Bc. Radoslav Pleško

Kardio sąvoka yra labai plačiai paplitusi tarp sportuojančios visuomenės. Kodėl žmonės iš tikrųjų ją įtraukia į savo fizinę veiklą? Kaip ją galima palyginti su kitomis treniruotėmis? Šiame straipsnyje bus aptarta, ar ją gali praktikuoti visi, ir skirtingų treniruočių tinkamumas atsižvelgiant į amžiaus kategorijas.