maistinių medžiagų įsisavinimui į organizmą. Kokios yra visos jos funkcijos? Kokie rizikos ir naudingi veiksniai turi įtakos žarnyno sveikatai?