Žurnalas

Per Kalėdų šventes dažnai persivalgoma nesveiko maisto. Tačiau pasigaminkite sveikų kalėdinių salotų be gailesčio. Dėl savo sudedamųjų dalių jos tinka ir veganams.

Vanilinius suktinukus mėgsta kiekvienas valgytojas. Jie taip pat yra neatsiejama švenčių kepinių dalis. Paruoškite juos kartu su mumis sveikuoliškame variante, tinkančiame sergantiesiems celiakija.

Menstruacijos - tai fiziologiniai procesai moters organizme, būtini reprodukcijai. Kai kurioms moterims jos vyksta be komplikacijų, tačiau mažiau laimingoms moterims tai gali būti tikras košmaras.

Lęšiai pelnytai laikomi ankštinių daržovių karaliene. Praeityje jų ieškojo aukštuomenė arba jie buvo naudojami kaip pinigai. Atraskite juose slypinčius turtus. Kartu su mumis pasigaminkite tradicinę, paprastą ir ypač sveiką lęšių sriubą.

Žindymas prisideda prie tinkamo kūdikio vystymosi. Jis aprūpina jį visomis augimui reikalingomis maistinėmis medžiagomis.

Antibiotikai yra vieni iš dažniausiai skiriamų ir vartojamų vaistų. Tačiau pernelyg dažnas jų vartojimas, ypač netinkamas, turi pasekmių. Viena iš neigiamų pasekmių - didėjantis atsparumas antibiotikams. Ką tai reiškia mums?

Šiaurietiškasis ėjimas - tai fizinė veikla, vadinama šiaurietiškuoju ėjimu. Tai ėjimas specialia technika, naudojant lazdas. Tai sportinis ir regeneracinis užsiėmimas, rekomenduojamas bet kokiame amžiuje. Kokia jo nauda ir svarba žmogaus organizmui?

Meduoliai yra neatsiejama Kalėdų dalis. Mūsų recepte daugiausia dėmesio skiriame sveikos versijos, tinkamos sergantiesiems celiakija, paruošimui.

Populiarus slovakų gydytojo daktaro Eugeno Jonášo metodas yra natūralaus pastojimo reguliavimo ir vaiko lyties nustatymo metodas. Jis grindžiamas dviem bioritmais, kurie sukuria vaisingas moters dienas. Koks yra Jonášo metodo principas ir skaičiavimo metodas?

Pu-erh - tai arbatos rūšis, kilusi iš Kinijos. Ji pasižymi perdirbimu ir teigiamu poveikiu sveikatai. Ši arbata tradicinėje Rytų medicinoje yra gerai žinoma priemonė nuo įvairių sveikatos problemų. Koks yra teigiamas pu-erh arbatos poveikis? Kam ji netinka?

Kalėdiniai saldainiai yra neatsiejama švenčių dalis. Tačiau kepkite sveikai ir be gailesčio. Štai keletas sveikų ir tinkamų kalėdinių saldainių receptų, kurie patiks jums ir visai šeimai.

Nėštumas keičia daugelį dalykų. Vienas iš jų - intymus gyvenimas. Kai kurios poros ir toliau mėgsta mylėtis, kitos nėštumo metu vengia sekso. Daugelį kamuoja įvairūs klausimai ir baimės.

Kepenys atlieka svarbų vaidmenį mūsų organizme. Tai gyvybiškai svarbus organas, kuris yra nepakeičiamas, įskaitant transplantaciją iš mirusio donoro. Kepenų nepakankamumas visada kelia mirtiną pavojų, todėl gerai žinoti kepenų pažeidimo požymius.

Kraujo tyrimai yra pagrindinis tyrimas apsilankius šeimos gydytojo kabinete. Tai reiškia, kad įprastai atliekami atrankiniai kraujo tyrimai, tarp kurių yra ir vadinamieji kepenų tyrimai. Kepenų tyrimų laboratoriniai rezultatai atskleidžia 6 parametrus, kurių padidėjusios vertės rodo įvairias, daugiausia kepenų, ligas. Kokie tai parametrai?

Ar taip pat mėgstate eksperimentuoti ir nemėgstate šalto oro? Tuomet jums tikrai patiks mūsų karštų rudens gėrimų idėjos.

Hialurono rūgštis ir kolagenas - raktas į amžinai jauną išvaizdą? Jis padės jūsų sąnariams ir ras kitų panaudojimo būdų...

Angliavandeniai kartu su baltymais ir riebalais sudaro pagrindinius mūsų organizmui reikalingus makroelementus. Kodėl angliavandenių vartojimas yra būtinas žmogaus organizmui? Kokie maisto produktai yra geri angliavandenių šaltiniai?

Nuovargis yra labai dažnas subjektyvus simptomas ir gana dažnas šiandieniniame skubančiame laike.

Įdarytos paprikos yra tarptautiniu mastu labai populiarus patiekalas. Jos žinomos turbūt visame pasaulyje, todėl šiuo atveju jų paruošimo galimybės ir variacijos neribotos. Žinome jas keptas, virtas, keptas, įdarytas mėsa, daržovėmis, sūriu, ryžiais ir įvairiomis kitomis ankštinėmis daržovėmis. Vieną iš šių receptų šiandien ir parodysime.

Skausmas apatinėje pilvo dalyje yra viena dažniausių sveikatos problemų. Šis nespecifinis simptomas turi įvairių priežasčių - nuo paprastai moteriškų problemų iki virškinimo sutrikimų ir staigių nelaimingų atsitikimų pilvo srityje. Kartu apžvelkime dažniausiai pasitaikančias.