Žurnalas
Pasirinkite žurnalo subkategoriją
- Koronavirusas - COVID-19
- Diabetas - I ir II tipo cukrinis diabetas
- Estetika ir grožis - estetinė medicina/medicininė estetika
- Regėjimas, sveikas regėjimas ir akių sutrikimai bei ligos
- Dantys, dantys, odontologija, burnos higiena ir burnos sveikata
- Kategorija, kurios ieškojote, nerasta. Pabandykite kitą Vienas.
- List is empty.
Dubens dugnas: kokia jo funkcija ir svarba moterims + pratimai stiprinimui ir atsipalaidavimui
Dažnai apie dubens dugno raumenis nežinome, tačiau juos naudojame kasdien. Jų funkcija labai svarbi. Kokia jų svarba ir kodėl jie ypač siejami su moteriškąja lytimi?
Priešmenstruacinis sindromas: kas padeda nuo PMS + 5 patarimai, kaip palengvinti eigą
Dauguma moterų, kurių menstruacinis ciklas aktyvus, per gyvenimą patiria priešmenstruacinį sindromą. Kodėl pasireiškia PMS ir kaip galima sušvelninti jo simptomus?
Manganas: kuo jis naudingas žmogaus organizmui? Šaltiniai maiste ir vandenyje
Ar žinojote, kad manganas taip pat yra svarbus žmogaus organizmui mikroelementas? Kokiuose maisto produktuose jo galima rasti ir kodėl jo vartojimas turi būti subalansuotas? Sužinokite apie mangano savybes ir pagrindines funkcijas.
Kas yra cirkadinis ritmas ir biologinis laikrodis? + Sutrikimai ir 16 maisto produktų, padedančių geriau miegoti
Kas yra vidinis biologinis laikrodis arba cirkadinis ritmas? Kas susiję su šia sąvoka ir ką ji reiškia mūsų kasdieniam gyvenimui?
Kas sukelia kaklinės stuburo dalies raumenų skausmą? + 5 atsipalaidavimo pratimai namuose
Kaklinės stuburo dalies skausmas yra dažna problema, ypač žmonėms, dirbantiems sėdimą darbą. Kokius gerus atsipalaidavimo pratimus galite atlikti namuose, kad išvengtumėte kaklinės stuburo dalies skausmo?
Fluoras: koks jo poveikis sveikatai? Trūkumo ir pertekliaus simptomai + įdomūs faktai
Fluoras yra svarbus mikroelementas mūsų organizme. Jis yra kaulų ir dantų sudedamoji dalis. Kokiuose kituose procesuose jis dalyvauja? Kokį vaidmenį jis atlieka dantų ėduonies profilaktikai?
Menstruacijų higiena: kaip pasirinkti menstruacijų pagalbą? Žinokite riziką ir principus
Intymios priemonės palengvina moterų gyvenimą, padeda palaikyti higieną ir išvengti sveikatos problemų. Anksčiau menstruacijų tema buvo tabu, tačiau šiandien apie tai reikia kalbėti viešai. Kas yra intymi higiena ir kokias menstruacijų priemones pasirinkti?
Fosforo vaidmuo organizme. Ar jis svarbus sveikatai? Kur jo randama daugiausia?
Kokį vaidmenį fosforas atlieka mūsų organizme? Ar jis svarbus sveikatai palaikyti ir kodėl jo reikia? Ką daryti, jei fosforo yra per mažai arba per daug?
Kokias paslaptis slepia mūsų kraujo grupės? AB yra rečiausia, ką dar turėtume žinoti?
Kraujo grupė = raudonųjų kraujo kūnelių savybė. Kuo įdomi kraujo grupių sistema ir ką turėtume apie ją žinoti? Kaip bonusą pateikiame trumpą jos istorijos apžvalgą.
Kaip sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje? Žinome 20 maisto produktų, kurie padės jį kontroliuoti
Cholesterolis yra esminis visų mūsų ląstelių statybinis elementas. Tai gyvūninė riebalų medžiaga, kurios cheminė struktūra panaši į steroidų.
Mankšta su savo kūno svoriu. Ar galite tai daryti namuose?
Mankšta bet kada, bet kur ir bet kur. Vienintelis ribojantis veiksnys - mūsų vaizduotė. Štai kaip mankštintis su savo kūno svoriu. Štai kaip treniruotis ir pasiekti puikių rezultatų. Bet ar tai galima daryti namuose?
Vitaminas E ir jo poveikis. Kaip pasireiškia trūkumas ar perteklius? + Maisto šaltiniai
Vitaminas E yra žinomas antioksidantas. Kokį dar poveikį jis turi? Ar galime jo perdozuoti? Kur jo rasti?
Ką mes žinome ir kur kūne tai randama?
Siera yra būtinas mikroelementas, atliekantis svarbias funkcijas žmogaus organizme. Kokios yra šios funkcijos? Kokie sieros junginiai yra naudingi mūsų sveikatai ir kokiuose maisto produktuose jų dažniausiai randama?
Krūties vėžio prevencija: tyrimas, faktai ir mitai apie mamografiją
Krūties vėžys yra dažniausias moterų vėžys. Sergamumas juo populiacijoje didėja. Ankstyva diagnozė svarbi gydymo prognozei. Kas yra krūties vėžio prevencija ir patikra?
Kas yra hormonas estrogenas ir kaip jis veikia moters organizmą?
Estrogenas vadinamas "moteriškuoju hormonu", nes jis daro didelę įtaką moters organizmui visą gyvenimą. Jis yra pagrindinis moterų lytinis hormonas, tačiau šiek tiek jo randama ir vyrų organizme. Koks jo vaidmuo ir svarba?
Kas yra hormonas testosteronas ir kaip jis veikia vyrų organizmą?
Testosteronas dar vadinamas "vyriškuoju hormonu". Tai vyriškas lytinis hormonas, kurio daugiausia yra vyrų organizme. Koks jo vaidmuo ir svarba žmogaus organizme?
Limfodrenažas: kaip palaikyti limfinę sistemą? Kam jis reikalingas?
Limfodrenažas - tai specifinis metodas, pirmiausia skirtas limfinei sistemai gydyti. Jis padeda mažinti patinimą, šalinti atliekas, skatina medžiagų apykaitą ir teigiamai veikia kraujagyslių sistemą. Ką svarbu žinoti apie limfinę sistemą ir limfodrenažą?
Liudmilos Mojžíšovos metodas: nėštumą skatinantys pratimai? Ką tai padeda?
Ludmilos Mojžíšovos kineziterapijos metodas grindžiamas specifiniais pratimais ir pozomis, padedančiais gydyti ginekologines diagnozes. Šis metodas ypač žinomas dėl savo sėkmės gydant funkcinį nevaisingumą.
Varis: poveikis žmogaus organizmui. Kodėl jis svarbus? Kokių vartojimo principų reikėtų laikytis?
Varis ir jo poveikis žmogaus organizmui. Kodėl jis svarbus ir kokie principai taikomi jo vartojimui?
McKenzie metodas kaip pagalba nuo nugaros skausmo?
Nugaros skausmas yra viena iš dažniausių priežasčių, dėl kurių kreipiamasi į gydytoją ar kineziterapeutą.