Žurnalas

Vitaminas K - ko galbūt nežinojote apie jį? Jis priklauso riebaluose tirpių vitaminų grupei. Tačiau koks jo vaidmuo ir poveikis mūsų organizmui?

Žalieji miežiai, dar vadinami jaunaisiais miežiais, yra gana populiarus žaliasis supermaistas. Dėl didelės maistinės vertės jie turi teigiamą poveikį sveikatai. Kokių medžiagų yra žaliuosiuose miežiuose? Ar jie tikrai padeda numesti svorio?

Hiperventiliacija kankina kūną ir sielą. Ji užklumpa žmogų per kelias minutes, jei jis iš pat pradžių nesusitvarko. Dėl jos kūnas sustingsta, galūnės spazmuoja, raumenis sutraukia mėšlungis. Dusulys ir širdies plakimas verčia bijoti dėl savo gyvybės.

Reumatas - tai liga, kurią dažniausiai siejame su skaudančiais sąnariais. Tačiau svarbu žinoti, kad ji kenkia visam organizmui bet kuriame amžiuje. Ji neaplenkia ir vaikų ar jaunų žmonių.

Svorio metimas nuo pilvo, žinoma, įmanomas. Tačiau jei kas nors mano, kad tai galima padaryti atskirai tik nuo šios kūno dalies, turiu jiems gerų naujienų. Metant svorį, riebalų bus netenkama ir nuo kitų kūno dalių. Tačiau vien tik sėdimųjų pratimų tam neužteks.

Kontracepcija - tai grupė metodų, kuriais galima užkirsti kelią nepageidaujamam nėštumui. Šiuo metu yra daugybė kontracepcijos naudojimo ar taikymo formų. Kokia jų nauda ir, priešingai, pavojus sveikatai?

Skaidulos yra viena iš svarbių maisto sudedamųjų dalių, kuri bėgant metams pradėjo nykti iš mūsų mitybos. Iš pradžių žmonės jų vartojo kur kas daugiau, tačiau dėl savo teigiamo poveikio jos pamažu grįžta į mūsų mitybą.

Storosios žarnos vėžys yra labai sunki liga, kurią reikia ilgai ir dažnai nesėkmingai gydyti. Daugiau nei puse atvejų ji baigiasi mirtimi. Gyvenimas su šia liga taip pat nėra pasivaikščiojimas parke. Ji sukelia pacientui apribojimų. Vienas iš jų - mityba. Mityba sergant storosios žarnos vėžiu turi savo priežasčių.

Dietos, skirtos svoriui mažinti, neturi būti sudėtingos. Net paprasti patiekalai ir receptai gali būti maistingi, sveiki ir kartu mažai kaloringi. Kokie maisto produktai tinka lieknėjant, o ko vengti?

Žalioji arbata yra viena populiariausių arbatų ir karštųjų gėrimų visame pasaulyje. Jos egzistavimas minimas jau tūkstančius metų. Ji kilusi iš Kinijos ir yra žinoma dėl savo daugybės sveikatai naudingų savybių. Ko yra žaliojoje arbatoje ir kaip ji veikia žmogaus sveikatą?

Avokadas yra naujas supermaistas, kuris taip pat labai populiarus virtuvėje. Paruoškite šį skanų ir sveiką avokadų užtepėlę kartu su mumis.

Taip, vitaminas D reikalingas kaulams. Tačiau jis taip pat labai svarbus imunitetui ir daugeliui kitų procesų. Pavasaris, vasara ir saulė yra pagrindiniai šaltiniai. Nepamirškime ir mitybos. Žiemos mėnesiais organizme trūksta natūralios jo gamybos, todėl jį reikia pakeisti dirbtinai.

Vasektomija - tai vyro sterilizacija. Ji nutraukia jo vaisingumą.

Šiandienos neramūs laikai, stresas, psichika, taip pat įvairios ligos ir kiti veiksniai gali turėti įtakos apetitui seksui. Ilgalaikis lytinio potraukio sumažėjimas sutrikdo partnerių santykius.

Geltoni nagai yra įvairių priežasčių simptomas. Jie gali būti visai nepavojingi, tačiau gali būti ir ligos požymis.

Kava yra labai populiarus gėrimas, gaunamas skrudinant sumaltas kavamedžio sėklas. Šis skanus gyvenimo gerintojas savo skoniu, aromatu ir stimuliuojančiu poveikiu pelnė gerbėjų visame pasaulyje. Tačiau ką daryti, jei sergate celiakija? Ar celiakija sergantieji gali gerti kavą?

Žinote tą jausmą, kai einate pro konditerijos parduotuvę, o desertai iššaukiančiai žvelgia į jus iš vitrinos? Liūdnai nuleidžiate akis ir išeinate su alkanu celiakijos skrandžiu... Džiūgaukite! Turime daugiau puikių, tačiau paprastų receptų, kuriuos galėsite paruošti patys namuose.

Turėjote sunkią dieną darbe, o namie jūsų laukia butelis gero vyno? Ar troškimas išgerti vieną ar du gėrimus lydi jus visą kelią namo? O gal vis dažniau pasimetate mintyse apie alkoholį? Alkoholizmas - tai priklausomybė nuo alkoholio.

Ieškote deserto, kuris būtų skanus, gaivus, bet be nereikalingų kalorijų? Mūsų neriebaus "Oreo" sūrio pyrago receptas yra tinkamas pasirinkimas.

Bebovka - populiarus desertas daugelyje namų ūkių. Jis suteikia šeimai jaukumo, papuošia stalą. Yra daugybė šio tradicinio skanėsto receptų. Pateiksime šiek tiek sveikesnį, bet ne mažiau skanų variantą.